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曾经他也是荣耀傍身的奥运冠军,他不自觉兴奋起来,语调上扬,“也许算是个天才运动员?”林程猛地点了个头,笃定道,“谷教练那必须是。”顿了顿,小心翼翼地八卦,“我听说你之前是顾师兄的助理,辞职没多久就进了国家队,这不是天才运动员是什么?”谷非池心里一沉,果然这事儿就不可能瞒得住,他没有正面回答,赶紧结束话题道:“嗯嗯,那我先去换下装备。”谷非池换好运动装备,右手执着冰壶刷,帅气地滑到冰面上,此时的练习生也都集合完毕,众星拱月般将他围了起来。他笑着问:“你们练习得怎么样了?上次旱地冰壶练了挺久,其实换到了冰上也差不多。只是冰面上更滑,需要对冰壶的线路规划把握更精准,但核心都是一样,守住身体的平衡,熟能生巧就成。”就像被老师抽查作业一样,练习生们这会儿一个个都焉了吧唧,他们左顾右盼,再也没了打招呼时的热情。看到这群小猴子安静的模样,谷非池忍不住笑了一声,然后王添就站了出来,跟个乖宝宝似的,举起手,声音软软的。“谷教练,我们主要是相互之间配合得不好,经常击打到自己队的冰壶,私下练习了很多次,但总打错。别说什么战术安排了,光是冰壶的击打都靠运气,说不准就是把自己队的壶击打走了,反倒让对手的壶得分。玩的不叫冰壶,简直叫“乌龙壶”。”说完大家哄堂大笑,一时气氛转暖。谷非池也听笑了,他记得这孩子,他的冰壶又稳又准,令人印象深刻,他恢复教练的严谨,正色道:“你们才练多久?这很正常。我给你们制定的要求是,最后能在冰面赛道上“几乎”准确击打到自己想要击打的冰壶就行。至于对决战术什么的,对你们来说过于复杂了,你们也用不到,《我能行》的娱乐性大于竞技性,目的本来就是为了宣传这项冷门冰雪运动,又不是真的要让你们去成为专业运动员。”“那接下来,我们就开始练习吧。”谷非池说。除了《我能行》第一次先导片的录制,这是练习生们第二次上真冰练习,得益于他们私下的练习,基本的滑行能力掌握得没问题,今天的目标主要还是在投壶的准头上。谷非池将他们随机分成两组,每组六人,林程和王添分任两队队长。他站在两条冰壶赛道的中间,声音高亮:“我们今天主要练习的还是投壶的准确度,现在大本营的圆心处都放着一只冰壶,下一个人需要将这只冰壶撞击出大本营,然后再放回大本营,下一个人再撞出……以此循环,直到你们的撞击准确率接近100。”“因为你们的熟练度不同,先达到100的同学我会继续往下教其他东西,切记不可操之过急,你们要先打好基础,我会在一旁指导,有任何问题可以随时问我。”“记得上次的教学的重点吗?保持身体的平衡是最重要的。”练习生们纷纷点头,自行商议好顺序,开始练习……谷非池在中间巡视这两条赛道的情况,果然旱地冰壶场地的练习行之有效,练习生们基本掌握了投壶的技巧,没出现壶投出去了,人却倒了的状况。就是换了冰面,击打的准确度明显降低。谷非池走到王添那队,正好有个练习生下蹲着准备投壶,但他的重心明显太高,这样的姿势投出的冰壶肯定是到不了大本营,更无法击打圆点冰壶。“等等。”他蹲在练习生旁边,把手压住练习生的手,用劲儿往前往后推冰壶,“你感受下,这个冰壶的重量是比旱地冰壶重很多的,但是冰面却更滑,你的屁股必要去蹲得更下去一点,把重心放低,手臂和身体的距离也不要太大,”把他的手拉近身体,“对,差不多就是这个位置,然后投。”谷非池慢慢地松掉自己手上的力量,让练习生用自己的力量将冰壶投掷出去。