魔爪文学

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第13章（第2页）

“好的，去吧去吧。”徐丽丽一脸兴奋地和她道别。

另一边，嵇进已经等候多时。

加训是洛寸主动申请的，她甚至还去找了林凛开证明材料，证明她的身体能够负荷强度更高的训练。

嵇进没有拒绝。

“知道自己的不足在哪里吗？”嵇进今天没有急着开始，反而问了她一个问题。

洛寸垂眸：“力量、反应、体能太差，就格斗技巧勉强还能过关。”

“比较中肯的评价。”

嵇进看着她：

“所以你必须从最基础的开始。扎马步，是为了让你的下盘更稳。

练习蛙跳，是为了锻炼你的腿部爆发力；

做引体向上，是为了锻炼臂力；负重越野，是为了锻炼毅力。

这段时间以来，你都做得不错。

我宣布，今天可以进入下一环节了。”

洛寸面上终于露出一点笑意。

生命不息，卷王不止。

“这是最轻的负重带，每一个重15kg，四肢都绑上。”嵇进递给她四根黑灰色的绑带。

她终于练到能上负重的程度了。

“负重带只要绑上了，只能加量，不能减量，更不能取下，听明白没有！”

洛寸大声道：“听明白了！”

穿上所有负重带后，洛寸深吸一口气，接过嵇进手里的刺刀。

“我只做一次，看好了！”嵇进开始示范，

“挥刀训练，马步一定要稳，当你的下盘坚不可摧，敌人才会把攻击位置集中在你的上半身！

腿部要做好爆发准备，随能给予敌人致命一击！手上要快准狠，力量必须足够，才能起到应有的效果！

看明白了吗！”

洛寸点头。

嵇进：“挥刀训练，一百次，开始！”

洛寸开始挥刀，姿势标准。

前二十次还没有太大感觉，这个动作把她前段时间的训练内容都囊括了进去，同时这还是个标准格斗姿势，她知道练好了能起大作用。

等到差不多五十次的时候，她的胳膊就有点抬不动了，第一次增加负重，身体还是有些不适应。

洛寸全身都像是从水里捞出来的，每一个挥刺的过程，就会有大滴大滴的汗水被甩飞，砸在地上。

嵇进在一旁默默看着，突然笑了：“撑不住了就放弃吧。”

看到洛寸步子越来越软，嵇进声音越发轻柔：“想想你的床，现在躺下去该多么舒服？

何必一个人这么累呢？反正你再怎么练也不可能打过机甲系的那群小子。”

洛寸手一顿。

嵇进笑容咧得更大：“怎么？想通了？终于要放弃了？”

洛寸原地调整了三次呼吸，狠狠向前一刺：“嵇教官，你今天是没吃晚饭吗？怎么说话娘们唧唧的？”

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