手机浏览器扫描二维码访问
恩里克更喜欢训练球员们的脑子...
绿茵场的角旗区一侧。
工作人员用“小呼啦圈”摆出了一个“棋盘”。
球员被分成了两组。
A组每个球员手上拿着红色马甲。
B组每个球员手上拿着蓝色马甲。
马甲即是“棋子”。
“高,玩过五子棋吗?一样的规则,来,先把鼻孔贴上,记得留一点缝隙来呼吸。”
“每趟每组派出一個人来下棋。”
“注意听助教的指挥,他会告诉我们什么时候用均速跑,什么时候全力跑。”
工作人员递给每个球员一个创可贴,要求他们贴住鼻子。
哔!
伴随着主裁判的一声哨响。
拉梅拉和博扬分别冲出各自的队列,奔跑五十米,随意地往任意一个“小呼啦圈”丢出马甲。
紧接着是第二轮、第三轮、第四轮...
越到后面的球员,越需要动脑子“下棋”。
“小呼啦圈”渐渐被红蓝两色的马甲遮盖。
这项内容目的是为了训练球员们在奔跑过程中,用脑子思考。
...
30分钟后。
几名球员不禁放缓了速度,被创可贴封住鼻孔不断的变速奔跑,对体能消耗实在是太大了。
哔!
恩里克吹停了训练,让全队休息一分钟。
他望着赢下三轮“五子棋”的高启,表情疑惑:“你平时常玩这类游戏?”
高启摇摇头:“没有。”
平时哪会想到玩五子棋啊。
2011年,如果不出去泡吧喝酒嫩模的话,单身球员的娱乐项目不算多。
...
接下来的60分钟,变换场地,球员们经历着恩里克魔改版的“23人抢圈”“三角传跑”等等训练内容。
完全没有长时间休息的机会。
克系教练喜欢压缩训练时间,让训练变成一场高强度的比赛。
最后。
助教吹响了训练结束的哨声。
伴随着一声声欢呼,大部分球员累趴在了绿茵场。
副队长-德罗西,连忙呼喊众人走几步缓缓。
人送外号:“千年老二”。
他随手接过了工作人员递来的干毛巾,抛了一条给到高启。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
文案在今年以前,我从来都是以赢得比赛来解决任何问题的,效果好像也还不错。但现在我赢不了了。练体操总是要有退役那一天的,如果已经赢不了比赛了,我还应该继续吗?或许我需要改变对赢的定义。可以认输但不能认命。可以输掉比赛但不能输掉你们。体操梅子绿时雨续篇,也可独立阅读。时间设定为东京周期(20172021),比赛规则和举办时间尽量依照现实中东京周期规则,为推进情节可能有极少量私设(会标注清楚)。故事人物与情节纯属虚构,请勿联系现实番外发在体操二部曲番外那本里,点作者名字就能看到内容标签体育竞技励志成长正剧简秋宁all女队队员一句话简介体操女选手的人生之路立意体育强国乐观自强...
原西楚太平公主,亡国后十二岁入北凉王府,成为女婢,昔年贵为太平公主今日沦为婢女身负国仇家恨,袖中有一柄「神符」。于武当写下月下大庚角誓杀贴,末了一句「姜泥誓杀徐凤年」,让徐久久不能平静。随徐上武当,出北凉,游历天下。 本人敬畏鬼神,却天资过人。月下大庚角誓杀贴,武当剑痴王小屏赞字中有剑意随老剑神李淳罡习字,不去练剑,剑意自然足老剑神称其剑意磅礡神似王妃黄龙士称其天下气运第一。畏惧徐渭熊。于武当山顶与隋珠公主结怨。...
原本预计今年十月恢复更新,但是最近评论区出现了不和谐的声音,端木只想说,各位怀着善意来围观端木文章的亲们,端木非常感激,但端木写小说本意是取悦自己,并不亏欠各位什幺,因此也希望大家摆正好姿态来看端木的文,谢谢善良的亲...