手机浏览器扫描二维码访问
林念淇站在泳池边,望着清澈见底的池水,心中既兴奋又紧张。今天,是她个性化训练的第一天,专注于自由泳的技巧提升。教练走过来,手里拿着定制的训练计划。
游泳教练:“念淇,你的动作协调性很好,特别是你的腿部力量,非常适合蛙泳。但我们今天主要集中精力在自由泳上。”
念淇知道,自由泳是她的弱项,但也是她渴望征服的挑战。她紧握浮板,踏入了水中,准备开始训练。
胡教练站在泳池边,仔细观察着念淇的每一个动作,不时地给予指导:“我们先从自由泳的基本动作开始,注意手臂的划水动作和身体的转动。”
念淇按照教练的指导,一遍又一遍地练习着。她能感觉到自己的手臂在水中划过,每一次动作都让她更加接近完美的自由泳技巧。
在乒乓球方面,念淇和她的混双搭档周予安配合默契。虽然他们已经半年没有一起训练,但那份特别的默契依旧存在。在球场上,念淇和周予安的配合如同舞蹈一般,每一次击球都充满了节奏和协调。
周予安:“念淇,你的正手攻击很有力,但在混双中,我们需要更多地挥我们的优势。”
念淇明白搭档的话,她知道在乒乓球的混双中,团队协作至关重要。在球场上,她和周予安的配合如同舞蹈一般,每一次击球都充满了节奏和协调。
乒乓球方面,念淇和她的女双搭档唐棠配合默契。虽然她们刚开始搭档不久,但那份特别的默契已经显现出来。在球场上,念淇和唐棠的配合如同舞蹈一般,每一次击球都充满了节奏和协调。
唐棠:“念淇,你的正手攻击很有力,但在女双中,我们需要更多地挥我们的优势。”
念淇明白搭档的话,她知道在乒乓球的女双中,团队协作至关重要。在球场上,她和唐棠的配合如同舞蹈一般,每一次击球都充满了节奏和协调。
在游泳训练中,念淇同样展现出了她对水的掌控能力。经过一整个下午的训练,她的自由泳技术有了显着的提升。
胡教练对念淇的表现感到满意:“念淇,你今天的进步很大,你的自由泳动作越来越流畅。”
念淇感到疲惫但满足,她知道今天的训练只是开始,她需要更多的练习来完善自己的技巧。
在乒乓球训练中,念淇独自分析比赛录像,思考如何提高自己的技术和策略。
念淇:“我需要在球和接球上更加多变,这样才能在比赛中占据优势。”
随着时间的推移,念淇在游泳和乒乓球两个项目上都取得了长足的进步。她感激胡教练的耐心指导,也感谢周予安在乒乓球上的陪伴和支持。
林念淇:“无论是在泳池还是球场,我都能感觉到自己的成长。感谢所有支持我的人,我会继续努力,不辜负大家的期望。”
在乒乓球训练馆里,林念淇正与队友于欣进行一场激烈的对练。两人你来我往,球拍与球桌的撞击声此起彼伏。念淇的正手攻击凌厉有力,而于欣的防守同样稳健。
突然,一个快的球朝念淇的左侧飞来,她本能地用左手挥拍反击。这个动作流畅而自然,球以一个意想不到的角度飞回,让于欣措手不及。
站在一旁的徐教练目睹了这一幕,他的眼睛里闪过一丝惊讶。他走到念淇身边,语气中带着赞赏和好奇:“念淇,你刚才那个左手反击是怎么做到的?我之前没见你用过。”
林念淇有些不好意思地笑了笑,回答道:“徐教练,其实我小时候就喜欢用左手打球,但后来改成了右手。刚才那个球太突然了,我本能地就用左手去接了。”
徐教练点了点头,眼中闪过一丝光芒:“你的左手反应很快,动作也很标准。你有没有考虑过在训练中加入左手的技巧?有时候,这种出其不意的打法能在比赛中给你带来优势。”
念淇思考了一下,然后认真地说:“我之前没想过,但如果这样可以提高我的水平,我愿意尝试。”
于欣也凑过来,半开玩笑地说:“念淇,你这左手反击太突然了,下次比赛我可得小心了。”
徐教练拍了拍念淇的肩膀,鼓励道:“好,那我们接下来就在训练中加入一些左手技巧的训练。记住,灵活多变是乒乓球比赛中的一大法宝。”
林念淇坚定地点了点头,她知道这将是一个新的挑战,但她已经准备好迎接它。她对于欣说:“谢谢你,于欣。你的提醒让我意识到,我还有很多可以提升的地方。”
于欣笑着回应:“我们是队友,也是对手。互相切磋,共同进步嘛。”
就这样,林念淇在徐教练的指导下,开始在训练中探索和练习左手技巧,这不仅丰富了她的打法,也为她未来的比赛增添了一份神秘和不可预测性。
喜欢游泳队的小海豹请大家收藏:dududu游泳队的小海豹小说网更新度全网最快。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
北宋初年,东京汴梁城内有一个泼皮无赖,名叫何春。此人仗着会几招花拳绣腿,平日里吃喝嫖赌,坑蒙拐骗,专干坏事,人送外号过街虎。 话说这一天,何春正在街上闲逛,迎面撞见一人,抬头一看,却是赌友张山。那张山拉住何春道何大哥,正在到处找你,却不想在此遇见。...
又皮又怂甜妻vs偏执狠辣大佬,1v1双洁,苏爽互宠,虐渣致富。叶许穿书了,成了文里作天作地的恶毒女配。原书中,恶毒女配从小就各种欺负堂姐女主,还因为喜欢上男主...
...
第一次见面,微微帅气的小脸蛋就让猫猫留下两个黑眼圈。不过不要紧,微微没吃亏。第一次见面,他给猫猫起了新名字,留在猫猫脸上一个黑眼圈,并且看见了猫猫可爱白嫩的小屁屁两个脾气同样暴躁的小家夥已经够糟,还要和一个唯恐天下不乱的妹妹欣欣。但似乎没有任何人或事可以阻止他们黏在一起。当男孩变成男人,势必面临男人之间的攻受问题?解决问题的方法,让我们逐一讨论...
川岛未来得到系统,要建设美丽新横滨。第一周目,雄心壮志,结果因为试图扫黑除恶死掉了。第二周目,吸取教训,想方设法搞死了森首领,结果他学生直接上任,港口MAFIA强到飞出横滨,他又死了。第三周目,继续吸取教训,打不过就加入嘛!结果因为和港口MAFIA走得太近,日本政府害怕失控,他被下属背刺还是死了。最后一个周目,川岛未来摆烂了,横滨谁爱建设谁建,你们剧本组自己打一架吧。结果身边的剧本组却越来越多,可怕的男人竟然变成他自己?你丫的这就离谱!...
贾莉修长的双臂紧紧地环抱着老头,柔顺的长划过他的脖子,一股年轻女人才会使用的香水味钻入了老头的鼻腔,少妇臻紧靠在他身上,时而摩梭两下,像是在和父亲撒着娇一般。老头也没有转过身,只是静静伫立在厨房。 贾莉以前曾经是个模特,身高很高,足足有一百七十四公分,厨房和客厅的地面是连在一起铺设的大理石,贾莉也没脱去长靴,穿着整整比一米七的公公高了小半截,从背后抱着老人的画面甚至显得有些滑稽和怪异。...