手机浏览器扫描二维码访问
获得肯定的简蓶心情愉悦地回到厨房继续忙活,终于在七点前把该整的整好,还不敢多吃,只切了三片牛肉、半个西红柿,留着运动后享用。
大佬还没回,不放心卓域一个人在家,简蓶决定将跑步改为减脂操,十六个动作每组二十次,运动时间决定超过三十分钟。
至于为什么一定要达到这个时间,因为运动三十分钟以上可以更有效地燃烧脂肪,减脂效果更佳。
按照以前的习惯,半小时的运动量根本不费力气,但等简蓶真正动起来才发现有多困难。
曾经对她而言只能算热身的减脂操,做到第三组就已经开始气喘吁吁,接下去的所有动作全都在用毅力咬牙坚持。
看到她满脸涨红抬个腿都摇摇欲坠的样子,卓域非常担心,小脸崩的紧紧的,走过来小心翼翼地问,“妈妈你没事吧?要不还是停下别运动了。”
其实胖一点也没关系,他们学校有胖胖的老师,走在街上也不是每个人都是瘦瘦的。
“小域,妈妈没事,你回房间看会书或者先去洗澡吧。”
说话的功夫简蓶也没停止动作,虽然作为女明星早就习惯了各种关注的目光,但运动时很难控制表情,尤其是现在满目狰狞的样子,可别给孩子留下什么心理阴影。
一定意义上说她还是有点偶像包袱的。
卓域又担忧地看了一会,最终还是选择听妈妈的话,回房间找出换洗衣服去洗澡了。
简蓶深呼了口气,继续跟全身僵化的脂肪战斗。
也多亏大佬没回来凑热闹,否则她还真不好意思当着对方的面龇牙咧嘴。不提原主对大佬的爱慕,简蓶对大佬也是满心崇敬,不可亵渎。
粉丝在偶像面前总是格外注重形象。
“呼……”
“哈……”
终于坚持到了最后一组,新买的运动服已经跟水洗过一样湿漉漉,汗珠不断顺着脸颊滴落,眼睛都快辣的睁不开了。
尽管累到想躺下,但简蓶还是认真把筋拉了一遍,否则第二天肌肉肯定会酸痛,受苦的依然是自己。
“妈妈,我洗好了。”
穿着睡衣全身香喷喷的卓域顶着半湿的头发从浴室出来,简蓶的呼吸还没有缓过来,运动使她脸色潮红。
“头发不行,还要再擦一下,去拿毛巾过来我给你擦。”
四月早晚温差挺大,简蓶怕他吹了风着凉感冒。
不知不觉中,她已经按照小时候外婆照顾她的方式照顾起了这个孩子,且丝毫不觉得厌烦。
除了卓域本身乖巧懂事长的还很可爱外,一直以来对亲情的渴望也让她更容易体悟到家庭的温情。
擦的差不多干后,简蓶拍了拍他的背温和道,“八点了,回房间看会书就休息吧。需要我陪吗?”
记忆中卓域是能自己晚上独立睡觉的。
把孩子哄回房间,简蓶这才开始吃晚饭,今天特殊情况吃的太晚,决定以后每天六点前把晚饭解决。
直到她吃过后整理厨房、洗完澡和衣服,卓靳邺还没到家,看看时间已经快十点了。
“算了,不管他,反正他回来只是睡个觉就走。”
家对大佬而言更像宿舍,简蓶甚至用不着担心某个婚内合法小运动。原本就不是因为爱情结的婚,八年来,夫妻俩更是处成了东边的和尚西边的师太,要多纯洁有多纯洁。
这也是原主怀疑大佬跟周洁有一腿的重要原因。
自卑于自己形象不佳,也知道自己对丈夫而言没有吸引力,在看到丈夫身边出现了一位光彩照人的女性后心态崩了,于是一边将自卑转为“茅”攻击对方,一边拉着救命稻草试图改变形象……
简蓶以为自己会失眠,结果这一晚却睡的格外香甜,导致忘了穿越这回事,醒来时看到身边躺了个人差点大喊出来。
熟睡中的男人脱离了白天的沉稳皮肤,盖住了那双洞察力十足的黑色眼眸后,攻击力起码少了一半。不过一夜的功夫,下巴上就冒出了短短的胡渣,记得曾经看过一篇文章,说男性胡须长得快表示雄性激素旺盛,睫毛也很长……
“停住,非礼勿视。”
简蓶闭了下眼找回理智,现在不是欣赏男色的时候,这是原主的丈夫,减肥才是当前第一要务,自己变美了想找帅哥还不是分分钟的事。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案乐瑶的历史唠嗑直播间乱入诸朝。秦始皇再厉害也架不住有个胡亥这败家玩意,不但秦亡,还让秦氏断子绝孙秦始皇来人,将公子胡亥抓起来。论帝王晚年求仙问丹,诈骗团夥的兴衰史徐福得跑的快呀。历史唯一女帝,武则天!武则天都不行怎麽办,只能我自己来。—直播间的粉丝时不时的还会唇枪舌战,观点和对话让乐瑶耳目一新。我的粉丝真戏精呀!乐瑶感叹。後来乐瑶发现,他的粉丝没有演技都是感情。1丶平行世界,不同世界帝王可以对话。2丶女主菜因为作者菜,求不喷。3丶努力查资料,有不足请原谅。4丶有男主,但在後面。5丶35v内容标签清穿宫廷侯爵历史衍生爽文直播轻松乐瑶衆帝王粉丝路人甲一句话简介我和帝王唠唠嗑立意富强兴旺...
