魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第503章（第1页）

“我去喊小姐过来。”

姜姜点了点头，有些新奇的看着镜子里的自己，她原先会更加的高一些，四肢也很僵硬，现在的身体却格外的柔软，因为一直有在好好吃饭喝药的原因，看起来纤细却不显瘦弱，骨肉匀称又圆润。

浪费了一会时间，姜姜拍了拍脸颊强迫自己打起精神，做起了热身运动。

肩关节环绕，扩胸运动，最后是高抬腿。

黛拉换好衣服进门，看见姜姜在怪模怪样的做金鸡独立的动作，有些想笑。

“这个动作挺好的，要是腿不打颤颤就更好了。”

姜姜又摇摇晃晃的坚持了两秒，果断放弃。

“我不行，感觉我没有力气。”

黛拉伸手捏了捏姜姜大腿，触手软乎乎的，她有些哭笑不得。

“感觉一点肌肉也没有呢。”

姜姜挠挠头：“我胳膊上有。”

黛拉又伸出手捏了捏姜姜的胳膊，掩饰着露出了一个古怪的表情。

“呃，好像也没太大的区别。”

憋着一口气的姜姜颓废的低下头：“好吧，我的确没有，毕竟我只要一闲下来就在睡觉。”

黛拉挤挤眼睛：“嗯，那你需要多运动运动了，好了，我们先活动一下身体。”

体力废姜姜跟着黛拉做了二十分钟胳膊扇动的动作，累得头晕眼花，又开始学习绷脚背。

姜姜苦着脸看了眼时钟，结果活动身体就花了二十分钟呢。

“好了。”

黛拉出了一层薄汗，顿感神清气爽，“我们现在来做一些比较高难度的动作，非常考验身体的柔韧性，最大程度的接近就行。”

黛拉坐在地上，示意姜姜跟着自己把腿打开呈一字型。

姜姜听话的坐下。

黛拉正准备让她慢慢来，就瞅见她唰的一下打开了。

？

她惊得有些磕巴：“你这，这么柔软的吗？”

姜姜无辜的眨眨眼：“好像是诶，我感觉挺轻松的。”

黛拉震惊的走了过来：“那你趴下试试，把手往前伸直。”

姜姜非常轻松的趴了下去。

黛拉感觉自己发现了一个舞蹈天才，她直接上手让姜姜摆了几个高难度的姿势。

就这么折腾了一会，黛拉噗呲的笑出了声：“你啊，但凡要用点力气就动作就不行了。”

姜姜擦了擦汗，欲哭无泪：“我真的没办法倒立，感觉脖子要断了啦。”

黛拉皱眉：“你发力的地方错了，这样会事倍功半，你看，要用肚子这儿去使劲。”

时间来到一点，黛拉终于放过疼得撕牙咧嘴的姜姜，开始带着她学习舞步。

“我以前演过男角，特地学习了男生的舞步，放轻松姜姜，你没有穿鞋，踩不疼我的。”

陆陆续续练了一个半小时，姜姜转得有点想吐。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。