魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第六十一章 肾好就练腿（第7页）

家人们，谁懂啊。

今天只是打算去看看的啊。

临走时。

比宋白大了一倍训练量的金钟国依然很热情，还亲自送宋白下了楼。

千叮咛万嘱咐，明天继续过来练腿，走一遍全身流程。

回家的路上状况良好。

肌肉反应不是很大，估计也有点懵，一下这么多的运动量，还没反应过来。

直到到家在沙发上躺了半小时。

宋白就起不来。

嘿，就问你惊不惊喜。

酸，胀，麻。

雪莉好笑的看着一动就叫的宋白。

“ppa做完后，没有按摩放松一下吗？”

“我跑还来不及，我还等他给我按摩吗。”

还好雪莉也经常健身，所以家里也有按摩滚筒，筋膜刀之类的东西。

走到宋白身旁给他按摩起来。

用滚筒在背部滚动，筋膜刀刮胸口，脖颈，肩膀。

“ppa最好运动完就按摩，那样效果更好，不至于回来会这么难受。”

......

隔天，休息一晚的宋白有点犹豫。

犹豫今天还不去锻炼。

昨晚。

觉都没睡好，酸胀感一阵一阵的袭来。

被雪莉晚上翻身无意的打到一下，就能刺激的醒过来。

休息一夜，稍微好一点，但酸痛感依然强烈。

宋白想了想雪莉几人的身材。

贵在坚持。

只要过了这几天的高强度锻炼，等身体适应过来就好了。

而且今天是练腿。

这是宋白不想缺席的。

男人要想肾好，练腿少不了。

;sm公司。

看了看时间。

到了下班的点，kystal看到雪莉在收拾东西。

“雪莉你最近不住宿舍吗？”

“不了，ppa在家呢，一会还要去买点晚饭带回去呢。”

kystal听闻，撇撇嘴。

“懒死他得了，这么大人了，饭都不知道吃吗。”

脑海里想了想宋白的懒样，再看看现在雪莉的小女人样，不禁摇摇头。

“那不是没人陪ppa吗，一个人出去吃多别扭啊。”

“行了，不说了，我先走了。”

看着一脸幸福味道的雪莉，kystal对着她点了点头，算是在告别。

到家，停好车。

拿上打包的外卖，进了电梯。

随着电梯上升楼层数字越近，雪莉的开心心情越是扩散。

日出有盼，日落有念，心有所期，忙而不茫。

这样的生活是雪莉所期盼，喜欢的。

客厅。

打开房门，并没有看到灯光。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。