魔爪文学

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第66章 旋风踢影腿（第8页）

训练场背后是郁郁葱葱的山头，树木繁茂，仿佛一道天然的屏障。山头上，鸟儿归巢的鸣叫声此起彼伏，为这即将落幕的一天增添了几分宁静与祥和。

训练场上，宁晨吃完饭后，稍作休息，就开始指导林悦练习清风幻影步。

“林悦，注意脚步要轻盈，身姿要灵活，就像清风一样飘忽不定。”宁晨边说边轻盈地演示着，他的动作行云流水，潇洒自如。

林悦目不转睛地盯着，眼神中充满了专注和渴望，随后跟着模仿起来。她努力控制着自己的身体，每迈出一步都全神贯注，可起初还是略显笨拙。

“别着急，步伐要小而快，感受身体的重心移动。”宁晨在一旁耐心地指导，不时地轻轻扶正林悦的身形。

林悦紧咬嘴唇，额头上汗珠密布，她不断调整着步伐，在心中暗暗给自己鼓劲：“我一定要练好这门步法！”

林悦喘着粗气回应：“那当然，我可不能落后！”她的目光依然坚定地落在自己的动作上。

随后，宁晨见林悦的清风幻影步练得差不多了，便开始教她旋风踢影腿。

“林悦，清风幻影步的步法你已学的已差不多了，欠缺的只是火候与耐力以及实战经验。

今天教你旋风踢影腿，这旋风踢影腿与清风幻影步简直是绝配，你一定要好好学。”宁晨表情严肃地说道。

“首先，身体微微侧身，重心放在后腿，前脚脚尖点地，准备发力。”宁晨边说边做出标准的起始姿势。

林悦跟着调整自己的身体，眼神专注，一丝不苟。

“然后，迅速扭转腰部，带动腿部像旋风一样扫出，记住，腿部要伸直，脚背绷紧，这样才能发挥出最大的力量。”宁晨说着，猛然踢出一腿，空气都仿佛被撕裂，发出“呼呼”的声响。

林悦瞪大了眼睛，被这强大的气势所震撼。

“来，你试试。”宁晨鼓励道。

林悦深吸一口气，按照宁晨的指导动作，用力踢出一腿，然而动作却显得有些僵硬，而且力量也不足。

“不对，林悦，你的腰部扭转不够迅速，力量没有完全传递出来。”宁晨走上前，握住林悦的腰，“感受一下我发力的方式。”

宁晨再次示范了一遍，林悦认真体会着。

“再来一次。”宁晨说道。

林悦再次尝试，这次有了一些进步，但还是不够完美。

“很好，有进步，但腿部的伸展还不够，要把腿尽可能地伸直，这样才能增加攻击的范围和力量。”宁晨耐心地指导着……

就这样，林悦练了将近两个小时，汗水湿透了衣衫。就在这时，其他骑手们才陆陆续续开着电驴过来。

“哟，林悦，这么拼啊！”一个骑手大声说道，语气中带着几分钦佩。

就在这时，小月跑了过来，说道：“宁晨，我也想要跟林悦一起学！”

宁晨看了看小月，说道：“小月，你要先把体能和基本功练好，以后再说。”

小月有点不服气：“我觉得我可以的。”

宁晨笑了笑：“基本功是一切的基础，只有打好基础，才能更好地掌握高级的技法。”

小月点了点头：“那好吧，我先去练基本功。”

此时，其他骑手们也纷纷开始了训练，今天参加的骑手又增加了，有180多人。在李强的带领下，他们首先进行的是体能训练。

骑手们围绕着训练场开始负重跑，每个人的步伐都坚定有力。李强在一旁大声喊着：“调整呼吸，保持节奏！”

跑完步后，是基本功的训练。骑手们扎着马步，双手平举，豆大的汗珠从额头滚落，但他们依然咬牙坚持。

接着，骑手们开始打沙包。他们挥动着有力的拳头，一声声闷响在训练场上回荡。

“用力！把全身的力量都集中在拳头上！”李强不时地指导着。

还有的骑手在对着木人桩练习，手脚并用，动作敏捷。

整个训练场上充满了紧张而热烈的气氛，骑手们的呼喊声交织在一起。

天色渐晚，训练结束。骑手们虽然个个疲惫不堪，但眼神中都充满了收获的喜悦和对未来的期待。

“今天大家都表现得不错，回去好好休息，明天继续加油！”李强大声说道。

骑手们纷纷收拾东西，离开训练场，他们骑上小电驴，渐行渐远直至消失在夜色中。

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