魔爪文学

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第235章 解锁locking(第1页)

几组空拳打完,我瘫坐在地上,额角的汗珠顺着下颌线往下滴,砸在黑色运动裤上晕开一小片深色。刚拿起毛巾擦了把脸,就听见拳馆的门被推开,小马哥哥拎着两个热气腾腾的包子走进来,灰色背心被汗水浸得半湿,露出结实的肌肉线条,手臂上的青筋随着动作轻轻跳动。

“小师妹,把早饭吃了,我们要开始练习duave了。”他把包子和豆浆放在我旁边的凳子上,自己也顺势坐在旁边,拿起我的水瓶喝了口,喉结滚动的弧度清晰可见,“刚打空拳力太猛,等会儿练duave要放松,不然肌肉僵着做不出流动感。”

我盯着他手里的水瓶,忽然坐直身体,眼睛亮晶晶地盯着他:“小马哥哥,我到底啥时候才能学托马斯回旋?”一想到上次看王少转托马斯,旋转起来像道银色的风,我就心痒得不行,“你看人家转得多帅,我也想练那个!”

小马哥哥一口水差点喷出来,无奈地拍了拍我的后脑勺:“你这丫头,duave还没学会就想学托马斯?一口吃不成胖子不知道吗?”他拿过一个包子塞给我,“先把基础打好,duave练到腰腹能控制每块肌肉力,再学倒立,倒立稳了才能练托马斯——急什么,人家那是练了三年才上台的,你这刚入门的小白,踏实点。”

“可是我想快点学会,然后……然后上台表演给人看嘛。”我咬着包子嘟囔,脸颊鼓鼓的像只仓鼠,没好意思说“给男朋友看”,怕小马哥哥笑话我,“上次看人家跳托马斯的时候,台下女生尖叫都快把屋顶掀了,我也想让别人看我厉害的样子嘛。”

小马哥哥低笑出声,伸手捏了捏我汗湿的脸颊:“知道你好胜心强。”他站起身活动了一下腰腹,灰色背心下的肌肉线条随着动作起伏,“但托马斯对核心力量和平衡感要求极高,弄不好会拉伤腰,咱们一步一步来,好不好?”他指了指镜子,“先把今天的duave练会,能从肩膀流畅到胯部,我就教你倒立基础,怎么样?”

“真的?”我立刻来了精神,把最后一口包子塞进嘴里,拍了拍手站起来,“拉钩!说话算数!”我伸出小拇指,眼里闪着期待的光——等学会了托马斯,一定要第一个表演给王少看,让他也为我鼓掌尖叫。

小马哥哥无奈地跟我拉钩,指尖碰在一起,带着练功后的温热:“说话算数。快喝豆浆,喝完拉伸,咱们开始练——今天要是偷懒,托马斯就永远别想学了。”

“才不会偷懒!”我举起豆浆一饮而尽,抹了把嘴就往镜子前跑,心里暗暗给自己打气:一定要好好练duave,早点学会托马斯,到时候给王少一个大大的惊喜!

我刚把最后一口包子咽下去,温热的肉馅香味还在舌尖打转,正拿着毛巾胡乱擦嘴角的油星,忽然想起昨天小马哥闲聊时说的趣事——以前有前辈天天在拳馆地板上练托马斯,差点把拳馆改成街舞社。我眼睛一亮,随口问道:“哦对了,那小白哥哥也会街舞吗?他以前是不是也跟着瞎闹过啊?”

小马哥哥正拧开水瓶喝水,瓶口的水珠顺着瓶颈往下滴,闻言挑了挑眉,喉结上下滚动了一下才把水咽下去,嘴角带着点怀念的笑意:“那肯定咯,小白当年可是那群‘捣蛋鬼’的头头。”他放下水瓶,拿起毛巾擦了擦脖颈的汗,灰色背心被汗水浸得半透,露出结实的肩胛骨线条,“不过他跟那些天天琢磨托马斯的b-boy不一样,他不玩那种翻来滚去的breakg,最拿手的是og,当年在咱们这片区的街舞比赛里还拿过奖呢。”

“og?”我眨了眨眼,手里的毛巾差点掉地上,“是像把动作‘锁’起来的舞蹈吗?跟我现在练的duave有关系吗?”我学着刚才练duave的样子,肩膀僵硬地往前送了送,结果差点闪到脖子,引得小马哥哥低笑出声。

“差不多这个意思,但比duave更讲究节奏感。”他走到拳馆墙角的蓝牙音箱旁,弯腰点开手机连接,很快,一段带着复古funk味的音乐就流淌出来,贝斯的重音“咚咚”地撞在耳膜上,鼓点清脆得像踩碎冰粒,让人忍不住想跟着晃脚。

