魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第62章(第2页)

&esp;&esp;体能训练完成后,让他们休息一会,就从最简单的扎马步开始练习。

&esp;&esp;因为军体拳是由拳打,脚踢,摔打,夺刀等格斗动作组合成的一种拳术,动作繁多,光是步型就至少有6种。

&esp;&esp;又组成了三套不同特点的套路,其中都包含了十几个或几十个动作需要衔接,连贯,所以要从基本功练起,一个动作反复练习。

&esp;&esp;“张教练!这也太累太难了吧?!”孔菲菲叫苦连天。

&esp;&esp;张远轻扬下巴,面露自豪之色:“这已经很简单了!军体拳是所有部队军人都要练习的格斗术,如果是特种兵或者特警学的更多。擒敌拳,捕俘拳,硬功,硬气功,匕首术,夺械术,擒拿格斗,有些军警部队还会开展拳击,散打,柔道,摔跤的练习,更有些学习传统武术的!!”

&esp;&esp;“啊啊啊啊”

&esp;&esp;哀嚎声响起,是孔菲菲听到了一大堆的各种术后,有些崩溃的声音。

&esp;&esp;顾秋面露钦佩:“天呐!太佩服你们了!这也太辛苦了。”

&esp;&esp;彭倩雨也柔声感叹:“是啊!我们以前连运动都不想做…”

&esp;&esp;“你们女孩子就是这样,只想躺着吃,还不胖!”高阳说完,还特意看了孔菲菲一眼,主要是针对谁说的,一目了然。

&esp;&esp;顾离看到他不敢点名,莫名有些卑微,就觉得好笑。

&esp;&esp;以前她和林辰都是这样,有时间就宅在家里打游戏,只有胖的看不过去了,跟着健身达人做做操,瘦下来就又停摆。

&esp;&esp;林辰啊,你在哪?

&esp;&esp;在一片比较宽阔的道路上。

&esp;&esp;有二十几个身穿训练服的人,正在挥汗如雨的训练着。

&esp;&esp;一个年轻男人调侃:“林辰,你可以啊!进度挺快的嘛!”

&esp;&esp;林辰挑衅的瞥了他一眼:“你辰哥我就没有不行的时候!”

&esp;&esp;“啧啧啧!看你那德行,还不是被女人甩了!”年轻人不服气,正是哪里痛戳哪里。

&esp;&esp;“滚吧你,不一定的事!”林辰习惯了,也并不在意的回了一句。

&esp;&esp;他最近又换了一个梦境,一个短发女孩子对他死缠烂打,葡萄眼总是弯成月牙眼,对他露出讨好的笑意…

&esp;&esp;-------

&esp;&esp;一个下午,林紫月和高逸杰也是开心的很,两个人也不跑远,就在顾离扎的帐篷这块范围玩耍,林紫月时不时的,还学习大人们的动作,憨态可掬,让人看了就忍不住想笑。

&esp;&esp;高逸杰也跟着训练,只不过他人小,就安排的时间很短,有很多时间玩耍。

&esp;&esp;附近的变异种都被小爱负责清除,根本没有能打扰他们的存在,哪怕期间有一只四阶的变异鸟飞来,也被小爱迅速的解决,他们正在蹲马步,所有人都没有动一下。

&esp;&esp;张远实在被震撼的不行。他本来以为四阶是很稀有很强悍的,现在看起来并不是这个样子。

&esp;&esp;回去后得马上报告连长,一定不能招惹这株变异玫瑰,太恐怖了!

&esp;&esp;干脆就听韩商羽的,不用来这边巡逻了,免得还绕一段路呢。

&esp;&esp;愉快的时光总是……

&esp;&esp;咳咳,走错片场了。

&esp;&esp;痛苦的时光总是这么漫长,几人蹲着马步,从未觉得时间如此难熬。

&esp;&esp;最后张远带着他们拉伸身体,终于宣布结束了训练,这会也五点了,天很快就会黑了。

&esp;&esp;张远严肃嘱咐:“你们回去以后要记得再拉伸几次,不然明天可能下不来床!”

&esp;&esp;众人纷纷点头,没人应声,不是他们不想说话,实在是没有力气,他们一个下午不知喝了多少水,流了多少汗,这会儿停下,才发现腿都在抖!

