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“可以的,来吧。不要急,做好准备,想好要领再跳。”章龄平日虽严格,对罗子晴这种自我要求严格的选手还是很宽容亲切的。“刚才我看推撑是起来了的,注意转体的节奏就好。”
罗子晴用力咬了咬嘴唇,又站回到25米的处。还是一样地带着笑容亮相,然后奋力助跑。不过这一次的表现好了很多,用章龄的话来形容就是“转得动了”,最后落地效果居然还不错,接近于站定,只是稍稍差了点度数——倒是个勉强可以称之为优秀的尤尔琴科720了,可见黄树言铺天盖地的夸奖并非虚话。
“嗯,可以可以,这个动作你是掌握一定要领的。不过落地重心没有主动控制,靠膝盖这么顶长期下去不行啊,我们还是要从提升力量起步。”这份坚韧心性也是章龄顶顶欣赏的,他也顾不上让组里几个人点评了,比划着就把刚才罗子晴的主要问题一五一十总结了一遍。说完又转向任小棠,微笑道:“尤导没提过让你试试540吗?这个能力直跳360可惜了。对了,不是说自由□□最擅长嘛,你自由操有没有向前落地的动作?”
“啊?540?……”别看刚才跑出来自荐的时候沉着冷静,任小棠毕竟还是个13岁的小姑娘,此刻确认自己得到了国内女子体操界第一教练的赏识,激动得整个人都是懵懵的:“哦哦哦,我的自由操四串里面两串都是向前落的呀。我会900-360,还会做阿拉伯前团两周,尤导说这个动作我还挺擅长的……”
“哇,真看不出来你这小身板有这么大能耐。”任小棠今天实在是带来太多惊喜了,章龄的眼睛一次接一次地亮了起来。不过四块场地是被分配给四个教练组的,此刻自由操场地是第五组在练自由操,所以再好奇她的两个最强项会是什么水准也没法立即一睹为快。
“我们还是按原计划先练跳马,小棠和子晴都在坑里吧。子晴呢是有些问题需要纠正,小棠的话我们可以开始来试试540了。但你们下午营里的训练大课还是要跟大家一起去上。”章龄很快对目前几人上午的训练任务做出了安排:“对了小张,你跟闽省队的教练交代过了吧?等下沈缘初也会过来,让她给我们展示一下‘苏杏跳’的训练心得和技巧,都细心听好了记好了,我要考察的。”
“啊?不继续学720吗。”其余几人都乖巧地点头应下章龄的要求,还是任小棠“脱颖而出”:“我可以……”
“没说你能力不行,你现在这个年纪可以稳扎稳打,我们先把540跳出来,等发育期涨了力量再冲720,会掌握得更充分,以后还有可能挑战900,对吧?”真是个有上进心的孩子,张卉摸了摸她毛绒绒的头顶。“听话啊。”
“好。”任小棠用力点头,腮帮子一鼓一鼓的。
上午来到各个教练组接受了“特训”的不仅有罗子晴和任小棠这一对粤省姐妹花,浙省队早已声名在外的04年双胞胎姐妹刘乐萱和刘梦萱则在二组观摩并参与了高低杠的训练。
双胞胎确实是长得几乎一模一样,两人也确实是形影不离,从训练馆到讲座厅再到餐厅,总是手拉手腻在一块儿。但对于偷偷感到新奇的国家队众人而言,分辨这俩姐妹却并不难,在高平两个单项上难度更高的是妹妹刘梦萱,左颊有一块儿胎记,像清秀小脸上晕了一滴墨痕。
姐姐刘乐萱高低杠没有掌握扭臂类转体,腿部力量却要比妹妹强,跳马和自由操都有着不俗的储备,平衡木更是强项——说到平衡木,简秋宁不得不要发出感叹了:谁知道这一批小孩是吃什么长大的,平衡木为啥能这么厉害啊!不但浙省队这两姐妹最强的是平衡木,罗子晴、任小棠、朱墨、乔念、付天怡……几乎所有人的平衡木都是顶头强项,一个青少年训练营里能数出七八个理论难度上六分的。就连粤省队相对不怎么起眼的张思燕,她的平衡木居然都有58理论难度,熟练掌握毽子后直这样的技巧串。
“东京这新规怎么跟针对我似的呢?d空翻加a跳步不给连接加分了。前团180也降组。别的各种上法统统升组,前屈上该是啥还是啥。要不然我不练平衡木了吧,有这么多小苗在,我的平衡木直接扔坑里不就好了。就没一点能对我利好一点儿的。”
“谁说的,你现在下法的加分不就跟奎勒用两个小翻带的一样了。”杜明暖潇洒地往嘴里扔一个小番茄果。
“啊,那倒是,可是你干嘛又提她啊,她不是都不比了么。”简秋宁忽然搁下筷子:“是不是有情况?她要复出了?”