有了正确的姿态,投出力量也很恰当,冰壶准确地击打到圆点冰壶,竟然还准确地停在了圆心处。练习生表情兴奋地站起来,对着谷非池狂欢道:“啊~谷教练这也太神奇了,把冰壶击打出界,还能让击打冰壶留在圆心!”谷非池笑笑说:“这就是力量的把握,你记住这个力量,一直练习,自然就能形成属于自己的肌肉记忆,下次也能一击即中!”谷非池就这么来回巡看,碰上有问题的练习生再亲自示范教学……时间很快溜走,没一会儿就到了中午,经纪人黄与倒是很细心,昨晚就问清楚了谷非池的忌口,生怕因为饭菜不合口,谷教练“一气之下”不来了。
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公仪岭在山中安安稳稳修习剑道十八年,闲来无事的唯三爱好便是钓鱼煮饭养王八,本以为他不找事,事也不会来找他,却没想到只是下山灭了只小妖,此後半辈子都当了别人的背锅侠。会审结束,尘埃落定,人人喊打,声名狼藉。不是,他招谁惹谁了,光逮着他一个人压榨?公仪岭想不明白,既然想不明白,也就懒得想了。不就是做局吗?谁不会啊!我死遁总行了吧?换个身份,还怕抓不到你?—此後,公仪岭又是矜矜业业当了半辈子演技派,终于守得云开见月明,将兴风作浪的人给揪了出来,满以为自己不仅天赋卓越,演技也超群,瞒过了满山上下所有人的眼睛。结果真相大白後,至交好友淡淡来了一句早看出来了,你演的不像他。公仪岭沉默了,难以置信合着这麽久,你们都在陪我演戏?几位好友相视一笑,尽在不言中。—公仪岭好不容易回归身份,这下算是彻底变阿宅了。别人久仰大名,上山来请他一同干大事,上天入地将他夸的无所不能。公仪岭不来不来好麻烦(继续钓鱼)别人不愧是仙师,这神态,这衣服,这爱好!公仪岭听完,顿时脊背挺得更直了。没过一会儿,钓鱼钓着钓着闭眼了。别人了然仙师这是在冥想。(本人困了。)鱼竿动了,没醒,别人大师这是敬爱生命,是修心。注1丶有存稿,日更,绝对填坑,求收藏2丶男主无Cp,天赋修为挂比一个。哪怕走投无路男主也不曾改变道心,拒绝动不动成为反派灭苍生,哪怕天才陨落,依旧初心不改。3丶主线是主角的成长之路,副线为群像配角副本,每个副本都和主线关联,全员成长,以身破局内容标签灵异神怪天之骄子仙侠修真励志轻松群像...
正文已完结,番外会随机掉落。如果喜欢的话,麻烦点一点那颗小星星,如果不喜欢的话就不要点了收藏又取消,小作者心很碎的,感谢。文案在走出情伤的这些年里,追文心的人不少,可她再也没对谁心动过。直到那个她认识了十多年,却从未见过面的人出现在眼前,她那片静谧的的星空里,才照进了温柔月光。可这个人是她最好的朋友喜欢的人。这个人也是当下炙手可热的小提琴演奏家,是衆星捧月的那轮孤月,是遥不可及的那份肖想。文心不敢高攀,更不想横刀夺爱。只是她不知道,这样清冷疏离的人,除了演出,其他所有社交场合都拒绝出席的人,却为了参加她策划的画展,第一次不惜用人情作交换,不惜主动开口请别人帮忙。後来,小星星对这个人说请你做我的月亮。这样我们就可以永远相伴在一起,一起在黑夜里谈情说爱,再在日出时一起私奔。没来得及私奔,却走到两人各自散落天涯。幸好时光有裂缝,能珍藏掉落其中的眼泪,能把对爱情表达的细枝末节完整地串联成日夜接替的想念。故事的圆满在一个普天光照的清晨,这个人送给了她一份比一辈子更长的爱情。是HE,甜宠,两人的日常偏多,後面会有一小段虐,会有分手,但很快破镜重圆,结局是小甜甜。节奏不快,剧情起伏不大。你慢慢看,我慢慢讲。内容标签都市情有独钟甜文日常御姐HE...
