魔爪文学

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第9章(第3页)

每一次沉肩屈肘下放身体,绷紧的瑜伽裤包裹着臀部和大腿后侧完全展开,展现出强劲的肌肉线条;薄透冰丝下,胸部产生自然的、轻微的向上震荡位移,幅度不大,在B罩杯的体量下更像一种紧实的、承托着力量的波动。

运动带来的热量让布料的微透感似乎增加了些微,但白子妍的气息始终稳如泰山,动作没有任何多余摇晃,只有纯粹的肌肉做功的轨迹。

不一会儿,完成目标组数,白子妍额角渗出细密的汗珠,在灯光下微微闪亮,被她不甚在意地用手背抹去。

“该你了。”她对顾凛示意,“这次,尝试慢速离心,下降4秒。”

训练继续,两人像上了发条一样在器械间穿梭:上斜卧推架前,白子妍托着大重量哑铃,手臂在肩膀的高度稳定发力,胸肌挤压隆起,冰丝下的轮廓饱满而结实;平板哑铃卧推区,她在顾凛结束一组后迅速接手,躺在卧推凳上,双臂交替推举起沉重的铁块,腋下的布料随着动作拉伸,勾勒出胸部延伸到手臂的清晰线条……

汗水浸湿了两人的背心。

深沉的发力声、器械的摩擦声、低沉的背景乐,构成了健身房恒定的声音图景。

没有额外的目光聚焦,没有言语上的额外交流。

力量的增长轨迹,就在这一轮接一轮的钢铁交响与沉默的效率驱动中,被清晰地刻画出来。

“收工。下个目标。”

不多时,白子妍简短宣布,毛巾拂过额头,同时目光已经锁定角落里一台结构独特的器械——髋内收训练器。

它像是放大版的鞍座,两侧悬垂着弧形的承力臂,末端连接着重块与厚实的、覆盖着软垫的腿部靠板。

锻炼者需坐在中央鞍座上,双膝外侧抵住靠板,对抗阻力向内发力挤压完成动作,针对大腿内侧的肌肉群发力。

顾凛明白这台器械的功能。

看似简单的夹腿动作,能够深度刺激大腿内侧肌肉,不仅能提升核心稳定性、改善腿部线条,更能有效地促进下腹和骨盆区域的血液循环,对性功能的维持和提升有显着益处。

这点小小的认知让他心里掠过一丝模糊的欣喜感。

依然是顾凛先开始。

他坐进去,双膝外侧稳稳抵住靠垫,深吸一口气,核心绷紧,驱动大腿内侧肌肉发力,感受着内收肌群在对抗阻力时被撕裂、聚合的感觉,将沉重的靠板向内合拢,直至双膝几乎相触。

每一次挤压都伴随着内收肌群的剧烈颤抖,血液泵向目标区域的感觉清晰可辨。

动作完成得专注而又有些狰狞。

一组结束,顾凛喘着粗气松开双腿,汗珠滚落,大腿内侧酸胀感强烈。

“换你。”

他抹了把脸让出位置。

白子妍坐下。

她没有碰顾凛刚才的重量,而是先拨动配重锁销,将重量加到一个让旁边偶尔经过的会员都会下意识瞥一眼的数值——80磅。

这甚至超过了健身房不少男士日常训练的负荷。

她沉下目光,身体像一张蓄势的弓,开始发力。

她饱满而富有弹性的大腿,被紧致的瑜伽裤毫无保留地包裹着,此刻承受着强大的阻力,奋力向内合拢。

每一次发力,都能看到那流畅的、充满力量感的腿部线条在绷紧,从大腿内侧一路延伸到臀部。

汗水沿着她的脖颈快速滑落,蜿蜒过绷直的肩膀线条和清晰的锁骨凹陷,有些已经滴落在体恤衫上,留下点点深色的湿痕。

这件冰丝面料的浅灰色体恤衫,因为运动绷紧和汗水浸润,变得更加贴服通透。

布料紧裹着她的上半身,清晰地勾勒出挺拔而饱满的胸部轮廓,没有内衣罩杯的束缚,呈现出纯粹而圆润的两道弧线。

当她深吸气沉肩发力,身体因用力而微微拱起时,更清晰显露出两粒细微凸痕。

不多时,白子妍完成最后一组挤压,沉重的靠板合拢又释放开来,发出一声沉闷的轻响。

她松开把手,身体向后靠在座椅靠背上,轻轻吐出一口带着热气、微微急促的长息。

饱满光洁的额头上,细密的汗珠几乎连成了片,几缕被打湿的碎发贴在鬓角,晶莹的汗珠沿着她线条清晰的颌骨滚落,滴在覆盖着软垫的座椅边缘。

顾凛靠在旁边器械架上休息,看着她。

他也被汗水浸湿了速干背心,但此刻,更多是被眼前人运动后的景象攥住了心。

那件浅灰色的冰丝体恤衫,完全贴合着白子妍挺直的脊背和纤细的腰肢,紧缚着饱满起伏的胸部轮廓。

汗水将布料浸润得更加通透贴服,顶端细微的凸起在湿透的面料下清晰可见。

同时,大量咸湿粘腻的汗水,在她的胸前汇聚成浅浅的、不规则的水痕,随着她的剧烈呼吸起伏微微晃动,让她挺拔的胸部曲线在灯光下呈现出一种湿漉漉的、充满生机的诱惑力。

白子妍的目光低垂,随即抬起,正好迎上顾凛的视线。

那双眼睛因刚刚耗尽力量的专注而显得格外清亮,带着一丝运动后的疲惫水润,此刻正清晰地映着他的身影。

眼神褪去了平日指导时的锐利冷静,只剩下柔软的温度,亮得惊人地看着他。

顾凛的心脏像是被那目光轻轻撞了一下。

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