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项目名称:三个月增肌挑战报名者由公司全额赞助专业营养师+健身教练1v1定制方案完成全程奖励:双人头等舱往返机票(目的地不限,直飞即可)增肌比例最高者额外加送:目的地五星级酒店三晚群里瞬间炸了锅,消息刷屏速度快得让人眼花缭乱。老板大气!!!老板这是要让我们集体变身型男型女吗?肯定是老板觉得我们几个肌肉量不够,做不了大动作(哭泣jpg),侧面鞭策我们。报名!立刻报名!光星:我报名,再加码,凡是报名的同事,额外送美颂家居艺术圣诞双人套餐具组合一份。谢谢光总n也有询问具体规则的。美工小林:(肌肉猛男表情包)老板,目的地真没限制?夏炎渊回复:巴黎铁塔还是加州海岸,随你挑。要是有直飞去南极看的航班,我也包。财务王姐:能带家属一起参加吗?夏炎渊:欢迎,但是你要先放弃了,家属自动淘汰。举手,报名了的话,是不是年底尾牙聚餐就不能参加了?夏炎渊:选放纵日举办。桃枝提醒:所有人大家报名的话记得填表私发行政赵赵啊,她按报名顺序安排体检和教练对接。莉娜:高远远哥,做为公司吨位最大的员工,我认为您一定要报名,给大家做个榜样。此条引发一群就是就是+1n高远:我算了吧。下面各种说服和拱火话术。行政赵赵:远哥不怕~反正老板出钱,您就当去健身房洗三个月热水澡嘛~练不出腹肌也能蹭到桑拿房呀(猫咪捂嘴笑gif)王律师助理小张:按体重换算,远哥参加等于帮贵公司节省了近四倍教练费,这roi比买理财还高。夏炎渊夏总,我建议给远哥发双倍奖励。前台小圆:远哥,教练答应给你定制红烧肉味蛋白粉和烧烤风味鸡胸肉(吸溜口水jpg)。你不报的话,下周放纵日的下午茶小蛋糕我不准备你的啦。高远:好,重在参与,我报名(哭脸jpg)。付灵瑶盯着屏幕,心跳微微加速。头等舱机票+五星级酒店,这奖励简直奢侈得不像话。她下意识地咬了咬下唇,起身穿好衣服,走到客厅。夏炎渊已经合上了电脑,仰在沙发靠背上养神。“你要给全公司出健身费?”她把手机转过去,指尖戳着屏幕上的机票图案,“双人头等舱?”“去年净利润超预期。”夏炎渊眼睛没有睁开,“用公司的钱做员工福利,财务说还能多抵税。”付灵瑶手指悬在屏幕上方,犹豫着要不要点报名。“怎么不报?”付灵瑶吓了一跳,手机差点脱手。她抬头,发现他不知道什么时候已经睁开眼坐直看着她。“怕坚持不下来……”她脸瞬间发热,小声说,“我运动神经很差,以前试过健身,三天就放弃了。”夏炎渊忽然倾身过来,调出报名表停在难度选择那栏:“分初级到魔鬼级。给你定制入门级,就当每天多散个步。”他的小指不经意擦过她手腕内侧,付灵瑶盯着他骨节分明的手指,发现他指甲修剪得圆润干净,甲床透着健康的粉。看起来很好捏的样子,想揉搓。她立刻收回想法,抬头却撞上夏炎渊含笑的眼,里面仿佛有光在流动。她抢过手机,坐到一边,飞快填完信息点击发送:“好了!”“既然报名了,要是中途放弃,罚你给我当三个月健身陪练。”夏炎渊重新打开电脑,眼角还维持着那个让她心跳过速的形状。第二天傍晚,付灵瑶上完课,打开家门,愣住了,以为自己在做梦。客厅有面白墙,明明今早离开时空无一物,此刻挂着巨型软木板,快要占满整个墙面。上面密密麻麻的彩色图钉固定着各种表格,她的照片被钉在正中央,周围辐射出饮食计划、体脂曲线图和周运动目标表格。最上方拉了个小型横幅,写着《付灵瑶增肌计划》,旁边还贴了个小小的加油表情包。付灵瑶无语,付灵瑶怀疑人生。“回来了?”夏炎渊的声音从厨房飘出,不一会儿,他端着两个杯子走出来。“这……”她指着软木板,“会不会太夸张了?”夏炎渊把其中一杯递给她:“可视化进度,更有动力。从今天开始,每天回来先喝杯温水。”付灵瑶接过杯子:“谢谢。”她双手捧着杯子暖手,走到软木板前,仔细观察。最上面的表格第一行用荧光笔标着:第一个月(身体唤醒月)运动目标:每周步行40公里,或者向上爬楼梯28层。
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高贵明艳大小姐x散漫腹黑太子爷沪城顶级豪门,乔家唯一的千金乔予凝,从出生便衆星捧月丶受尽宠爱,生得一副美人骨,明媚娇艳,腰细腿长。高定服装丶首饰从不重样,精致到头发丝,名副其实的人间富贵花。与她一样家世显赫的是周家那位太子爷周时叙,两家更是多年的世交。但这两位却是三天一小吵,五天一冷战的相处模式。周时叙更是放话说她那一身公主病,娇气难伺候,谁当她男朋友谁遭罪。身边的一衆朋友也深信不疑。但却突然有一天,在能俯瞰整座城市繁华景象的周氏集团顶楼办公室内撞见他将一个身段曼妙,白色大露背吊带裙的少女抵在明净的落地窗前,缠绵热吻,十指交叉扣在窗户上。少女肩上的珍珠吊带滑下来一侧,半边莹润雪白的香肩露出。突然闯门而入的朋友们,看到这幅旖旎悱恻的画面,傻眼了。这是什麽情况?被他拥在怀中亲吻的女生不是别人,正是他口中那个一身公主病的大小姐乔予凝。...