“你看,og的精髓就在‘锁’和‘放’。”小马哥哥踩着音乐的节拍走了两步,先是膝盖微屈,脚步轻快地左右滑步,像踩在弹簧上似的灵活,手臂随着旋律随意摆动,带着松弛的律动感。突然,他左脚猛地钉在地上,右手屈肘架在胸前,左手伸直向外一甩,手腕“咔”地一声定住,指尖朝上僵成一个利落的角度,连肩膀的肌肉都绷得紧紧的,像被瞬间按下暂停键的机器人。

我正看得瞪圆了眼睛,他又像突然松开的条,肩膀快抖动着画了个圈,手指在空中灵活地弹动,脚步蹦跳着切换重心,每一个动作都精准地卡着音乐的鼓点。最后一个转身,他双手在头顶交叉成锁扣的形状,身体猛地定格,连额角滑落的汗珠都恰好悬在下颌线,帅得我手里的毛巾都忘了放下。

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我眼睛亮晶晶地盯着小马哥哥,攥着毛巾的手指不自觉收紧,把刚才的话又强调了一遍:“那……像我这样的女生适合哪种舞种?你看我现在打拳手臂也有劲了,核心能撑三分钟平板支撑不晃,能不能试试breakg或者og?就你说的那两种!”

小马哥哥刚喝完水,闻言把水瓶往架子上一放,绕着我转了半圈,伸手捏了捏我胳膊上的肌肉,眼里带着点惊讶:“可以啊,小师妹这肌肉量,练这俩完全没问题!”他走到镜子前,双手叉腰活动了下肩膀,“breakg靠力量和技巧,og靠节奏和爆,你这打拳练出来的核心和臂力,刚好能用上。”

“那我更适合哪个?”我往前凑了凑,脚尖都快踮起来了,心里既期待又紧张——毕竟breakg有我心心念念的托马斯,og又酷得让人移不开眼。

小马哥哥想了想,指着镜子里的我:“论身体条件,你爆力不错,练og的‘锁’会很占优势,那些突然定格的动作,手臂有劲儿才能定得干脆利落,不会软趴趴的。而且女生跳og自带一种反差感,你笑起来甜,跳起来卡点又飒,肯定出彩。”他说着做了个og的经典甩臂定格,“你看,这样的动作,你打拳练的手臂控制刚好能用上,力方式相通。”

我听得心痒痒,又追问:“那breakg呢?我能练托马斯吗?”

“breakg当然也能试,但得更循序渐进。”他收起玩笑的神色,语气认真了些,“你核心稳是优势,但托马斯需要极强的肩臂力量和平衡感,得先从倒立、六步、三步这些基础练起,不然容易拉伤。不过你要是喜欢那种力量感的爆,breakg里的小地板动作,比如膝转、头转的基础,你现在就能开始练,等基础稳了再挑战托马斯,会更安全。”

他走到场地中央,做了个简单的六步步伐:手脚交替支撑地面,身体像圆规一样绕着重心转动,动作流畅又有力量。“你看,这种基础脚步就能练协调性和核心,等你能轻松完成六步,再练倒立靠墙,什么时候能单手倒立坚持十秒,咱们就开始碰托马斯的入门技巧。”

“那我能不能先练og找节奏,同时穿插练breakg的基础?”我眼睛更亮了,像找到了完美方案,“og的卡点能练身体控制,breakg的基础能练力量,两者一起练会不会进步更快?”

小马哥哥被我这股劲儿逗笑了,伸手揉了揉我的头:“可以啊,这俩舞种虽然风格不同,但都讲究‘爆’和‘控制’,练og能帮你找音乐的卡点,对breakg踩节奏很有帮助;练breakg的力量基础,又能让你og的定格更有劲儿,一举两得。”他走到音箱旁,换了节奏更强的音乐,“不过得记住,贪多嚼不烂,咱们先主攻og的基础‘锁’和‘放’,每天加练二十分钟breakg的六步和靠墙倒立,一步一步来,怎么样?”

“好!”我用力点头,脚尖已经跟着音乐的节拍在地板上轻点,“那现在就开始吗?先练og的‘锁’?”我拍了拍自己的肱二头肌,眼里闪着跃跃欲试的光。

小马哥哥被我这股急劲儿逗笑了,伸手把蓝牙音箱的音量调大些,复古的funk鼓点瞬间填满整个拳馆:“行啊,今天我们先练og的基础‘锁步’和‘定格’。”他走到我对面站定,膝盖微屈示范着站姿,“先学‘锁步’,双脚分开与肩同宽,重心放在前脚,后脚跟踮起来,跟着鼓点左右滑动,每滑一步就‘咔’地顿一下,感受腿部的‘锁’住感。”

我跟着他的样子左右滑步,刚开始脚步总像踩不准鼓点,要么快半拍要么慢半拍,身体晃得像不倒翁。

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