魔爪文学

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第127章 运动员的心理建设（第1页）

在早期的时候，他并没有充分意识到运动员心理健康建设的重要性。那时候他通常就单纯地认为，运动员在训练时能达到什么样的成绩，到了大赛上就理应挥出相应的水平。

可是后来，他遇到了太多这样令人痛心的例子。那些原本很有潜力的运动员，就是因为心理这一关没过去，在赛场上挥失常，导致与好成绩失之交臂。

所以郑伟杰才深刻地认识到，心理健康对于运动员来说，是一个绝对不容忽视的关键环节，因此在2ooo年以后，他就积极地在省队推动建设健全相关的心理辅导机制，就是希望能尽量避免类似的遗憾再次生。

其实综合来看，一个运动员若想取得成功，需要考量的因素实在是繁杂众多。

先，优秀的运动天赋那是基础条件，就像是盖房子的基石一样，必不可少。

再者，刻苦的训练也是必经之路，只有通过日复一日、坚持不懈的刻苦训练，才能不断提升实力。

同时，强大的心理素质也至关重要，它能确保运动员在面对大赛的高压环境时，依然保持稳定的挥。

此外，拥有健康无大伤病的身体，是持续征战赛场的根本保障，一旦受伤，对整个运动生涯来说都可能是沉重的打击。

并且，还有得做好面对低谷期的准备，毕竟运动员的职业生涯不可能一直顺风顺水，总会遇到各种各样的挫折和困难，在低谷中能否调整心态、坚持下去，也是决定最终成败的关键因素之一。

这方方面面，缺一不可，所以成为一个优秀的运动员，真的不是一件简单容易的事。

“嗯，老师您说得对，我目前确实还没有参加过什么大型比赛，所以在这方面确实没什么经验。”

李辉耀若有所思地说道，心里已经开始重视起郑老师提到的心理状态问题。

此时，他的心里有些忐忑，想象着未来比赛时可能面临的心理压力。

“接下来的县运会，就是摆在你面前的第一道考验。如果你能在这场比赛中顶住压力，挥出像今天测试这样的成绩，那就算是你在体育这条道路上迈出了坚实的第一步。”

郑伟杰目光中透着期许，看着李辉耀说道。

“其实啊，只要你不是那种容易焦虑的性格，应对这种比赛，问题都不会太大。通常来讲，运动员经过长期的训练，专注力都会比较强，不过这方面也不能掉以轻心，我会教你一些相关的训练方法，帮助你更好地去把控自己的心理状态。”

“你只要记住一点，那就是时刻记清楚，你是谁，现在在哪，要做什么。”

“把其他那些乱七八糟的想法全都抛到脑后去。要是你能做到有效地控制自己的思绪，那外界的因素通常就不太容易干扰到你了。”

“嗯嗯！”

李辉耀用力地点了点头，眼神中满是坚定，他已经迫不及待地想要跟着郑老师好好学习这些方法，在县运会的赛场上好好证明一下自己了。

“接下来我和你说说踮脚跑的诀窍，你看这里……”

郑伟杰说着，站起身来，亲自示范起踮脚跑的正确姿势，一边做动作，一边细致地给李辉耀讲解着其中的要点和需要注意的细节之处，瞬间就又全身心地投入到了对李辉耀的训练指导当中，那原本因退休而略显颓唐的状态早已消失得无影无踪。

此刻的他，浑身上下都散着作为一名专业教练的热情与激情，仿佛又回到了自己在省队意气风、全力培养运动员的那段时光。

李辉耀投入到训练中，而与此同时，在洪城县一中的校队训练室里，正生着一些事情。

在洪城县一中的校队训练室里，此时正弥漫着一股别样的氛围，大家似乎都在议论着什么事，叽叽喳喳的声音此起彼伏。

“听说了吗，最近在咱们学校风头特别盛的那个李辉耀，好像被退学了！据说宿舍早就退宿了，上午连课都没去上，而且今天校队训练也没来！”

一名体育生压低声音，悄悄对旁边的同学说道，眼神里透着好奇与疑惑，说话间还时不时地往四周瞅瞅，仿佛在担心被别人听到似的，身体微微前倾，脸上带着神秘的表情。

“不会吧？他不是刚拿了校运会冠军吗？怎么突然就退学了？这太奇怪了吧？”

旁边的同学一听，显然不太相信这个消息，眉头紧皱，眼睛睁得大大的，露出惊讶的神情。

“害，我这不也是听别人说的嘛，我也不确定真假，所以才跟你打听打听。”

最先开口的那名体育生无奈地耸耸肩，摊开双手，脸上露出一丝尴尬的表情。

“你还别说，好像还真有那么点儿可能，你不知道，上周六木庄一中的费耀翔专门跑到咱们学校来挑战他了，难道两个人私下比过了，然后出了什么事？”

“不管怎么样，他走了更好，哼，妈的一个高二的，这段时间可算是出尽风头了，都快骑到我们头上来了，看着就来气。”

这时，另一个体育生一脸不屑地嘟囔着，语气里满是嫉妒和不满，嘴巴撇向一边，眼神中透露出一丝怨恨。

“就是就是，赶紧滚蛋才好呢。最近我们班好多女生都在讨论他，妈的老子长得这么帅，以前那可都是围着我转的，现在倒好，全去关注他了，想想就窝火。”

又有一个体育生附和着说道，一边说还一边甩了甩自己的头，仰着头，脸上带着傲慢的表情。

“是啊，走了也好，省得碍眼了，走，集合了，颜教练那边好像有话要说。”

几个人一边议论着，一边朝着集合的地方走去，脚步有些沉重，脸上还带着不满的神情。

颜松平站在训练场上，看着眼前这些快集合起来的体育生们，心里却是一阵感慨。

他心里想的是，李辉耀这小子运气是真好，能得到郑伟杰这样的前辈指导，直接从跟着大家一起吃“大锅饭”的训练模式，转变成享受“高级小灶”式的专人培养。

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