魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第30章(第1页)

曾经他也是荣耀傍身的奥运冠军,他不自觉兴奋起来,语调上扬,“也许算是个天才运动员?”林程猛地点了个头,笃定道,“谷教练那必须是。”顿了顿,小心翼翼地八卦,“我听说你之前是顾师兄的助理,辞职没多久就进了国家队,这不是天才运动员是什么?”谷非池心里一沉,果然这事儿就不可能瞒得住,他没有正面回答,赶紧结束话题道:“嗯嗯,那我先去换下装备。”谷非池换好运动装备,右手执着冰壶刷,帅气地滑到冰面上,此时的练习生也都集合完毕,众星拱月般将他围了起来。他笑着问:“你们练习得怎么样了?上次旱地冰壶练了挺久,其实换到了冰上也差不多。只是冰面上更滑,需要对冰壶的线路规划把握更精准,但核心都是一样,守住身体的平衡,熟能生巧就成。”就像被老师抽查作业一样,练习生们这会儿一个个都焉了吧唧,他们左顾右盼,再也没了打招呼时的热情。看到这群小猴子安静的模样,谷非池忍不住笑了一声,然后王添就站了出来,跟个乖宝宝似的,举起手,声音软软的。“谷教练,我们主要是相互之间配合得不好,经常击打到自己队的冰壶,私下练习了很多次,但总打错。别说什么战术安排了,光是冰壶的击打都靠运气,说不准就是把自己队的壶击打走了,反倒让对手的壶得分。玩的不叫冰壶,简直叫“乌龙壶”。”说完大家哄堂大笑,一时气氛转暖。谷非池也听笑了,他记得这孩子,他的冰壶又稳又准,令人印象深刻,他恢复教练的严谨,正色道:“你们才练多久?这很正常。我给你们制定的要求是,最后能在冰面赛道上“几乎”准确击打到自己想要击打的冰壶就行。至于对决战术什么的,对你们来说过于复杂了,你们也用不到,《我能行》的娱乐性大于竞技性,目的本来就是为了宣传这项冷门冰雪运动,又不是真的要让你们去成为专业运动员。”“那接下来,我们就开始练习吧。”谷非池说。除了《我能行》第一次先导片的录制,这是练习生们第二次上真冰练习,得益于他们私下的练习,基本的滑行能力掌握得没问题,今天的目标主要还是在投壶的准头上。谷非池将他们随机分成两组,每组六人,林程和王添分任两队队长。他站在两条冰壶赛道的中间,声音高亮:“我们今天主要练习的还是投壶的准确度,现在大本营的圆心处都放着一只冰壶,下一个人需要将这只冰壶撞击出大本营,然后再放回大本营,下一个人再撞出……以此循环,直到你们的撞击准确率接近100。”“因为你们的熟练度不同,先达到100的同学我会继续往下教其他东西,切记不可操之过急,你们要先打好基础,我会在一旁指导,有任何问题可以随时问我。”“记得上次的教学的重点吗?保持身体的平衡是最重要的。”练习生们纷纷点头,自行商议好顺序,开始练习……谷非池在中间巡视这两条赛道的情况,果然旱地冰壶场地的练习行之有效,练习生们基本掌握了投壶的技巧,没出现壶投出去了,人却倒了的状况。就是换了冰面,击打的准确度明显降低。谷非池走到王添那队,正好有个练习生下蹲着准备投壶,但他的重心明显太高,这样的姿势投出的冰壶肯定是到不了大本营,更无法击打圆点冰壶。“等等。”他蹲在练习生旁边,把手压住练习生的手,用劲儿往前往后推冰壶,“你感受下,这个冰壶的重量是比旱地冰壶重很多的,但是冰面却更滑,你的屁股必要去蹲得更下去一点,把重心放低,手臂和身体的距离也不要太大,”把他的手拉近身体,“对,差不多就是这个位置,然后投。”谷非池慢慢地松掉自己手上的力量,让练习生用自己的力量将冰壶投掷出去。有了正确的姿态,投出力量也很恰当,冰壶准确地击打到圆点冰壶,竟然还准确地停在了圆心处。练习生表情兴奋地站起来,对着谷非池狂欢道:“啊~谷教练这也太神奇了,把冰壶击打出界,还能让击打冰壶留在圆心!”谷非池笑笑说:“这就是力量的把握,你记住这个力量,一直练习,自然就能形成属于自己的肌肉记忆,下次也能一击即中!”谷非池就这么来回巡看,碰上有问题的练习生再亲自示范教学……时间很快溜走,没一会儿就到了中午,经纪人黄与倒是很细心,昨晚就问清楚了谷非池的忌口,生怕因为饭菜不合口,谷教练“一气之下”不来了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
骑虎

