魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

番外1020（第15页）

“等等？骨科大夫？”

黑尾铁朗好似从我这里听说过，“难道是夕子你的那位道馆师父。”

“没错，我如今有这么强大的身体素质，那都是被我这位师父鞭策出来。”

研磨，“……那很完蛋了。”

“这份训练菜单很基础的。”

上面的强度还不到我每日在梁山泊晨练量的一半，我很认真道：“放心吧，练不死人的。”

少年们，“总感觉有种不太好的预感……”

黑尾铁朗拿过来一看，粗略翻完一遍，嘴角沉重，“看来这是打算让我们生不如死啊。”

“我以前所待的帝光篮球部，这种训练量根本不算什么。”

我很理直气壮，“你们总不能连初中生都比不过吧？”

黑尾，“……行吧，你待过的社团连霸过全国第一，听你的。”

直井教练咳了一声，“还没开始呢，你们就想在经理面前打退堂鼓，承认自己不行吗？”

男人是死到临头都不会承认自己不行的生物，无人提出异议，研磨原本想发话的嘴被经理吹的山本猛虎给捂住了。

轰隆的一声——

我抱着一箱从梁山泊借来的训练器，很沉重的东西哐啷放地。

“……经理，这是？”

“重力腕，一个500g。”

这重力腕其实是内部装了材质特殊的流沙的护腕，我拿起两将其示范地分别套在自己的两只手腕上，轻描淡写道。

“从现在开始一人最起码戴两个，也就一公斤的重量罢了。”

“也就一公斤？”众人异口同声地惊道。

“觉得没有挑战难度，也能加两个在脚踝上。”

“……”

见我已经在自己的四肢上分别扣上的一个重力腕还一脸轻松的样子，大家也不再挣扎戴上了重力腕。

“考虑到戴着这种重物会影响到接球托球时的手感精度问题。”

直井教练说道：“碰排球的时候记得摘下，但之后一段时间的体能训练都要戴着。”

有人问道：“学习的时候也要吗？”

“当然啦。”我说，“身为排球部的一员，我也会跟大家一起努力的。”

“想要冲刺全国冠军，就必须要具有打拉长战役的体能储备。”

猫又教练说道：“趁着还有时间，大家要不断地试出自己的上限，并尝试打破它。”

“教练和经理说的没错。”

身为主将的黑尾铁朗给自己的脚踝也扣上了两个重力腕，“还行吧，加起来也就两公斤的重量而已。”

有部长表率当前，其他人相视一笑，纷纷给自己加上了重量，除了没被他们的热血冲昏理智头脑的孤爪研磨。

“我暂定两个就行……”

只是给自己的手分别加了一斤的重量，就已经让孤爪研磨的腰板挺不直了，他双手垂在膝盖前，双目无神对生活绝望的样子有点像精神失常的男鬼。

体力废在这种时候是真的很想报警。

黑尾对他鼓励道：“嘛，研磨的话，愿意戴上两个跟着大家一起加训，就已经很了不起了！”

我给他画饼道：“等日后彻底摘下这对重力腕，研磨打游戏的反应力也会变得更强的！”

研磨呵呵了两声以作回应。

排球部的人负重的重量对于平常的生活基本没有影响，但一旦运动起来，就能感觉到身体被无形的重压各方面拖累的不适应性。

我写出的训练计划，除了统一的训练菜单，还有根据每个人所打位置不同而提议的针对性强化方针。

比如说黑尾铁朗，拦网技巧十分娴熟，但力量不足，他最需要提高的就是自己的手臂力量。

每天200组的俯卧撑加训让黑尾两眼一黑，提前患上了帕金森手抖综合征。

山本猛虎拿着自己的那份加练计划，虔诚地似乎要把它当做传家宝，“这是经理为我一人做的计划！为了经理，拼上我这条命也不是不行！”

夜久卫辅，“给我为了自己拼命啊喂！”

灰羽列夫看了看旁边两手空空的研磨，“唉？研磨前辈没有必要加练吗？”

“目前我的加练，大概就是能负重完成所有统一的基本训练吧。”

研磨看的明白，心也死了。

有一位全方面碾压正式球员的女经理存在，便是所有人对于降临在他们身上的魔鬼训练量，都只能咬咬牙硬撑下去。

戴着同样的负重训练腕，经理元气可爱的模样丝毫不受任何影响，和黑尾部长比俯卧撑，赏心悦目的同时，动作标准地更快完成200组。

她甚至还想着之后做俯卧撑再驮个研磨？这人是怪物吗？！稍微考虑一下他们那做完俯卧撑已经站不起来的柔弱主将好吗！

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。