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到底是零下的天气,水面上开始结冰了,冰的存在昭示着已经到了最冷的季节,这样的天气是谁也不想从温暖的被窝里爬起来,包括我在内,不过我又不得不从被窝里爬起来,因为我贪恋被窝的温暖更惧怕长时间躺着带来的不适感,所以即使穿着棉衣被冻的瑟瑟抖我也要起来,起床才是一切的开始。
寒冷的感觉在广播体操和颈椎操后得到缓和,虽然还是冷不过没有之前那么冷了,我拿起《黄帝内经》就看了起来。
……
《黄帝内经》摘抄
形体的滋养全部依靠饮食,饮食经过消化吸收和代谢的作用而转化成为身体可利用的营养,并通过气的运动变化滋养全身的形体。
如果饮食不节制反而损伤形体,功能不正常也会损伤阴经,阴经可以产生功能,饮食没有节制,功能也会受到损害。
……
一般人到了o岁的时候,体内阴气就自然消减掉一半,起居行动上出现衰老的现象;
到了o岁的时候,身体变得笨重起来,耳不聪、目不明;
到了o岁的年纪,阴气萎缩,肾气大衰,九窍退化,下虚上实,鼻涕眼泪会不由自主地向外流淌。
所以说:懂得并掌握七损八益的规律,身体就会强健,不懂得调适阴阳的人,身体就会过早的衰老。
……
读过《黄帝内经》后我就开始做饭,今天的早餐是燕麦粥、油焖大泡椒、青椒热豆腐。
厨房的地上有一包小青菜,那还是子尧的姑姑给的,小青菜的叶子有点泛黄,我想用它做青菜卷吃,看了一下时间已经是十点多了,我还是把青菜拿到父母家做吧!毕竟母亲做的比我的好吃,想到这里我简单收拾了一下,把小青菜提下楼放在车篮里,然后就往父母家走去。
风很大不过阳光很好,这是太阳赐给冬天最好的礼物,因为阳光的存在,所以冷不再那么刺骨,心中满是阳光带来的温馨。
市场的一角几个老年人在阳光下围坐在一起下着象棋,老人们时而眉头紧皱,时而面带微笑,胸有成竹地落下一子。
我顺着市场继续往前走着,拐了一个弯到了父母家巷口头的小路上,只见父亲独自坐在一户人家的院墙晒着太阳。阳光洒在他身上,勾勒出一幅温暖而祥和的画面。
父亲看到我来开心的笑着,我对父亲说:“俺大,市场那边有人下象棋,你怎么没有过去玩的?”
父亲说:“我没有骑车子是走着出来的,如果去那边玩需要回家骑车子。”
父亲又说:“我搁这再晒一会太阳,你先去家吧!你妈她在家这里。”
到家后我掏出备用钥匙把门打开,先把电瓶车推到过道里充上了电,然后把小青菜倒在地上准备去摘上面枯黄的叶子。
母亲从平房上下来,我问母亲:“妈,你搁平房上忙什么的呢?”
母亲说:“今天的太阳很好,我在平房上晒太阳的,晒着晒着就睡着了。”
我就说:“你搁平房上晒太阳,俺大也搁巷口头晒太阳的。”
母亲说:“是搁传民家门口吗?”我说是的。
母亲看到地上的小青菜对我说:“平房上种了很多的小青菜你怎么又买了这么多。”
我说:“这是子尧姑姑给的,放在家里叶子都黄了,我拿过来做青菜卷吃。”
母亲摆摆手对我说:“你可别弄,饺子还没吃完,你弄了又要被你大批评。”
母亲从面盆里拿出昨天包饺子剩下的面对我说:“你要想做的话就把菜放在这面里炕饼吃。”
母亲说着就把面团放在面板上擀了起来。
我还是感觉做菜卷比较好吃,但是又不想和母亲作对,于是就说:“今天中午做面皮吃吧!我想吃面皮了。”
母亲说:“也行,正好就用青菜煮面皮吃。”
就在我们闲聊的时候父亲从外面回来了,只见他面带微笑,缓缓地走进屋内。
我对父亲说:“俺大,今天中午我们煮面皮吃。”
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