手机浏览器扫描二维码访问
即使秦浩瀚知道,考的每一次修炼计划都不是那么好挨,也没想到这个螺旋暗劲的修炼这么艰难。
打出螺旋暗劲的先决条件,是让需要发力时候用到的筋脉,都扭动起来。
所谓的扭动,就是一种锻炼。
具体的锻炼方式,就是让筋脉拉长并且扭曲,能够支撑螺旋劲道的通过!
所谓的筋,就是指人体的肌腱、韧带、筋膜。
古语有云,筋长一寸,寿延十年,虽然不准确,但是确实是有功效的。
人体共有筋脉485道,其中人体正面上部62道,人体正面中部126道,人体正面下部72道。
人体背面127道,以及额外筋98道。
这485道筋脉,是凝筋期需要攻克的难题,如果按照人类修炼的最初设想,完成全部的485道筋脉淬炼,那就是完美突破。
当然完美突破最后被五大定律推翻了,人们认为那是不科学的,做不到的。
现在秦浩瀚需要拉伸扭曲的筋脉,并不是全部的485,而是涉及双手双脚的72道筋脉。
这个过程说难也不是特别的难,因为秦浩瀚有考在。
按照考的吩咐,秦浩瀚准备了需要的东西。
锻炼所用的拉力装置,以及四条可以拴住手脚的强力皮筋。
东西都准备好以后,考开始让秦浩瀚进入训练状态。
“宿主可以从双手开始,双手各自用一根强力皮筋缠住,然后一端缠绕到拉力装置上,将其拉起来,让双手时刻处于发力的状态。”
秦浩瀚按照考的方式,将双手缠绕,然后拉住拉力器。
拉力器是电动装置,花了七八万买来的,上面设定了多少时间增加多少重量。
然后他又拿起一条铁绳,按照考的吩咐缠绕到了脖颈上。
铁绳的另外一段固定了到了床头。
“开始发力!”
秦浩瀚双手往下一拉,拉力器上面的配重自动被拉了起来。
两个配重,各自重五十公斤。
“下面就请宿主保持这个姿势,坚持三十分钟。”
秦浩瀚现在的力量,拉这些东西还是感觉很轻松的,开始的时候还笑着道:“考,这点儿重量对于我是不是有点儿轻了?三十分钟很容易就过去了。”
“请宿主不要骄傲,之后重量还会增加。”
秦浩瀚也不太放在心上,慢慢的等待。
所谓路远无轻载,开始十分钟二十分钟确实不难,但是到了三十分钟的时候,秦浩瀚就觉得手臂有些发酸了。
“配重增加,增长到一百公斤!”
自动设置起作用了,又是两个大铁坨缓缓的落下。
秦浩瀚顿时感觉到压力倍增,如果之前是轻松拉扯,现在就必须时刻保持很大的力量输出,才能保证不被配重的重量给反拉的双脚离地。
“两个配重铁二百公斤,请宿主继续坚持三十分钟。”
秦浩瀚这回知道很难了,咬着牙坚持着。
不得不说,他这段时间的锻炼很有效果,二百公斤的东西,他时刻保持拉力,依旧能够坚持三十分钟。
又是各五十公斤的铁坨落了下来。
“两个配重三百公斤,请宿主继续坚持三十分钟。”
这两个铁坨下来,秦浩瀚就觉得极为吃力,他的力量在一个小时的过程之中已经消耗的差不多了,就有些坚持不住了。
“请继续坚持,务必保持身体不能悬空。”
两只手臂的筋脉似乎发出咯吱咯吱的声音,他感觉双手已经握不住东西。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案君乔慕本以为各种角色她都能信手捻来,可是最后才发现反派来无事亲试公司产品的慢的变态了,被人追的感觉好爽,于是他开始穿梭在乔慕需要攻略的任务身上各种...
