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六元正纪大论第七十一四（第1页）

黄帝悠悠地说道：老岐，跟我谈一下“太阴之政”这档子事吧，给我捋捋这其中的门道！

岐伯笑了笑说道：话说啊，在古代中医的天文气象与人体健康相互关联的学问里，“太阴之政”可是个重要角色。它就像是自然界的一位温柔又严谨的管家，掌管着丑年和未年的气候变化，以及这些变化如何悄悄影响我们的身体。咱们就从“丑未之纪”这个时间点说起吧。

想象一下，如果现在是古代，咱们正站在一个叫做“丑未”的时间轴上，这轴子上挂着四季的变换，还有那些看不见摸不着，却能感受到的“气”。这时候，太阴这位大佬登场了，它带着一股子“少角”的气息，这“少角”啊，就像是音乐里的轻柔前奏，预示着接下来的一曲交响乐。而太阳呢，作为天空的霸主，它的“清热”之力与太阴的“胜复”之力，在这一年里来了个默契的“同频共振”，就像好朋友手拉手跳舞，步调一致得很。

“同正宫”，这词儿听起来就高端大气上档次，其实就是说，这一年的气候特点，主要以“宫”音所代表的稳定、和谐为主旋律。而在丁丑年和丁未年，这种和谐中更是多了一份“风”的轻盈和“热”的活力，就像是春风里带着点暖阳的味道，让人心情舒畅。

接下来，咱们聊聊这五运六气里的“少角、太徵、少宫、太商、少羽”这些个“音符”。它们可不是随便排列的，而是按照自然界的规律，一步步演奏着生命的乐章。想象一下，这五个音符分别代表了五种不同的能量场，它们相互作用，共同影响着我们的生活。

“少角（初正）轻盈启幕，如同晨曦初露，温柔地唤醒沉睡的大地；太徵热烈奔放，如同夏日骄阳，激情四溢，驱散一切阴霾；少宫温婉如玉，宛如秋月当空，宁静致远，滋养心田；太商清新明快，恰似秋风送爽，吹散烦恼，带来丰收的喜悦；少羽（终）则深沉悠远，如同冬日雪花，轻轻飘落，为这一年的旋律画上完美的句号。”

这五音啊，不仅仅是耳朵的盛宴，更是心灵的按摩师。在快节奏的现代生活中，咱们不妨也来一场“五音养生大会”。想象一下，当你感到压力山大时，一曲“少角”轻音乐缓缓流淌，就像山间清泉，瞬间带走你的疲惫；而“太徵”的激昂，则能激发你的斗志，让你在挑战面前无所畏惧；“少宫”的温柔，如同老友的拥抱，给予你最坚实的安慰；“太商”的清新，仿佛带你漫步林间小道，呼吸间都是自由的味道；至于“少羽”，它就像夜幕降临时的那一抹宁静，提醒你，无论多忙，都要记得给自己的心灵放个假。

如果古代有天气预报员，他们可能就会这么说：“嘿，大家伙儿注意啦，今年啊，太阴（咱们可以理解为一种能量状态，类似于身体内部的阴气）和太阳（阳气旺盛的时候）这两股力量啊，跟少徵（可能是指某种微妙的、不太显着的变化，咱们可以想象成是身体小打小闹的小病小痛）一块儿玩儿起了‘你追我赶’的游戏。而寒雨呢，就像是天空的心情，时而忧郁哭泣（下雨），时而寒冷刺骨。最有趣的是，这些变化啊，在癸丑年和癸未年特别明显，就像是地球母亲给咱们开了个小小的玩笑，说：‘瞧，这热一阵冷一阵，雨一阵晴一阵的，是不是很有意思？’至于‘其运热寒雨’，那就是说这一年的气候特征，热、寒、雨交替进行，就像是给大自然开了个调温器，忽冷忽热，还得时不时来点雨水滋润。”

现在，咱们把这段古老的语言转换成现代生活的场景，让它变得更接地气，更有趣味性。想象一下，你是个现代养生达人，正在用中医的智慧来指导自己的生活。当冬天过去，春天悄悄来临，你知道这是太阴（身体里的阴气）开始减弱，太阳（阳气）逐渐增强的季节。于是，你开始减少厚重的衣物，多吃点温热的食物，比如姜茶、红枣粥，来帮助身体驱散残留的寒气，迎接新一年的生机。

而“少徵”这个阶段，就像是偶尔的小感冒或是疲劳感，它们悄悄告诉你：“嘿，兄弟，注意休息啦，别太拼了！”这时候，你就会想起中医的养生智慧，泡个热水脚，做做艾灸，或是去按摩店让师傅给你揉揉肩颈，疏通经络，让身体的小小不适快快溜走。

到了“寒雨胜复同”的日子，嘿，这不就是咱们常说的“倒春寒”或是“秋雨绵绵”嘛！这时候，你就得准备些雨具，同时别忘了给身体也穿上“防雨衣”——多吃些温补的食物，比如羊肉汤、鸡汤，或是来点姜糖茶，暖暖身子，抵御寒湿的侵袭。

至于“癸丑，癸未”这两年，咱们就当作是生命中的两个小考验吧。每当你遇到这样的年份，记得提醒自己，要多关注身体的变化，调整作息，保持良好的心态。毕竟，就像大自然有四季更替，人生也有起起落落，关键是我们如何适应，并找到其中的平衡。