&esp;&esp;拿出车,顾离觉得自己开车的力气都没有,靠坐在椅背上,猛灌了几口井水,休息一会,才敢开车,踩油门的时候脚都在略微颤抖。

&esp;&esp;后车的高阳也没有好到哪里去,他虽然强度没有顾离训练的高,但也是他身体素质的极限了。

&esp;&esp;他甚至在心里想,明天早上让顾离去市政街,用粮食换个大型的商务车回来,这样以后只用开一辆车,他就可以不用狰狞着脸,控制手脚发颤着开车了。

&esp;&esp;巧了,顾离在前面也是这么想的,她不仅想要买七座商务车,甚至还想买个教练车,教其他几个人开车,可以把她替换下来。

&esp;&esp;回到家,大家谁都没有提做饭,还是顾离拿出了以前的存货,除了林紫月和高逸杰,都是抖着手吃完了这餐饭,餐桌上也是第一次满目狼藉的,都是大家抖动时掉落的饭菜。

&esp;&esp;高逸杰小朋友见状很懂事的收拾了残局。

&esp;&esp;大家还得忍着躺平的愿望,做一组又一组的拉伸。

&esp;&esp;https:yanqg11_bbjzx5htl或推荐给朋友哦~拜托啦()chapter1();

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
穿越虫族第一天就入狱

穿越虫族第一天就入狱

陆辞安穿越了,穿越第一天就被当做偷渡者扔进了监狱。狱警叫什么名字?多大了,干什么的?从哪儿偷渡来的?陆辞安什么都不知道,和狱警大眼瞪小眼。狱警翻了个白眼,写下雌虫,畸形,脑...

被俘的颜警官

被俘的颜警官

叮铃铃,叮铃铃警局的电话急促地响起,而一只玉手迅地把电话提起。您好,这里是救命!我被堵在警局旁边的小巷了!快颜梦歆还未来得及回复,电话便直接被挂断了。不好可是刑事组的前辈们警局里其他刑事组的成员去处理另一起重大案件了,颜梦歆摇了摇头,甩掉了等待支援的念头,立即起身出。...

我们谈谈by听杉

我们谈谈by听杉

破碎高敏受x爹系轻熟攻回避型依恋x温柔掌控欲时恪的世界里循环着两件事,上班,睡觉而从一个普通上班族变为全网热搜话题,只需要一个璨星娱乐!神颜天才设计师怼脸杀每一个话题都足够让时恪尴尬到原地飞升,在外人眼里,他时恪年轻貌美,获奖无数,还是业内公认设计大牛的亲传弟子!宛如一株高岭之花。谁曾想私底下竟然是个生活废柴,出门不记得带伞,到点不晓得吃饭,天冷了不知道加衣,天热了欸,天热了怎么还穿长袖?不仅如此,连被前男友跟踪了都没察觉到,直到危险爆发,生死一线之际!被从天而降的邻居救了一命,哦不,或者说是时恪救了他。他是谁?黎昀啊!璨星娱乐S级美食综艺人气最高嘉宾,家世显赫,还拥有MOG认证的法餐主厨。小邻居没带伞?用我的小邻居不吃饭?我来做小邻居感冒了?我买药小邻居热的慌?我他手上怎么那么多疤?隐秘的疤痕,狰狞的笔迹,瑟缩的身体,时恪好像隐藏着什么秘密黎昀好像隐藏着什么秘密从这里开始,我看见了你隐藏在痛苦之下的欲望,如果可以的话,我想试试成为更好的自己。不如我们谈谈?魔蝎小说...