小说简介书名原神崩铁工作事件簿作者明目饮文案我坐在椅子上,对面是负责面试我的职员。请详细描述一下你的工作经历。他说。我的工作经历仔细回想起来大部分都是不合时宜的,可以让我被称作行业冥灯。然而面试的技巧是可以给自己行业冥灯一样的经历稍加点缀。我的上一份工作是在公司担任职员,升职速度还算快,但我觉得它不太适合...
每一本渣攻贱受文学的背后,都有一个默默付出不求回报的攻二,他们往往是主角受最强大的后盾与最优质的备胎。某一天,攻二忽然觉醒,得知自己只是书中人物,开始拒绝走剧情,顺手把反派拐走。现代渣攻贱受文中,暗恋主角受的温柔竹马忽然醒悟,和主角受划清界限,专注事业,拒当备胎。数月后,主角受后悔了,想让温柔竹马回心转意,却赫然发现竹马的身边出现了另一个人,像恶龙守护珍宝一般张牙舞爪,恶狠狠地瞪着他。修真渣攻贱受文中,暗恋主角受的高冷师兄忽然醒悟,不再喜欢小师弟,专心修炼飞升,拒当工具人,顺便收了一只可爱胖啾当灵宠。偶尔逗趣解闷,却发现自家灵宠是世间唯一的凤凰,因恋慕于他,扮成幼崽偷偷接近他。人鱼渣攻贱受文中,暗恋主角受的王储殿下忽然醒悟,不再喜欢娇软自然人鱼的主角受,专心为登上皇位做准备。深海凶残的鲛人游上岸,捧着最漂亮的鲛珠,收起利爪,小心翼翼地送给他,认真地说人鱼最娇贵爱哭,不好养,鲛人好养,每天亲亲我就好了。一恋综世界表面温和切开黑总裁攻x直球穿书反派受√二修仙世界高冷正直大师兄攻x小凤凰灵宠受√三怪物世界从无限流完美通关稳中带皮一贫如洗大佬攻x吸引怪物钓系画家有钱受√四娱乐圈世界白切黑前十八线演员后影帝攻x老房子着火稳重总裁受√五人鱼世界不高兴皇储攻x没头脑武力值爆表鲛人受√六校园世界学渣富二代攻x表面清冷学神小结巴自卑受√七西幻世界光明神x光明圣子但是魅魔痴汉指南针主攻,单元剧,每个世界不同cp~注意第一个世界会穿插受视角(因为受是穿书,剧情需要)。...
小说简介穿书荒年,我靠修仙无敌了作者奈奈一源名穿书荒年,我靠修仙无敌了别名唯一修仙者,我在古代杀疯了开坑20240314111953标签种田古代言情穿越空间穿书无敌无CP主角乔柒在线157586人在读简介空间种田无cp暴富爽文乔柒穿了,穿成了书中的恶毒女配。好消息药园空间跟来了,修炼升级美美哒。坏消息她刚被男主捅死。1,金...
屋里是一幅淫乱的画面一个12岁的男孩子靠卧在床上,旁边跪卧着一个16岁的少女在为他口交。我抚摸着表姐的身体,看到她的双乳随着她的动作在一颤一颤,于是随手解开她的乳罩,抓住她的左乳玩弄起来。 表姐的乳房光滑细腻,令人爱不释手。当我抓住她的乳房时,她的动作似乎停顿了一下,眉头略微皱了皱。内裤紧紧包裹的美臀也不安分地扭动了两下。这些春情泛滥的举动加深了我的快感,于是我更加卖力地揉搓起来。...