魔爪文学

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103副攻手们（第1页）

教学楼b座二楼，一年五组。

寒山无崎把课本收进柜子里，锁好，背着挎包离开教室，站在一年三组的门口，看到古森元也还在和伊庭恭平欢快地聊天。

“那我先走啦。”古森元也见到寒山无崎，朝其他人挥手告别。

下楼，一年二组，佐久早圣臣加入队伍，三人朝第四体育馆前进。

第四体育馆。

光线从方形的窗户撒入，射灯明亮，照着中央的排球场，装球车整齐地摆放在墙边。

近藤刚司讲了一会儿最基础的东西，他喜欢拉人来实操，不是所有人都会好好打磨基础的技能，所以可能连着逮出一大批基础不过关的人。

而每年开学的时候，这种人最多，这也是近藤脾气最炸的时候。

“近藤教练，你再捋下去，胡子都秃了。”新谷拓海说道。

“没大没小，”近藤刚司勾勾手，“你过来，给他们演示一下垫球，你花架子还是摆得出来的。”

“花架子……也没烂成那样吧。”

新谷拓海抓了抓头发，乖乖站成一圈的初学者被他鲜艳的发色夺去了注意力：“准备动作。”

他双脚与肩同宽，一前一后错开，膝盖弯曲，肩膀前倾。

“手臂放松。”

“嗯。”

近藤刚司点点头，放在胡子上的手移下来，他微弯腰，指了指新谷的脚，开始讲解：“第一个要点，双脚最好不要并排，不然的话向前向后移动会很麻烦，脑子想往前，但身子却不知道先迈哪步，考虑完迈哪步，球早飞到你面前了……”

讲完，近藤刚司比了一个高度，让他们对着墙垫球，完成了一百个的任务后又继续。

指导时间约四十分钟，一晃而过。

荒木明哉乐呵呵地倾斜手臂平面，想直接把球垫进筐中，结果差点砸到了西尾悟，西尾悟冷冷地瞪了他一样，他也不害怕，高声喊：“西尾前辈，麻烦帮我把球投进去。”

“你没手吗？”话虽如此，西尾悟还是捡起球好好地放进球筐里。

“谢谢～”荒木明哉换了个方向，“寒山，走吧走吧。”

在体育馆大门入口往左的角落有个可挪动的大墩子，休息时会有人围坐在那里，除此以外，它似乎就没有了其他的用处。

“我只示范一遍。”荒木明哉摆了个姿势，接着他缓慢地跳到了大墩子的上面。

“这叫慢离心弹跳。”

寒山无崎：“你们坐的时候会擦干净吗？”

荒木明哉：“……不要在意这些细节。”

他继续说：“我只把雨宫监督教我们的给你复述一遍，然后加上一点我的个人经验，你有什么问题都去问雨宫监督，别来问我。其实我也知道，他丢给我这个麻烦事就是为了让我温习一下，无非是觉得我太懈怠了，和别人比起来，嗯。”

“回归正题，五分钟深蹲，膝盖下压不超过脚尖的那种，然后深蹲跳、深蹲跳。不过我也得跟着你一块儿做，他们打得肯定就是这主意，咱们练一分钟休息五分钟。”

“你记得joc时候浅见监督绑我们腿上的拉力绳吗，也是用来练弹跳的，不过我们不怎么用。还有看台我们也会用来练习，蹬上去再落下，雨宫监督管这叫动态减速练习。”

“有没有觉得我哪里变了吗？别说身高体重之类的，气质这方面吧。我以前的训练菜单里还有俄式弓箭步，后来没了……”

苍蝇前辈嘴还是一如既往地叭个不停。

“你不累吗？”

“这才蹲了多久啊，”荒木明哉流露出一丝震惊，“寒山你想偷懒就大大方方说出来，前辈我啊是不会介意的。”

寒山无崎没心情和他互演，冷漠地看了他一眼就挪开视线。

“好啦，接下来是深蹲……”跳。

“荒木你在干什么？”

一道声音打断。

新谷拓海走过来，眼睛却瞄了瞄寒山，他观察了一会儿提醒：“大腿要差不多平行于地面哦。”因为有寒山他用了个无害的感叹。

“万一近藤教练抽查下来你就把别人给害了。”

一阵长长的叹息后，荒木明哉开口：“可我真的不会教人啊。副队你知道的，我都是靠直觉扭来扭去的，那些髋啊、臀啊、肌肉啊该摆哪儿我是真的讲不清楚。”

“所以你就等在我的墩边。”

荒木明哉义正言辞：“只是新谷前辈恰好过来恰好看到我糟糕的教学所以恰好伸出了援手。”

新谷拓海：“……”

“行，收起你那副阴谋得逞的小人嘴脸，你也不能走，”他扯住想逃走的荒木明哉的衣服，“你过来练深蹲脚跳。”

“你……”新谷拓海看着寒山无崎，说实话，他觉得他自己也不擅长教人，他说不出近藤教练那种充满科学性和严谨性的描述，只能当个花瓶。

“你仔细看着我怎么做的。”脚在髋正下方，重心降低，直至大腿和地面平行。

“不是坐在那里不动，而是去尝试……”他主动地往下、往外推开脚，像是想分开这块地。

“注意，是在把自己拉入这个姿势里，”雨宫大辅也走了过来，他拍拍新谷拓海的肩，接着对寒山无崎说：“这是阶段一的练习，他们可能都忘得差不多了。你有过类似的训练吗？”

“有练过一段时间。”

“效果怎么样？”

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