魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第135章 不能太闲（第1页）

半个时辰后，崔九郎看着院角立起的的“单杠”陷入沉思。

这东西与长个子有何关系？

“看好了啊，一会儿你们跟着做。”

丁宁仰头，膝盖略一使劲向上跳，抓住了长棍做的单杠。

“一、二、三、四、五……”

一口气做了二十个引体向上，然后跳了下来。

“该你们了。”

崔九郎和丁小弟呆立在原地。

“姐，做这个动作干嘛？”丁小弟犹豫着走到单杠下。

“做这个以后可以长高高。”

丁宁走到他身侧，以他的身高，就算跳起也握不到单杠，还得她来辅助一下才行。

“长高？不是吃饭长高么？”丁小弟一脸疑惑。

“我就问你，想不想长得更高一点。”

丁家男性普遍都不大高，看着最高的丁青木都没一米七。

若是不提前干预，丁小弟以后估计也不会有多高。

“想。”丁小弟用力点头。

谁不想自己能长高点，矮戳戳的以后娶媳妇都难。

“想就照着我说的做，晨练完以后加几组动作，连续多练几年，以后个子就会长高了。”

这时期没有篮球，那就多做引体向上和跳绳之类的运动。

“真的么。”丁小弟仰头看着高高的单杠，迟疑的表情渐渐变得坚韧。

“姐什么时候骗过你了，来，上去试试。”

丁宁扶着他腰两侧给他借了一把力。

握住单杠的丁小弟试着学习他姐的动作。

双臂用力往上，结果憋得脸颊通红，勉强做了两个，第三个扑腾半天，再也做不出来了。

丁宁把他扶了下来，“做这个动作需要很强的手臂力量，你得多练习，争取每天做十个。”

丁小弟揉揉酸痛的胳膊，苦着脸点头。

先前看他姐一口气做了二十个，还以为很简单，等到自己上去尝试，现根本不是那么容易的事。

“到你了。”丁宁朝崔瑨勾勾指头。

崔瑨面色明显不大好，他深吸一口气走了过去。

“我自己先试试。”

他和丁宁差不多高，她能跳上去握住单杠，没道理他不行。

崔九郎站在单杠下，略微屈膝奋力向上跳去。

第一次，手指摸到单杠没抓住。

第二次，手掌抓住单杠没握稳。

第三次，手握住了，却依旧没握稳。

第四次……第五次……第六次……

在崔九郎坚持不懈的努力下，终于在第七次紧紧握住了杠杆。

可惜，也只是握住了而已，最后，一个引体向上都没做成功。

落地后的他呼吸急促，满眼懊恼。

这么简单的动作，丁小弟都能成功完成两个，他却一个都做不到。

“引体向上考验的是臂力和耐力，不是一天两天就能练成的，尤其是你们俩细胳膊细腿的，哪有臂力支撑身体的重量，所以，以后要天天练习，争取早日像我这般强壮。”

丁宁双臂一举，做了几个经典的健美动作。

“你哪强壮了？”崔九郎毫不客气拆台。

除了力气大点，小身板看着和他也差不多，都是肩膀单薄手臂纤细，前后差不多一样平坦的类型。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。