魔爪文学

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第464章（第1页）

有一段时间很流行，她们单位的人都跟着学，她也学会了，后来下到村子里太忙就没练了。

早上起不来，晚上忙到天黑，其他时间不适合练。

但在龙虎山的时候看到有个道士在练，虽然不一样，但还是让陆辛夷想到了这个被她快忘光的功法。

早上她也是一边想一边做，才算是把八个动作全部记住。但叫什么名字，她已经不记得了。

陆辛夷对自己的要求不高，就是出了事跑的时候别腿软摔跤别跑百来米就气喘如牛拖后腿就行。

她打算未来的一段日子就好好锻炼身体，种种田，过过真正种田文里那惬意的生活。

管家也早早就起来了，看到她在那比划，看着像是什么功夫，也没上去打扰。

等她打完了，管家才笑着上前。

陆辛夷就想起昨天管家揉着腰的样子，立刻拉着管家来学。

她道“这个是我在龙虎山跟一个道长学的。”

陆辛夷只能这么说，但其实这个八部金刚功据说是不外传的，都是口口相传，是张道长公布出来的。

还有一套长寿功，据说两个一起练效果更好。但长寿功她没学会，只学会了这个。

听说她是跟龙虎山的道长学的，管家顿时也来了兴趣。

“这一套主要就是养生，强身健体的，对你的腰应该很好。”

她一边说一边做解释（我练了两个来月，别的没感觉，但腰疼真的好了不少）。

管家闻言心里顿时就高兴起来了，小东家有心了，还记挂他这个老东西。

陆辛夷继续说“您也教教我四叔，他年轻时候那么会玩儿，又一把年纪了，就得好好养生保养，才能长命百岁。”

管家笑眯眯的“是，老奴回去就跟王爷说。”

管家记忆力还是不错的，陆辛夷教了四五遍，他就全部学会了。

本来也不难，就是一些小细节说清楚就差不多了。

“一天不超过九遍。”陆辛夷叮嘱“最好早晚练，太阳升起或者太阳落山的时候，千万别中午练，不然肯定会上火。”

“对了，练这个可能会有些副作用，比如放屁，脸上长火气疙瘩，身体虚的人或许还会尿血，如果出现尿血，就别练了。”

再就是女性来大姨妈的时候也不要练。但这个没必要跟管家说。

管家觉得最后那句主要叮嘱的是王爷。

“行，老奴记住了。”

跟着陆辛夷活动了两刻钟，管家也觉得身体松快了不少。

“吃过早饭我带您每个庄子转转。”

“好。”

两天肯定走不完，就当时看个大概吧。

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