预收一封信,一颗糖(文案在最底下~)沐妤对沉敛的印象止步于会主动出声的好心人,然而他化身击剑教练的那刻,她盯着他那张嘴看,怎麽看都觉得这嘴…像是染上了眼镜蛇的毒,刻薄的很校击剑馆内,上过几堂课都没摸过花剑的她,看见沉敛拿着花剑从器材室出来的时候,眼眸一亮。她一个刚入门的新人,已经对帅气炫酷的花剑眼馋很久了。于是她高高兴兴地扬起笑容,伸手去接过教练手上的那把银光闪闪的花剑。刚要接过,教练的手往後一缩,把另一只手伸出来。沐妤懵懵地擡头看他。沉敛这把才是你的。她再低头一看,这是一把树枝?!死盯着树枝也不会变得银光闪闪,还有…沉敛顿了下,再道我并没有被你刺得人畜不分的想法。沐妤?这人也不想想我有这能力刺到你吗?不想给正版花剑直说好伐!!!ps1文名灵感来源于击剑被誉为格斗中的芭蕾,且击剑运动员站在格子般剑道上比赛,于是作者本人将击剑运动员美称为格上芭蕾2沙雕甜文无虐sc且he男女主角的家乡都是虚拟的地名除此以外的世界都是真实的名儿角色无原型3击剑参考相关书籍写出不能保证完全正确哈一封信,一颗糖文案17岁那年,刚失去双亲的苏璃蔓从一场大火存活了下来,却在她脸上留下了伤痕。她居住的房子不大,历史悠久,悠久到卧室墙底有一个小洞。一次,苏璃蔓深夜啼哭时,小洞上出现了一张纸条。这天起,和一墙之隔的陌生男人相识,就此两人夜夜相互倾诉。一个月後,隔壁人走楼空。那天,她在洞下看到了一封信,还有一颗粉色包装的糖果。那信写着这麽一句话哭泣好像在下雨,雨後必定晴空万里,这是我对你的祝愿。苏璃蔓紧紧攥着那颗糖,她想,她至死都会记得那个清朗温润的声音,会再见的。五年後,苏璃蔓已到城市发展。而那场大火在她心中挥之不去,焦虑症逐渐严重。某天,她在网上认识了同病相怜的网友。而那个网友在苏璃蔓开口的那一刻认出了她越正哽咽了下,最终什麽话也没说,只是默默地在她需要他的时候随叫随到,以及见面时口袋里总带着糖。内容标签情有独钟欢喜冤家甜文轻松...
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甜宠闪婚先婚後爱养了多年的男友竟然出轨闺蜜?陆清清破罐子破摔,直接应征征婚,跟一个陌生男人闪婚。闪婚後,男人张口就是家里开支他全出,陆清清冷笑,又是一个大男子主义我养你啊的骗局。没想到,这男人竟然是个宠妻狂魔。对外支持她事业,对内帮助她家务,家里更是任由她布置,生活有商有量,小日子甜蜜红火。更让她惊讶的是,每次她遇到困境,便宜老公一出面就能直接迎刃而解。每次她问起,便宜老公总...
小说简介本书名称西游莲藕炖乌龟本书作者竹子吃熊猫本书文案我穿越投胎成乌龟后就一直努力修炼化形,对我有知遇之恩的东海龟丞相给我一个机会入职当差。上班才三年,就被一个绝美少年给端了饭碗。龙宫都被砸了,老板儿子都被抽筋了!为了报答龟丞相,我平生做的最勇敢的事就是在少年的尊臀上咬了一口,就是这几秒,老板拖家带口地跑掉了。少...
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