双男主cp李莲花私设严重。OOC预警。天雷滚滚。谨慎食用!当同样遭受身边至亲之人背叛的下一任准天帝渡凌霄,为了完成天道给的救下气运之子的任务,重获仙身!来到莲花楼世界遇见身中剧毒的李莲花。却没想到在一日日的相处中,他被这人那历经千帆仍然不失赤子之心的灵魂吸引,让他这万年单身龙开了窍!从未追求过别人的渡凌霄能想到的方法就是想尽办法对你好!陪着李莲花寻找单孤刀尸体的路上发现疑云重重他们二人又该怎麽面对?...
文案(正文已完结)可恶,相亲对象居然说我把他掰弯了,还要我对他负责。苏昀标准社畜一枚,每天忙得团团转,还要被家里的长辈逼着去相亲。可让他没想到的是,这次的相亲对象竟完全长在了他的审美点上。苏昀哦哦哦哦哦,这不就是理想中的建模脸吗?他主动跟对方互留了联系方式,并提出要给对方画画像。对方欣然答应。第二天,还没等他从收获理想相亲对象的喜悦中跳脱出来,一个晴天霹雳当空劈下,相亲对象竟是个直男。苏昀苏昀赶紧撤退及时止损。他可没有掰弯直男的癖好。又过不久,苏昀发现,直男相亲对象不仅住他楼上,还是他的新老板。苏昀这是什麽孽缘?更让他不解的是,这位直男相亲对象总是喜欢在他这里刷存在感。司严我做了你爱吃的糖醋排骨,做太多了,一个人吃不完,你要不要上来尝尝?司严今天下雨,我没带伞,能不能跟你一起回家?司严这次团建你想去哪里玩?没什麽,我只是想参考一下优秀员工的意见。司严如果需要,我可以当你模特。苏昀这相亲对象好像不太直啊。一次忍无可忍,苏昀终于按捺不住你好像不太直。司严是啊,你掰的,你可要负责。天然钓系受X僞高冷茶系攻1丶1v1,he。2丶攻那家夥本来就不直。上班哪有不摸鱼的?连载中如何在老板眼皮底下摸鱼摸鱼被老板发现後的100个借口沈初时很想知道,他是什麽天选打工圣体吗?他好不容易提前退休,刚过上理想中的生活,怎麽一朝穿书,又成牛马?班是不可能好好上的,鱼是必须好好摸的。可他的老板不怎麽好对付,天天盯着他,美其名曰想要好好培养他。沈初时你确定只是想培养我,不是想pua我?後来,沈初时发现,老板其实是想利用他来对付反派。沈初时合作可以,但那是另外的价钱。贺珵禹死後带着记忆重生,死前公司正好出现危机,他怀疑自己的死不是意外。重生後,他暗中调查,并将目光瞄准了最大嫌疑人安插在他身边的一枚棋子。他让人监视这枚棋子,负责监视的人发来的消息却五花八门。1丶棋子外出送文件,先去煎饼摊吃早餐,并跟煎饼摊老板扬言说要收购贺氏2丶棋子办完事不回公司,跑到新开的咖啡店喝奶茶,还撸猫逗狗4丶棋子趁着他出差,跑到广场跟大妈跳广场舞,跟大爷练太极拳,还说想要炒了老板,争取提前退休。贺珵禹觉得棋子隐藏颇深,决定亲自出马。第一次,他带棋子去参加商务宴请。棋子楚楚可怜抱歉,我不会喝酒。当晚,他就看到棋子在酒吧跟某明星暧昧碰杯。第二次,他带棋子出差。棋子目光灼灼出差能放我半天假吗?他以为棋子终于要露出马脚,却看到棋子跟某肌肉男教练在海里冲浪。第N次,贺珵禹终于忍不住,将上班时间跟信用卡推销小哥聊得不可开交的棋子拎了回来,并牙痒痒地甩出一张黑卡。贺珵禹卡我这里有。沈初时也不知道怎麽回事,他只是在摸鱼,为什麽老板看他的眼神越来越不对劲,甚至还说要把老板的位置让出来给他坐。他坐了,可老板为什麽要当着他的面解领带?职场达人摸鱼惯犯万人迷受vs腹黑闷骚前期很狗後期醋精攻1v1内容标签都市豪门世家情有独钟业界精英甜文轻松苏昀司严上班哪有不摸鱼的?连载中其它天然钓系x高冷茶系一句话简介掰弯我你不负责吗?立意即便忙忙碌碌,也要发现那些美好的小确幸。...
自1为是神经大条迟钝受老谋深算腹黑强硬攻我总感觉小夥伴看我的眼神,很不对劲。那副恨不得将我生吞活剥的表情我不会看错。难道莫非嘶,头好疼,要长脑子了。PS攻受已成年,背景为大学校园...
本书讲述的是武侠(情侠)的故事,从第一卷开头就直接进入故事主题,这也是紫屋魔恋作品的一大特点,没有过多的废话,没有让人看了不耐烦的过渡情节,直接点破主题,引出主要人物,并迅展开故事情节,从而让你看了欲罢不能!故事的女主人翁在遭劫之时,护着女儿被逼落山崖,意外得到崖下的高人所救。虽是这个高手面容丑陋敝衣破旧,但那双肩为制极恶人才扣上的金龙锁,让女主人翁还是看出了此人身分,竟然是十数年前的仇敌,一个武功高强的淫侠整个故事由此展开,有情爱,有仇恨,有温情,有拼杀,有欲望,有怒火,有苦恼,有快乐,更有让你激情难耐的刺激...
看着宛如网游一样的界面画风,我有点怀疑我是不是游戏打多了,出现幻觉了。 功能也很简陋,设置都没有,探索,任务,人物,人物池。 一想到探索,一张新地图展开,上面出现了密密麻麻的白点。...