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木兔光太郎两步助跑,两臂自然摆至后方,重心前移、下降,两膝弯曲,起跳,他身体垂直腾空,跳得很高,眼里只有那颗旋转的球,他挥臂。
“砰!”
他手掌包满球,用力地压腕。
“砰!”
更高昂的一声。
排球砸至对网,球路仿佛还凝在半空,劈出了一道优美的斜线。
木兔光太郎满意一笑,大喊:“再来一球!”
“有看清楚吗?”先岛伊澄问寒山无崎。
寒山无崎诚实地回答:“在木兔学长挥臂击球后就没看清楚球了。”
“眼睛再适应一下就行。”
说着,先岛伊澄又给木兔光太郎托了一个球。
这次有了心理准备,寒山无崎的眼睛跟上了球的节奏。
“hey!hey!hey!”
在吵闹的声音里,先岛伊澄放下了球:“五球结束,木兔你自己练吧。”
木兔光太郎震惊地收回了上一个“hey”,脸皱成一团,可怜兮兮地说:“我还没热完身呢,再来一球嘛!”
“寒山,”先岛伊澄朝寒山无崎招手,“走了。”
走出体育馆后,寒山无崎贴心地关上大门,把身后木兔光太郎的声音隔绝。
先岛伊澄小声嘱咐:“木兔那家伙练起球来没完没了的,被他缠上了很难脱身的,拒绝的话干脆一点,不要惯着他。”
“嗯,”寒山无崎耐心等了一会儿,发现先岛伊澄没有其他的话了,于是他问,“先岛学长有什么关于排球入门的书籍可以推荐吗?”
成了!先岛伊澄愣了一下,在心中握拳。
他快速推荐了一本书,又说:“明天早上七点十分到这里来,别迟到了,记得把表填了,我要继续去社团摊子那边,接下来你想做什么随意。”
“对了,”他转头,“打排球需要用到护膝、绷带和专门的球鞋,你可以先适应个一星期再挑。”
……
七点十分集合,早课前社团活动一个小时。
从家慢跑到丑三中学需要十五分钟,起床时间定至六点,睡觉时间在晚上十点。最近的晨跑可以取消了,排球部里应该也有跑步的训练,如果没有的话,可以利用晚上的空闲时间补上。
回家路上有家超市正在打折,抢购完一个星期量的蔬菜、鸡蛋和肉类后,寒山无崎做了顿丰盛的晚餐,接着出门夜跑,将mikasa排球和先岛学长推荐的入门书籍买了。
他决定先练托球,他翻了书,摆还在网络上翻找了相关资料,一位巴西教练发布了教学视频,清晰度不是很高,但有动作的分解。
大拇指呈一字或稍稍向上,不往前戳,双手保持平衡,传球手离额头约一球距离。
在球下落时做出有效的缓冲,紧接着将球弹回上空,不需要特别高。
刚开始练习时手指很僵硬,一直举着上臂,不到一分钟就酸痛了起来。
寒山无崎有意识地控制着手型,使球落到舒服的点上,再慢慢地调整手腕和手指的动作,很快就找到了窍门。
他的耐心很足,手臂一直抬着,等熟悉了这种托球的感觉之后再作休息。
利用手指和手腕的力量,柔软地卸力,再像弹簧一样流畅自然地推出去。
断断续续练了十几分钟,寒山无崎尝试对墙移动传球练习。
这次不仅要注意人和球,还有注意方位,但上手起来远比之前容易。
寒山无崎轻松地掌握了要领,将前后移动和左右移动各练了五分钟。
他手臂格外的胀和痛,寒山无崎卷起袖子在中上侧轻轻按摩。这是他在打工期间学到的,每天工作累了都会按一会儿穴道,效果显著。
八点半左右,寒山无崎重新浏览了一遍昨天翻译完毕的文件,又修改了一些措辞,发送给雇主。
十点时,寒山无崎准时上床,但足足熬了两个小时,他才睡去。
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