手机浏览器扫描二维码访问
“陈经理,应该练的时间不短了吧?”张青坡用佩服的眼光看着陈家俊汗渍渍的脸问。
“今天起来比较早,离比赛还剩最后一天,得把前几天荒废的体能补补。”陈家俊没觉得有什么可以炫耀的。
队员们到齐后,训练开始。
陈家俊既然来了,张青坡自然不会放过他,今天上午的训练科目交由陈家俊定夺。
陈家俊前几天光顾游山玩水、吃吃喝喝了,心生惭愧,爽快答应了。
陈家俊对纷纷围拢过来的队员们安排:“今天是训练的冲刺阶段,上午的训练内容,以体能恢复和战术演练为主,下午以调整心态和自我加练为主。”
张青坡在前,队员们在后,大家沿着球场边缘的跑道慢跑,进行有氧热身,体能恢复训练。
“大家注意呼吸节奏,别乱了。”陈家俊在一旁不时地提醒着。
热身结束,队员们分成两组,一组进行深蹲、托举等力量训练,另一组则进行跳跃、变向跑等敏捷性练习。
;“陈经理,你看我这动作标准吗?”有队员在一旁询问道。
陈家俊认真地观察了队员的动作后,然后给出了指导建议。
队员们练得十分卖力,在球场上来回穿梭,时而变向跑,时而急停急起,生龙活虎。
陈家俊带领大家进行战术演练环节,他详细讲解了明天的战术安排以及每个队员的职责和跑位。
张青坡亲自示范,按照陈家俊的战术安排进行演练,队员们挥汗如雨的身影在冬日暖阳下显得格外耀眼。
上午训练结束。
“明天揭幕战一定要稳扎稳打,兄弟们,加油!”陈家俊高声喊道。
“加油!必胜!”队员们齐声回应,自信满满。
下午三点,回老家过年的员工们陆陆续续返回了公司,公司大院慢慢热闹起来,公寓更像大学开学一样,人声鼎沸。
从湖北老家回来的技术部经理李宏光,还没放下行李,就向楼道里相遇的同事们吐槽起来:“老家离得远,回去一次真的受罪,排了一天的队,只买到站票,费了老大的劲才挤上绿皮火车,几乎一路站着,偶尔趁有座的人上厕所时才能临时坐几分钟,人都虚脱了。”
“站了十来个小时吗?”有人问。
“可不是嘛,腿都站抽筋了,累死了。”李宏光满脸憔悴。
“春运是不是都这样?”没坐过火车的本地同事问。
“从我上大学到现在,几乎每年寒暑假、春运的绿皮火车都这样,车厢内,人声鼎沸,空气中充斥着各种气味,泡面味、臭脚丫味、厕所味……鼻子都要被熏死了。”李宏光感受颇深。
“为了和家中的父母、亲人团聚,过年期间无论多远的游子都会回去,哪怕跨越千山万水,也不畏艰难险阻。”有同事感叹过年时人类大迁徙的意义。
“是啊,有钱没钱,回家过年嘛!”李宏光说到这,顿时觉得没有那么累了。
李宏光的话就像一把尖刀刺进陈家俊的胸膛,今年他没能回去与父母团聚,仿佛成了大逆不道的不孝之子,当即发誓明年一定回家。
市场部的白平、张笑语、孙颖都回来了,正在宿舍整理内务。
等大家都忙完,陈家俊召集科室成员到办公室开了个小会。
“明天春节篮球邀请赛开幕,咱们部门需要协助广告公司做好展品摆放,推广执行。”陈家俊向大家布置任务。
“时间来得及吗?离明天没几个小时了。”白平焦急了起来。
“我都对接好了,你们明天一大早做好配合工作就可以了。”陈家俊放假期间,一个人就搞定了所有推广方案,并和广告公司达成合作协议,宣传品制作,还一一联系了当地媒体的记者朋友。
“陈经理真厉害,一个人就搞定了活动推广的各项事宜。”张笑语很佩服陈家俊业务方面的轻车熟路。
“本次活动,是一次绝好的宣传机会,相信通过媒体的传播,公司形象和产品品牌又将得到一次完美推广,进一步增强经销商的信心,直达客户、准客户心灵。”孙颖提前预判本次推广效果。
;
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
他想,她虽然没有表现出来,但应该气他气得牙痒痒,毕竟六年前是他因故失约,抛下她自己出国打天下,现在成了国际知名的服装设计师回来,又不顾她的意愿,威胁她当自己服装发表会的造型师,更别提除了工作时间,他还入侵她的私生活──为身为大胃王的她买各种美食,共进宵夜,又藉着酒意趁机在她家留宿,彻底进驻她家,团队成员敢恶整她,他马上让对方卷铺盖走路,有人跟踪她,他就天天温馨接送,保证她的安全其实,他做这些,并不是要她回应他的爱情,只是想多拥有一些和她相处的回忆,可不料,她却说她再次对他心动,问他的感情究竟是怎样?他明明该欣喜若狂的回答她,但现实是他得说谎推开她,因为他的身边有颗不定时炸弹...