骑虎

骑虎难下,恃爱行凶。东境有一秘境,名为黑漩,祸乱三界千年,众生饱受其苦。作为最出众的人修弟子,谢明渊被宗门寄予众望,拥有无上荣光,只待将来他一剑破万法,覆灭黑漩,还三界清平。然而,谢明渊遇上了一只猛虎,猛虎剖走他的金丹,换成了妖丹。意气风发的少年从此跌落云端,沦为笑柄。宗门驱赶他,世人嘲弄他,唯有一人,白衣负雪,清眉冷目,朝他伸出了手白戎跟我。谢明渊从未见过像白戎这样神秘的人,极弱,却又极强,藏有无数秘密,深不可测。可就是这样的人,在所有人抛弃他的时候拉起了他,收他为徒,教他抵御万法,带他一步步接近黑漩。直至某一天烈酒浇身,于月光下,谢明渊亲眼看着白戎化身成了他永生也忘不掉的剖走他金丹的那只猛虎。白戎救了他,可也是白戎毁了他。谢明渊堕魔后做的第一件事,是把白戎抓进魔宫。他将白戎的下巴抬起,凝望白戎的眼眸,轻声问师尊用自身妖丹换我金丹,只是为了利用我救出困在黑漩秘境里千年的魔尊,是吗?师尊对我好,只是为了拿我当魔尊的替身,是吗?师尊,你现在再想逃,晚了。但谢明渊不知道的是,魔尊竟然是他自己。ps病美人白虎受,orz受人形出场很晚,33章才出来。...

山形依旧枕寒流

山形依旧枕寒流

这部小说的构思,最早应该能追溯到2o18年初,当时用马甲写了个征文,大家反响不错,心里当时就有了点构思,正好就把情节写出来,以飨读者,也满足自己一下。大概写了两年多一点吧?应该是去年七八月份完稿的,一直扔在那里没有校对,直到近日才腾出手来,校对排版,也对一些内容进行填补,对角色进行进一步完善,目前大概是一天十章左右的进度,没办法,总要生活,加上身体在这里,看多了也扛不住这次对自己是个突破,无论是篇幅上还是人物刻画上,都比以前进步很多但老毛病依然没怎么改,对情节的刻画还是弱项,很挠头。...

红楼之挽天倾

红楼之挽天倾

千红一哭,万艳同悲。白骨如山忘姓氏,无非公子与红妆。后世青年魂穿红楼世界中宁国远亲之上,为了免于被贾府牵连之命运,只好步步为营,然而茫然四顾,发现家国天下,乱世将临,为不使神州陆沉,遍地膻腥,只好提三尺剑,扫不臣,荡贼寇,平鞑虏,挽天倾!这一切,从截胡秦可卿开始...

我不做妾

我不做妾

沈澜穿成了扬州瘦马。云鬓花颜,瑰逸绝伦,当得起江南第一美人之称。正因这份美貌,她要被送去给巡盐御史裴慎做妾。沈澜不愿意做妾,千辛万苦逃了出去。阴错阳差,成了裴慎的丫鬟。对丫鬟这份工作,沈澜尚算满意。虽然全年无休007,但薪俸极高,常有外快。更让她满意的是裴慎快要成亲了。只等裴慎成婚后,她便能销去奴籍,靠着自己积攒的人脉钱财,快快乐乐过完这辈子。就在她满心欢喜,只等放良之时,忽然发现,裴慎想纳她为妾。沈澜我不做妾。裴慎三年前就想纳沈澜为妾,只是因为守孝不得已忍了三年。越隐忍,越克制,想得到她的心思就越强烈。如今三年已过,将要成亲,正是纳妾的好时候。裴慎一生顺风顺水,官路亨通,遇到沈澜,才知道世间唯情爱二字,最是摧心折肝。阅读指南1强取豪夺,带球跑,追妻火葬场文学2本文会出现两次时光大法3女主很美,所以文中会出现很多描写女主美貌的句子4男主很狗5请大家友爱看文,不要人身攻击,也不要去别人文下提我的文,谢谢大家...

每日热搜小说推荐