说到这儿，你可能要问了：“那中医的穴位和方剂呢？”嘿，别急嘛！咱们可以用更贴近现代生活的方式来解释。比如，当你感到肩颈酸痛时，就像是身体的“太阳穴”（当然，这里是个比喻，实际太阳穴在额头两侧）被乌云遮住了，你可以自己按摩“风池穴”（位于后颈部，与耳垂

;平行处）和“肩井穴”（肩上，大椎与肩峰端连线的中点），就像是给身体做了一次小小的“晴天计划”，让阳气重新升腾起来。

至于方剂嘛，咱们就来说说“姜枣茶”这个简易版的“温暖方”吧。材料简单，生姜几片（大约5-10克），红枣几颗（约10-15克），加水煮沸后转小火焖煮10分钟，一杯下肚，暖身又暖心，简直就是身体的小太阳！

“少徵”上场，它就像初夏的微风，轻轻拂过心田，让你的心情从“有点小烦躁”变成“哎呀，好舒服”。接下来，“太宫”登场，这哥们儿沉稳如山，音律厚重，感觉就像吃了顿老妈做的红烧肉，满满的幸福感，脾胃都跟着唱起了欢快的歌。

然后，“少商”飘然而至，它清脆悦耳，如同清晨露珠滑落叶尖的声音，让人精神一振，仿佛连呼吸都变得清新脱俗。紧接着，“太羽（终）”缓缓降临，它深沉而悠远，像是冬日里的一杯暖茶，不仅温暖了手脚，更让心灵找到了归宿，告诉你：“嘿，一年到头，是时候该休息了。”

重头戏来了——“太角（初）”，它就像是新年的第一缕阳光，穿透云层，万物复苏，给你全新的开始和无限希望。这五音啊，不仅仅是旋律的变换，更是身体与自然和谐共舞的节奏，让你在享受音乐的同时，悄悄把身体调理得棒棒的！

“太阴”、“少宫”、“太阳”、“风清”这些词儿，在中医里可不是随便说说的。它们啊，就像是古代中医大佬们给自然界变化、人体脏腑功能以及疾病表现打的“标签”。但别急，咱们不直接啃这些硬骨头，咱们换个方式聊。

想象一下，咱们的身体是个小宇宙，里面住着各路“神仙”——五脏六腑，它们各司其职，和谐共生。而“太阴”就像是那温柔的月亮女神，主管着咱们体内的“水”系统，比如脾胃运化水湿，保持身体湿润但不过湿，就像月亮盈亏有度，美丽而不泛滥。

“少宫”嘛，听起来有点宫廷小公子的味道，但实际上它是中医里对五音（宫商角徵羽）与五脏对应关系的描述之一，这里可以理解为与“脾”这位大佬紧密相关，因为脾在五行中属土，土能生万物，是万物生长的根基，就像宫廷里的太子，地位稳固，责任重大。

再来说说“太阳”，这简直就是天空中最耀眼的明星，代表着阳刚之气，在中医里则对应着膀胱经和小肠经这些“热血”的部门，它们负责排除体内毒素，保持身体的活力与温暖，就像太阳每天东升西落，给大地带来光明与热量。

“风清”二字，听起来就让人心旷神怡，它指的是自然界中风和日丽、清新宜人的状态。在中医里，“风”是六淫之首，能致病也能治病，而“清”则代表着纯净、无杂质的健康状态。咱们要追求的，就是身体内部的风调雨顺，清新自然，远离病痛的侵扰。

至于“胜复同，同正宫”，这可是个深奥的概念，简单来说，就是自然界和人体内部的阴阳五行变化，有时候会出现一种平衡与和谐的状态，就像宫廷里的庆典，大家齐心协力，共同庆祝。

接下来，“己丑太一天符，己未太一天符”，这是中医运气学说里的专业术语，咱们不深入理论，就简单理解为在特定的年份（比如己丑年、己未年），天地间的能量场特别和谐，对人体健康特别有利，就像是给身体开了个小灶，吃了顿营养大餐。

至于“其运雨风清”，这说的是在这样的年份里，自然界的气候变化也会特别宜人，雨水适中，风清气爽，有利于农作物的生长，也适合人们养生保健。咱们现代人虽然不用种地，但这样的好天气，出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，也是极好的。

现在，咱们来点接地气的。假设您是个养生达人，在己丑年这样的好年份里，您会怎么做呢？首先，您可以顺应自然，多参加户外活动，让身体沐浴在温暖的阳光和清新的空气中。饮食上，可以多吃些健脾养胃的食物，比如山药、薏米、红枣等，就像给身体的小宇宙加个油，让“太阴”和“少宫”这两位大佬更加和谐共处。

当然，也别忘了按摩按摩穴位。比如，太白穴（不是真的太白金星哦，是脚上的一个穴位）就是健脾的要穴，没事多揉揉，对脾胃好得不得了。还有，风池穴，一听名字就知道跟风有关，经常按按，能缓解头痛、感冒等症状，让身体内部的风也保持“风清”状态。

说起这“少宫、太商、少羽（终）、少角（初）、太徵”，简直就是古代音乐与养生界的“五福临门”大转盘嘛！

想象一下，你正穿越回那古风悠悠的年代，手里拿的不是手机，而是一张“五音养生秘籍”。这秘籍上，首先登场的是“少宫”，它就像是大自然的温柔拥抱，声音圆润悠长，听起来就像春日里暖阳下的微风，轻轻吹过心田，让人心情瞬间舒畅，烦恼全消，简直是心灵的小确幸！

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