书籍简介程萌,曾经家世优秀品学兼优的乖乖女,却一步一步堕落,盗窃商业机密入狱卖淫吸毒。看着自己众叛亲离,那个默默爱她的男人被她害的丢了事业最后死于非命,她选择埋怨悔恨的结束自己的生命。而此时,老天竟意外的...
(治愈系温和善良事业型女主×芝麻馅绿茶小狗)艾琳穿越到1860年的美国,前有对她吆五喝六妈宝未婚夫,后有一字典锤死白男后准备自杀的黑人女仆。哦对,阁楼里还锁着个用枪抵着她脑门的少年英国贵族的哑巴私生子。艾琳眼前一黑,此时不跑更待何时。于是,她带着女仆和伤痕累累的小哑巴直奔自由的罗切斯特,高级定制服装工厂,她发财出名的日子就在眼前!利奥从未见过这样的女人,他自见艾琳第一面起,手里就紧紧攥着枪。真该杀了她,有无数个理由让他杀了她她知道太多不该知道的事情,她愚蠢到屡次触碰到他的底线,还叫嚣着自由,像个愚蠢的吉卜赛人。他的理智叫嚣着今夜就该杀了她。于是,举枪瞄准按下扳机砰他又杀死了一个觊觎她的男人。而艾琳环着他的手臂,只是像奖励小狗似的亲了亲他。抛弃他五年之久的艾琳打算和另一个美国男人结婚。烈日仿佛地狱中熊熊燃烧的妒火,烤的他皮肉骨血几乎快要崩裂开,利奥跪在玫瑰花从里,因恐惧而发抖的漂亮唇瓣被尖刺划破。鲜血滴落在女人裸露着的白皙胸膛。他掐着艾琳的脖颈,高大的身形完完全全笼罩了她,眼睛红的仿佛能滴出血来,利奥颤声道你怎么敢对他那样笑对谁都不许那样笑除了我而他指腹下的女人,却偏头吻上他青筋暴起的手臂。食用指南1男主的哑疾会恢复!(但会写他哑疾没恢复的番外,谁懂真的很吃一些吃醋小哑巴为姐姐发疯的设定)2人物流小说,本文剧情感情均为女主和男主的成长服务。3女主责任感很强,善良包容温和的大姐姐。4男主是女主的缪斯5架空历史,请勿考究...
大夏王朝的长公主夏婕,游历天下时,遇到了刚刚穿越过来的李昭,被其与学识给折服。向李昭承诺,若是能辅佐她登临大位,她必然给李昭一个举世瞩目的婚礼,让李昭成为王的男人!然而,没曾想李昭尽心尽力将夏婕送上大位后,她却贪恋权势,眼中只有江山与权力,再无自己。恰好这时,神选系统觉醒!李昭恼了,不是这女帝真把老子当舔狗了?选择三叛出夏国,自立为王,跟女帝爆了,迟早有一天马踏夏京,抓了夏婕给自己暖床!奖励先天六品武道境界,神级功法屠圣决!女帝不是李昭真打过来了?他不是不会武功么?这大宗师级别的功力是怎么回事?这震惊天下的荒州铁骑,还有,他身边的女子,怎么个个都比朕还要美?...
玉石非玉是羲和清零精心创作的都市小说,笔趣阁实时更新玉石非玉最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的玉石非玉评论,并不代表笔趣阁赞同或者支持玉石非玉读者的观点。...