“呃……倒也不是说复出……反正她今年不会复出的。”杜明暖此刻恨不得把舌头吞下肚子去,没想到小雅那帮小姑娘都知道且谨守不该说的事儿不能说,自己倒是一时间随口就把这个糟糕的话题挑了起来:“没什么,就是……”
“什么呀,什么新闻不能告诉我,我搜一下不就知道了么。”简秋宁皱起眉毛,半开玩笑的话急得杜明暖直起身子就要拦:“我跟你说,她是说了可能要复出,但肯定不是今年了。这事情说来话长——”
话音未落,只听一声尖锐的金属响,显然是饭盆落地,紧接着就是一声女孩子委屈的哭叫:“你干什么!”
“小棠?”简秋宁连没探出来的八卦新闻都不好奇了,饭也顾不上吃了,筷子一扔就往“事发现场”赶。待到看清“肇事者”的面目,嗓子里不由得就有一股火往上串:“付天怡你干什么啊?把人家盘子给打了。”
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向阳身为一个追求极致自由的富家公子哥,自小就不爱那些死板无聊的公式,反而喜欢地理书上被文字寥寥描写,却又难掩光鲜的山川河流,因而很早就摆脱家庭的控制,选择一个人周游世界,甚至还幸运地,找到了和他志同道合的朋友。但或许是自己平日太过嚣张,老天看他不顺眼,给他一记警告,让他今後老实点。差点被珠峰夺去性命的向阳表示这真是人生好大的阴影啊,嘿嘿嘿好凉快啊。多年来的旅行搭子和他共经生死,怕他走不出心结,于是带他一起到瑞士放松心情,结果刚下飞机向阳就被当地的流浪汉看上,还差点被抢。向阳苦笑今天生活又给我上强度了捏,ovo是微笑,oo是警告。不过好在天地留有一线,一位陌生的漂亮的蓝眼睛男人替他解围,但对方好像是单纯来做好人好事的,还不等自己好好道谢,男人已经拥入人潮。向阳无奈耸肩,看样子对方也没有和自己认识的意思,他也懒得自讨没趣,于是很快将那双独特的眼睛抛之脑後。该说不说,打脸来得真快,向阳以为他们只会是见过一面的缘分,却不曾想两人竟然会因共同好友相熟,并且在伯恩的陪伴下,他渐渐发现自己竟然喜欢上了对方。向阳在明白自己心意後,当天就找到伯恩,问出了惊天动地的几个字。你是不是喜欢我?直球潇洒脑回路清奇受x敏感自卑卷毛蓝眼美人攻轻松治愈小甜饼,年下,年龄差6岁内容标签都市情有独钟甜文美强惨钓系公路文其它公路文,年下,蓝眼美人攻...
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文案●全文完,免费周边见WB初啾JIU○下本兄弟你好香求收藏●本文文案人鱼X鲛人1v1HE养崽治愈直播恋爱受治愈系天才X世界上最後一条小人鱼攻护短X爹系X会给受做各种漂亮小衣服棠鲤是一条尾巴残缺的小人鱼。其他人鱼的尾巴都是闪闪的金色,只有棠鲤是暖暖的橘色,也一直无法化出双腿。突然有一天,一个叫做系统的东西告诉他他是一条自带锦鲤buff的小人鱼,能给身边的人带来好运。并且只要乖乖完成系统任务给每个世界的攻略对象带来好运他就能攒幸运币从商城兑换化形双腿的道具。为了化出双腿,踏上自己向往已久的大陆,棠鲤开始哼哧哼哧地前往每个世界做任务。终于,功夫不负有心鱼,最後一个世界,作为即将出生的幼崽,棠鲤呆在蛋里掰着手指头(ωヾ很快就能攒齐化形双腿的道具了!蛋壳破开,一点点光和湿漉漉的海水将棠鲤渐渐包裹,一群凶神恶煞的人鱼出现在他的眼前。系统完了宝,穿错世界了,这里人鱼灭绝了,只剩下鲛人了棠鲤QAQ?系统你的攻略对象就是那只看起来最不好惹的鲛人太子T▽T鲛族太子沈遥川性格冷淡孤僻,是星际唯一的SSS级输出类精神力年纪轻轻却在战争中尾部中箭,落下残疾,精神力也损伤严重,所有人都不敢轻易靠近。而某只尚未完全破壳的人鱼崽崽摆动尾巴,吃力地游到他面前,将自己连同蛋壳一起交给了他。鲛族最近破壳了一只软绵绵的幼崽。崽子尾巴是暖橘色的,头发是柔软的黑,体型只有成年鲛人巴掌大小,一根手指头就能将他戳得泪眼汪汪。有人发现这貌似是古星球留下的最後一只人鱼崽崽!食用指南①不是快穿文,只有这一个世界,1v1不生子。