魔爪文学

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第76章(第1页)

网球说白了很简单,就是让自己全场跑动接球而已,但大角度向外移动接后,如何将重心快调整回来、让身体迅回到中位,就是这个步伐的作用了。

以3o秒为一组,降重心、大步前交叉、内侧腿蹬地、外侧腿跨步交叉,双手交替触摸两侧水瓶。越简单的练习越痛苦,高频率跑动让她只觉双眼黑,脚底窜火,心里的怒火也要燃起来了。死水瓶不要倒,不要滚动!

3o秒的时间无比漫长。当秒表的滴滴声响起,莉莉一下子就趴了,仿佛又回到了学球初期被榊教练加练的日子。

哪怕身体素质已经进阶,但训练的痛苦度没有任何减轻啊。

“24次?差点以为自己要死了。”她边喘气边咳嗽,喃喃着,顺便低头看了眼鞋底。不看不放心,还以为光脚踩着火焰山。

职业选手、职业选手。莉莉这样鼓励自己。起这么大早,在课程以外主动给自己加练,不嘚瑟下说不过去。于是她拍了张照片,给手冢国光:“比你醒得早,我赢了,得意.jpg”

那边的德国还沉浸在午夜。只要两人一直有时差,东九区的她永远可以得意宣称:她比他醒得早。

“再来九组就去吃早饭!”她握拳。

等德川总算停下十球练习,从隔壁走出来,就看到某人脸色通红,摇摇欲坠,气若游丝地握拳:“再来两组就去吃早饭……”

德川:这人还好吗?

第1o9章训

莉莉不太好。按照教练们的专业说法,爆性训练应当占到总训练的4o%左右,这也是提升击球力的必须手段。

好累,又不敢不练,她可不想下次毫无准备,被别人捶爆。和打游戏一个道理,切原都教育她停滞则生疏呢。

她便再次嗷嗷叫着,悲壮地完成了第九组步伐练习,只觉得气喘吁吁,身体软似面条,太阳穴突突直跳,眼前一黑就要向前栽倒。

危急时刻,本能绕过大脑直接接管控制,在身体失去平衡的瞬间,莉莉出手如电,狠狠地攥紧球网,堪堪维持着半蹲的样子。

“好险!”她长舒一口气,还挺为自己感到得意洋洋的。这是何等的反应度,怎么不是一种网前优势?不愧是她!

只不过——回过神后她愣了愣,和身侧的德川对上了眼。

在短暂的沉默着,他把伸出来准备拉她的左手收了回去。刚刚出手如电的可不止她一人,只是她头晕眼花着,没看见罢了。

“不错的反应力。”他平淡地称赞道。

真巧,她也是这么觉得的!莉莉顿时眉飞色舞,心情高兴了就开始主动寒暄:“你伤好了吗,德川学长?”

他点头。

莉莉:你脸上的表情还能再多点吗?天哪,这是什么手冢代餐不成。

见他沉默寡言,她也不知道讲啥,只好很有礼貌地表示:“那我继续了?还有一组。”

他当然能听懂赶人走的言下之意,不过鉴于上次的人情,德川再次开口,竟是给她进行点拨:“重心还要再降低些,髋关节也不够灵活,需要强化转髋动作,否则你的步伐不会有显著进步的。”

“就像滑雪?”这番话触及到某些记忆,迹部之前的话浮上心头,莉莉忽然脱口而出,“重心转换、转体转髋,怪不得说网球双板一家亲!”

真是让人另眼相看,她还懂这个呢。德川略略惊讶,眼里闪过光亮。滑雪和冲浪是他的兴趣,遇到同好么,总会让人稍微开心那么一下的。

更何况,仔细琢磨刚刚的话,他深以为然。

不过德川平日少言寡语,不然再多问几句就能立即现,她其实就只懂那么一点罢了。

“嗯,有道理。”他点点头。不知道她为什么笑眯眯看着自己?但那双眼睛里有种莽莽撞撞的好奇,让他忽然别开了脸,有些不自然。

德川得有一米九?莉莉在心里默默估量,又想,你们这群高个子降重心多辛苦呀,低身位球应该不太好接吧?于是她看着他笑了起来。

小插曲后,她练完脚步,汗津津地直奔餐厅。邋遢也没办法,谁让汗水是我们女人的勋章呢?

更何况,胃里的饥饿感一阵紧似一阵,她觉得自己吃了再洗也不迟,否则说不定要晕倒在淋浴间。

餐厅中,多了另一组团伙正在暴风吸入、风卷残云、蝗虫过境,和当时的她比起来,有过之而无不及。熟悉的黑衣服们,在这个早上回归了。一番冲刺跑,之后又是和高中生比过几场,这群人已经饥肠辘辘到眼冒绿光。

“再来五碗!”桃城大声嚷嚷着。

“马上就好!”

“是肉包啊!这包子给我香晕了,先来个十笼!”

“……”

后厨忙的脚不沾地,都快无师自通侧滑步了,不知道有多纳闷:今早上怎么一下子多了几百号人等吃饭啊?

“哟。”她和黑衣军团们打着招呼,转头扫了一眼,顿感五雷轰顶,还从没见过这么空荡荡的桌台,“还有什么能吃的?我好饿!”

“没了,都要再等一会。”里面的师傅也很无奈。

莉莉理解地叹气,却没抱怨什么,侧身向旁边躲了躲:别拿这样的眼神看她,跟饿狼扑食似的。

一躲就撞到了某人的肩,那肩臂跟石头也差不多。看清来人后,她喜悦的表情凝固了,又惊又怕,心被提起,张口结舌了好几秒才急道:“你眼睛怎么了?”

是限定的海盗船长版的真田,而此刻的她没有心思玩笑,脑子里都是十分糟糕的念头,直到海盗船长笑着安慰道:“被球打中了,有点肿而已,不过没伤到眼球。”

她对他的话感到震怒,作了个深呼吸,连饥饿的绞痛都忘了:“什么叫‘有点肿而已’,你到底有没有好好做过检查?太松懈了副部长!高球可能会导致血管破裂、视网膜脱落,怎么能不当回事呢?”

不小心没控制住音量。

餐厅里顿时鸦雀无声,连看到“家人失而复得”准备冲刺过来的切原都被唬住了,抬腿犹犹豫豫,又迅缩了回去。

她本人尚未觉察,正双手叉腰,非常气势汹汹地训话,为他们这群大大咧咧的青少年们感到忧心:对所有运动竞技而言,拼到最后看的就是谁的伤病最少、续航能力最强,所以要特别重视身体状态,避免小伤拖成大伤。何况他们才多年轻啊,后面的路长着呢。

这人倒好。那可是眼睛,这么精密的器官,也处理的这么随意?她只要想到那个场景——他被球击中的场景,就感觉难以呼吸,心脏狂跳,像回到刚刚3o秒步伐训练似的。

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