魔爪文学

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第92章（第2页）

现在他身体养好了，又在首都读大学，必须天天盯着他训练，一会就去制定一个适合杨平乐的训练计划，不能再让他混水摸鱼了。

万成丰绝对想不到杨平乐是重生的，上辈子的这个时候应该躺在icu里，生命反复横跳，跟死神赛跑。

哪还有健康的体魄搞训练。

杨平乐热完身，冲向一个轮胎，抱住，裸露在外的手臂肌肉瞬间绷出优越的线条，一轮接一轮，杨平乐追上了其他人。

“草，你特么牲口呀！”

杨平乐：“草，谁有你们牲口，肌肉都快赶上健美选手了。”

靠，这绝对不是什么好的赞美，一群人骂骂咧咧，咬牙训练，谁也不服谁。

刚刚还白皙的杨平乐，渐渐地全身冒着热气，四组完成，大家冲去了另一边的长绳，抓起粗大的绳子，上下摆臂挥动。

翻轮胎主要锻炼腰背肌肉，挥动长绳则训练全身肌肉，可增进抓握、捶击、摔打和防摔。

结束长绳训练，则是净弹跳，不加以助跑的垂直跳跃，一群健壮小伙子，在台阶上跳上跳下，挥汗如雨，主要训练双腿爆发力。

平时懒洋洋的杨平乐，此时像变了个人，抿着唇，一丝不苟地做着体能训练。

上辈子没有办法，被迫放弃的职业生涯，杨平乐这辈子想试试。

他不是什么天才，体育竞技光凭一腔热血想要站上领奖台，完全不可能，成功没有捷径，只有不断地努力。

俱乐部的训练方法是多年不断总结出来的，甚至会针对个人，做调整，效果卓著。

针对杨平乐的体能训练比其他人稍细节一些，与大部队训练完，杨平乐继续加练。

直到完成今天的体能练习，杨平乐在食堂吃完各类丰富的营养餐，拖着疲惫的身体回了宿舍。

高强度的训练，让安逸了许久的身体一时没适应过来，他坐在凳子上，松着腿部肌肉，瞥到手机亮起光，伸手划开，秦锐的绿头出现，“杨杨，来蹦迪。”

杨平乐已经很久没去参加过这种娱乐，还挺想去，没必要因为蒋家随时的算计就因噎废食。

“行，给我发定位，马上来。”

杨平乐扯开背包里的衣服，黑白灰，“”失策，只知道要装乖崽，没想到有一天要去蹦迪。

杨平乐悄无声息地扑向跟胖胖互动的黄二小，“二小，蹦迪不？我朋友叫我去，可是我没去过，有点不怕去，可我又跟他打赌了，不想怂。”

黄二小，学名黄仁章，二小是因为他小时候在第二小学上学，六年级的他就已经长得很敦实高大了，到现在都没有变过，他自己戏称他为二小，纪念他停留在小学的身材。

杨平乐尽量让自己看起来很诚实，其实他不需要这样，他那白皙的皮肤加上黑框眼镜，就给人一种很老实的样子。

加上脑袋上那个被大家笑了一通倒霉的疤，实在让人心生怜悯。

长相憨厚老实的黄二小一听这话，不问缘由，直接撑兄弟：“别怂，我陪你。”

话说得一口唾沫一口钉的坚定。

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