以前的世界只是个背景设定,鱼鱼只是单纯给别人带来好运,并不涉及任何爱情②攻的残疾会治好,鱼鱼也会长大0v0鱼鱼前期巴掌大小,後期成年人大小,前期养崽,後期恋爱,鱼鱼一开始僞装小鲛,後面掉马③养崽文,日常流,日常互动比较多,等鱼鱼变成成年形态才开始走恋爱线,中间会分开,鱼鱼直接成年,攻也只对成年鱼鱼动心。因为是养崽文的缘故养崽篇幅会比较长(划重点)不喜欢看养崽的宝谨慎入坑,也不要拉踩喜欢看日常流养崽的宝,口味不同,受衆不同,尊重他人喜好,文明你我他④攻开头因为残疾的缘故有点自暴自弃,纯纯摆烂状态,被鱼鱼慢慢治愈振作起来,後期会干掉反派研究所⑤私设是人鱼柔弱治愈类能力,鲛人武力值max输出类能力。这个世界强大的鲛人是由柔弱的人鱼物竞天择进化而来的,人鱼已经灭绝了,崽是这个世界唯一一条小人鱼⑥有直播弹幕一起养崽,鱼鱼需要直播来赚兑换卡牌的币,没有直播他没办法兑换腿,其他的涉嫌剧透就不说了,不喜欢直播元素的可以止步●下本兄弟你好香已经开啦,右上角作者专栏求收藏经历了长达七年的爱情长跑,沈隅与程墨斐将要结婚之际,查出了癌症晚期。守在病床的最後一刻,昔日最要强的爱人紧握着他的手,哭成了泪人。一睁眼,沈隅穿越回了十二年前,那年他正满十八,高考刚结束。重活一世,沈隅决定1养好身体。2与程墨斐好好过日子。沈隅果断将志愿填写程墨斐曾经的大学,收拾行李,孤身去了他们相爱了七年的北方城市。第一次见面,是在新生接待处,程墨斐正在被一个学弟表白,面露排斥,我是直男,对男的没兴趣。沈隅?他记得,当初是程墨斐主动撩他的。第二次见面,是在寝室内,他动用了点关系与程墨斐成了室友,程墨斐自来熟地搂着他的肩膀,在他颈窝嗅了好久,问兄弟,你身上擦了什麽?好香。沈隅回答了一个沐浴露的牌子。这是程墨斐曾经最喜欢的沐浴露,也是他们曾在浴室无数次翻云覆雨的证据。第二天,寝室浴室多了瓶一模一样的沐浴露。第三次见面,是在医务室,有体院男生骚扰长相漂亮的新生沈隅,程墨斐大步上前,将人护在身後,眼神冰冷,我兄弟,直男,龌龊心思收收。沈隅其实他不是。正当沈隅纠结该怎麽掰弯这会儿还是深柜的程墨斐的时候,程墨斐每天都在自我攻略。我跟沈隅一见如故,肯定能成为一辈子的好兄弟。好兄弟睡一张床怎麽了。好兄弟就应该一起洗澡。咱们直男在乎那些做什麽?沈隅後来,程墨斐发现好兄弟心里揣着个人,手机密码是他们的纪念日,恋爱APP记录着不知名日期,还说梦话念叨那个人的小名,甚至,他用了那麽久的沐浴露都是那个人喜欢的味道。而且那个人好像还是个男的!程墨斐整个人都炸了。前世纪念日这天,沈隅特地精心打扮,买了程墨斐爱吃的小蛋糕回到寝室,想与这一世的他一起度过,未曾想刚推开门便被抵在了墙上。鼻尖依旧是熟悉的香味,程墨斐咬牙切齿不许和野男人在一起。沈隅?●完结猫猫文修真大佬全是猫可直接食用又名我捡的猫崽子都是大佬1v1,攻是绿茶小娇猫w叶景行穿成了叶家的废物嫡子。觉醒了千年难得一见的木系单灵根,能力却只对猫薄荷管用,还一直停留在练气期。不仅被赶出家门,还成了全修真界的笑话。作为曾经的猫舍老板,叶景行并不气馁,一边捡猫崽子,一边重建猫舍。後来叶景行才发现天天跑到他这儿蹭吃蹭喝的橘猫竟然是当今皇帝陛下。渡劫受伤的小丑猫竟然是魔王大人。布偶妖皇竟然是天天掉眼泪的笨蛋美人。傲娇不给撸毛的狮子猫竟然是当今第一剑修。天天跟狮子猫秀猫爱的异瞳猫竟然是第一剑修的师尊。而天天撒娇卖萌黏着让他rua的小嗲精玄猫竟然是沉睡了千万年的上古大妖沈七曜?!小剧场变成人形的沈七曜将叶景行抵在角落,头顶的耳朵微微竖起,细细掰数他所犯下的罪行。亲过631次,摸过932次肚子,戳过68次猫杏。现在还?内容标签系统甜文穿书直播萌宠团宠棠鲤沈遥川其它完结文修真大佬全是猫可直接食用一句话简介团宠鱼鱼饲养指南立意好好生活,创造奇迹。...
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