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“......”众人。
“对了,在这里,虽然我不能帮你们分担压力。”姜汐只用两根手指,在马红俊的一双大眼珠子下,就轻轻将竹筐提了起来。
“……”马红俊。
“但我可以告诉你们一些这种长时间匀跑步的技巧。”姜汐将竹筐重新背回肩膀。
“什么技巧?”朱竹清似乎有些好奇,轻声问道。
姜汐寻思片刻,将六年前教给胡列娜的方法教给他们
听完后,众人都一脸惊奇地看着她,脸上都写满不可思议。
没想到姜汐还会这个?
姜汐朝着众人摆了摆手,“一边跑,一边说吧,顺便帮你们纠正一下。”
这些技巧也只能稍微帮助一下他们。
不过确实是有帮助的。
而对于呼吸的方法和节奏,唐三作为修炼内功的人,理解的很是透彻,因为玄天功,应该就有这种特殊的呼吸方式。
加上唐三自小就这样锻炼,所以很清楚。
这是为什么他在七人中,跑得较为轻松的原因。
不过,这种特殊的呼吸方式,和玄天功有关,他又不可能传给其余六人,都没这么想过。
“还有,最重要的一个技巧,有了这个,我保证你们不说轻松,但至少能够完完整整的跑完,而且全程不会感觉非常累。”
说完最后这一句,七人就随着姜汐开始跑了起来。
“荣荣,别耸拉着肩膀,你成为驼背吗?”
路上,姜汐一边纠正着几人,一边说道。
“奥斯卡,别用嘴巴呼吸,用你的鼻子呼吸!保持呼吸频率,不要变!”
“小舞,你的背挺直一点,别学荣荣弯着…”
“马红俊,别低头,看着前方,地面上金币吗?小心你的脖子要断了!”
“竹清,你幅度不要太大,慢一点。”
一路跑来,姜汐一边纠正他们的姿势。
除了唐三之外,其余几人或多或少,跑步的时候,都有很不好的习惯。
跑完半圈,改了许多,众人稍微习惯了后,确实现好像…要轻松不少。
直到第一个来回跑完。而大师,则在学院门口,已经准备好淡盐温水,给予众人饮用,以保持众人能够有能量继续跑第二圈。
“看起来,你们并不是很累。”
大师巡视着几人,现几人脸上都有汗水,但并未露出明显的疲态,不由微微点头,“既然这样,那继续加油。”
众人休息一会儿后,便开始了第二个来回。
第二来回开始,众人已经开始有些疲态了。
他们根据姜汐刚刚说得来调整自己,进入姜汐所说的冥想状态。
姜汐眯着眼,看着几人。
第一个进入这种状态的,是小三,这很正常。
但第二个,进入这种状态的,是朱竹清。
她的专注力太强了,可以说心无杂念。
随后,一个个都进入了这种状态。
最后一个进入的,是马红俊,这家伙心中杂念太多…
不过,七人很快进入这种玄妙的状态,一边睁着眼睛,看着前方,身体仿佛惯性一样的跑着。
一边却又进行简单的冥想。
刚开始,众人还并不习惯,时常磕磕碰碰,但第二个来回,第三个来回。
直到…第五个来回,第六个来回!
七人终于习惯了这种状态。
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