僞装绿茶後成了万人迷

僞装绿茶後成了万人迷

文案女主白切绿演技帝万人迷,女扮男装恋综文全员单箭头女配们也被折服,男洁大型争风吃醋修罗场雄竞场,掉马後全疯绿茶女王宁轻颜重生了,彼时为了躲避追债,她被送进恋综,成了女扮男装的男嘉宾一号,手拿节目组给的卧底人设。卧底任务阻断男女嘉宾成为cp,使得节目最後一对cp都没有,即可独吞一千万(期间不可被观衆投票猜出是卧底,否则淘汰出局)宁轻颜让他(她)们全都爱上我,我再通通拒绝就好了呀绿茶系统男嘉宾A冷漠禁欲,此时被家族打压,在恋综韬光养晦,未来创立了诺大的商业帝国,成了京都最年轻的首富。男嘉宾B温润如玉,此时穷困潦倒,进了包吃住的恋综,等国家级竞赛出成绩後,保送京大,未来攻克多个世界难题项目,成了国家重点保护的科研家。男嘉宾C妖孽痞坏,家族暗中让他落选男团海选,等他回来继承亿万家産,但他另辟蹊跷,进了恋综刷脸,从顶流爱豆到三料影帝最後转行导演,堪称娱乐圈奇迹。你是三本无cp大男主文中的路人甲,通过绿茶人设获取男嘉宾们好感度可延迟你家破産时间,兑换金手指。友情提醒四位女嘉宾皆为异界穿书者,请小心行事。小剧场1看着桃花不断的妖孽大佬,宁轻颜求知若渴哥,怎样才能吸引女孩子妖孽大佬声音慵懒去笑一个宁轻颜唇角扬起,漂亮的桃花眼弯成月牙,黑白分明的眼眸全是他的身影。妖孽大佬红着脸骂她让你对着妹妹笑,谁他吗让你对着我笑?小剧场2面对宁轻颜的关心,高冷大佬面无表情直男本直宁轻颜哦日夜煎熬犹豫不决後男孩子和男孩子也…宁轻颜面不改色不好意思,我是1大佬蹙眉简直妄想!夜不能寐辗转反侧後其实做0也不是不行宁轻颜?小剧场3组CP时,女嘉宾们只要不和宁轻颜组,跟哪个男主组都行,谁会喜欢路人甲?後来女嘉宾A老公看我~女嘉宾B我才是弟弟的CP!女嘉宾C她们好娇气,轻颜哥哥好可怜,不像我,我只会心疼哥哥儿~掉马前心生不轨,日夜煎熬,只能把她埋进心里,吃女人的醋和女人争宠,哦,男的也得防着掉马後以为一辈子只能当哥哥的大佬们喜极而颤,能当老公谁稀罕当哥哥啊?老公不比哥哥好听?三个纸片人是世界主神人格灵魂分裂後的三个意识体,最後会融合为一个主神祂戳作者专栏预收万人迷黑月光决定死遁求收藏,以下文案女主黑切黑bking万人迷,从头吊到尾大型雄竞修罗场,虐男,先虐身後虐心1苏黎月穿成替身文里大佬们的黑月光,骄纵狠辣,体弱早逝。死对头跟着穿来,成了温柔善良的替身女主就等着大佬们被苏黎月抛弃後,正义凛然的留下来陪他们同甘共苦,用相似的容颜相反的性格救赎他们,未来享尽荣宠黑月光系统不崩人设,完成先救後弃再死的剧情,即可获得一副长命百岁的健康身体。苏黎月边咳血边冷笑黑莲花了解一下?2豪门大小姐苏黎月,喜怒无常难伺候,但捂帕咳血,唇染朱砂的病美人模样,仍成了贵族学院所有人的白月光。被她救回来又厌弃的男仆一大堆男仆A未来阴郁狠绝,只手遮天的商业首富,此时跪着替她洗脚,白嫩的脚趾勾起他的下巴,病美人边咳边羞辱这小脸比女人还美某人红着耳尖把她的脚按进怀里捂男仆B未来温润矜贵,笑里藏刀的豪门掌权人,此时站着喂她吃饭,病美人故意把吃剩的食物丢给他某人满脑子间接接吻,红着脸颊吃的一干二净男仆C未来古板守礼,清冷自持的顶流影帝,此时是她的代步工具,下床都得抱着走,时不时就在他的臂膀上留下牙印,呸,手臂都是穷酸臭味!某人红着脖子抱稳她细软的腰肢,从此一天洗三遍总结每天都在认错罚跪写检讨3苏晓星边骂苏黎月蠢,边趁机私下给大佬们送温暖,只待苏黎月死後坐享其成。然而大佬们废寝忘食,夜以继日,比原书快了十倍达到事业巅峰,只为争夺苏黎月让她悔不当初时,却得到了她病逝的消息原来,她之所以对他们那麽坏,之所以抛弃他们,不过是想让他们在她死後忘记她罢了!爱而不得,全员黑化,世界崩溃,摇摇欲坠苏晓星???1V1,人格分裂男主内容标签娱乐圈重生穿书女扮男装轻松万人迷宁轻颜预收渣了未来大佬们後求收藏一句话简介万人迷全员单箭头立意身处逆境也不放弃...

自甘堕落小娇妻

自甘堕落小娇妻

毕业后来到了h市工作,经过朋友介绍,认识了现在的老婆薇薇,她是一名高中的美术老师,从我见她第一眼开始就深深的迷上了她,姣好的面容,披肩,白皙的皮肤,高耸的胸部,纤细的腰肢,修长的双腿,无一不让她成为男人眼中的焦点,更令我难忘的是她那微带柔弱却隐隐显出一种高贵的知书达理的气质,让我感觉,一个天使来到了人间,来到了我的面前。也许真的缘分天定,第一次见面,我们就感觉到自己对对方都很满意,留下了通讯方式,就有了第二次,第三次的约会。一年过后,我牵着她的手走进了婚姻的礼堂,定下了永世相爱的誓言。...

每日热搜小说推荐