从镜头里,一条清晰的沟缝中,有一个充满无数粉红皱褶的小洞,正在镜头下一收一放,像是一个饥渴的小嘴,正想吸吮些什么填满它空虚的内在。 紧接着我就看到自己的粗大的巨龙,和着雯华的淫水,抵住了那个看似深不见底的洞口。这时我不再犹豫,立即将还没干涸的炮口,一股脑地往那粉嫩的菊洞里钻,并让这台小小的摄影机,为我见证这历史性的一刻。...
空降‘野火’战队之前,左陶做足了有关男神的所有功课。男神喜欢游戏打得好的,安静的,话少的,要乖一些的,左陶只符合第一点,以上,得出结论,想要追到男神,他得装。为了俘获男神的芳心,左陶每天战战兢兢如履薄冰,生怕忍不住飙出不合人设的话。直到某日比赛结束,维持好乖巧人设参加完赛后复盘会议,等队友都走完了之后,左陶再也忍不住,他点燃一根烟,打算再次欣赏一下男神绝美操作。隔着屏幕,他不屑地看向敌方对手恕我直言,在座各位在我老公面前,都是菜鸡。看到情不自禁处,抱着比赛视频舔屏流泪,各种荤话不经脑子呜呜呜,我老公今天好厉害,我好想亲亲老公。啊,老公请正面太阳话落,嘚瑟一抬头,刚好撞见去而复返的男神宋时寒。左陶僵硬在原地,从嘴里呛出了一个烟圈,他脑袋一抽,下意识乖巧递烟老公来一口?像是发现什么有趣的事,宋时寒倚着门框,眉峰微剔正面太阳什么?宋时寒发现了他们新辅助的小秘密,就在他来战队报到的第一个月。小辅助在自我介绍时,重点保证自己‘很乖安静,话且少’,才几句话而已,一张脸就已经红的要滴血。看起来确实挺乖的。直到某天,他在阳台抽烟的时候,就看见那乖巧的小辅助,将基地外守了好几天的私生一个利索的过肩摔掀翻,行云流水的一套下来,一看就是惯犯。神色张扬,眼神不屑,说话也像是个刺头呸,傻逼。一点也不乖。还挺会演。阅前小提示1双初恋。2没原型没原型没原型,重要的事说三遍。3没打过游戏也不影响阅读,主要还是搞甜甜的恋爱啦4本人各大MOBA类游戏万年黄金选手,很菜,涉及到游戏的部分可能写的不好,大家不要计较哈!...
爱比杀人重罪更难隐藏爱情的黑夜有中午的阳光。――第十二夜**********I加纳德夫人(已完成)将军身边心思叵测的副将amp将军的未婚妻婚外恋,副将绿了自己顶头上司的故事,未婚妻背着丈夫与下属偷情的故事。II笼中花(已完...
车骑将军之子郑思,是燕京城中贵女们心仪的姻缘之人。贵女们说他仪表堂堂丶才学过人丶温文尔雅,只有长公主陈瑶用无趣二字形容他。这样一个她口里的无趣之人,她却想嫁。高高在上的长公主情窦初开,想让这世间最好的儿郎当她的驸马。可这男人竟拒了婚。陈瑶恼羞成怒转嫁他人,也因拒婚之事一度成了燕京城里的笑谈。半年後,她的夫君战死沙场,郑府因叛国之罪全族赐死,只留郑思茍活于世。再遇已是两年後。她还是地位崇高的长公主,他却是受尽奴役,茍延残喘的罪奴。陈瑶早已无意郑思,却未料後面却与他纠葛不断,还逼这男人当了自己的面首。郑思虽不愿,却也不得不从,更未想春夏秋冬间,心里有份情愫萌生滋长。几年後,大殿之上。男人在独属于他的庆功宴上公然与天子作对,说着不合时宜的话。郑思心悦公主,想求娶公主。陈瑶将一杯酒顺着他的额头缓缓倾倒了下去,轻视的看着对方。一个以色侍人的面首,本宫看不上。可慢慢的,那声音里又带了些哭腔本宫不喜欢你,也不想嫁你。全文存稿修改中,每两天更新一章。内容标签治愈日久生情其它细腻,温情,圆满。...