手机浏览器扫描二维码访问
肖指导冷笑一声,见好就收:“早这么说不就完了,非得气我一下,最近给我愁的脑门都秃了。”
“你一个光头本来就没头,还能往哪秃,你看看我这头,这才叫愁的都秃了。”马琳揉了把自己的头,边开玩笑边带着肖指导到女队那边挑人。
孙颖莎收回视线,装模作样地摩挲着下巴,沉声道:“要不然你考虑考虑给肖指养老吧,一大把年纪了,怪不容易的。”
“啧啧啧……”王楚钦佩服地直摇脑袋,“老肖牺牲太大了,这变脸功底,不愧是四川籍的啊,我得跟他学习学习。”
肖指导还不知道自己被俩小孩蛐蛐上了,跟着马琳来到女队,挑了两个之前配过混双的,又到男队直接拽了俩人,组成两组混双去给王楚钦、孙颖莎陪练。
一直练到场馆里只剩下这次去巴黎的主力以及陪练,肖指导才喊停,放两对陪练回去休息,自己跟邱指导留下复盘。
“不错啊,有进步,尤其是莎莎,下午的状态很好,很敢拼。就是要有这股劲儿,记住,在赛场上不管多大的劣势,都不能怂,你一旦手松了,人怂了,只有被对面压着打的份,气势上一定要到位。然后就是什么,你们两个的配合,这个球莎莎接完,下个球就该轮到大头接了,怎么让出台后,到自己的接球轮再快回位,一些细节性的东西一定要抠好,混双从来都不是两个人的单打,你俩回去自己也要多交流、多复盘。”
“好。”王楚钦、孙颖莎异口同声回道。
肖指导欣慰地长出一口气,“休息十分钟去搞体能吧,兼三先体力得跟上。”
孙颖莎叹着气跟王楚钦一起走到场外,坐在椅子上喝水休息,顺便放空一下自己。
十分钟的时间转瞬即逝,人还没怎么歇过来呢,就被赶着到练力量的区域,各种的项目轮番上阵,试图榨干她们最后一点力气。
两个小时的体能训练,对于已经身心俱疲的两人来说,无异于是另一种可怕的折磨。汗水顺着脸颊往下淌,全身的肌肉都在颤抖,叫嚣着它们的不适。
但令人欣慰的是,今天的耐力比昨天的好,进步是能摆在明面上看到的。
“坚持,还有2o秒!”翔哥蹲在地上,手里掐着秒表,旁边是支在地上做平板撑的孙颖莎。
孙颖莎全身都在抖,两条手臂更是抖成了筛子,翔哥还在旁边倒计时,“1o秒,撑住啊,动作不规范要重来的!”
不知道哪个字为孙颖莎注入了活力,本来想往上顶一下的身子瞬间僵在那,心里为自己默数倒计时。
“3,2,1……好,下去吧。”翔哥掐掉秒表的同时,孙颖莎瞬间卸力,整个人趴在地上,偏过头大口大口地喘着粗气。
汗水迷了眼睛,面前的视线一片模糊,只能隐约看到一个熟悉的身影在不停地跑动。
王楚钦已经忘了是第几趟了,面前是他的体能教练,左右手各一个网球,他要根据教练抛球的方向迅作出反应并跑过去,赶在球落地前接住。
“最后一次,接好了啊。”
王楚钦眼睛紧盯着教练的手,绷紧了每一根神经,他不知道一会儿扔的是哪个手的球。
教练左手微动了一下,王楚钦眼睛一眯,左脚用力蹬地,右脚下一秒就能跟上跑向左边。
网球抛向空中,从教练头顶划过。
王楚钦一惊,赶忙调动自己,踉跄着扑向右边,在球距离地面还有不到十厘米的时候,将其紧紧地攥在手掌心里,身体随后失去平衡,轰然倒地。
王楚钦实在没有料到,这一球竟然会是左手球往右抛。
李教练蹲下,从他手里把球拿走,笑着甩锅,“肖指吩咐的,可不是我欺负你啊。肖指让我转告你,打球的时候总会遇到一些不按常理出牌的人,也会遇到一些出乎你意料之外的球,但是不管你遇到的是哪一种,都要及时调整好自己,全力以赴去救下来每一个球。”
王楚钦累的不想说话,等彻底喘过来气儿了,用一句话总结了上面一大串:“意思就是遇到问题找自己原因,别赖别人呗。”
李教练冲他竖起大拇指,佩服道:“厉害,差不多就是这个意思,让你靠实力说话,不管别人打的多脏,只要你输了,就得从自己身上找原因。”
“肖指是我见过最封建的家长,没有之一。”王楚钦想喊一嗓子泄一下,但好像已经没那个力气了,只能闷闷地吐槽一句。
李教练是经历过大风大浪的,闻言只是笑笑,不打算吭声。但王楚钦却突然像是变了个人似的,很突然地哼笑一声,小声呢喃了一句:“但是人还挺好的。”
李教练脸上的笑容僵了一下,旋即盘腿坐在地上,一手托着下巴,意味深长地道:“他在教你担当,听他的准没错。”
闻言,王楚钦终于分给了李教练一个眼神。他认真注视着自己的这位体能教练,饶有兴趣地问道:“李哥,你什么时候被肖指收编了啊,现在可向着他了。”
“你就说你听不听话吧。”
“听啊,当然听了,就算我不认同,我也会听的。”王楚钦唇角微勾,轻轻笑道。
李教练有一瞬间的诧异,“不认同也听?你有这么乖?”
王楚钦乖顺地点点头,“我最擅长的事情就是坚定执行,不管是战术还是别的。我信任肖指导,即使他对我的一些要求,我现在还不明白到底是为什么,但我相信他一定是为我好的,我只需要执行就够了,可能未来的某一天,我真正到他这个位置和思想高度的时候,就能现他的良苦用心了。”
“你这样的人干什么都会成功的。”李教练自内心地感慨道。
王楚钦却扭头看向不远处的孙颖莎,眼神愈柔和,声音不自觉地放温柔了许多,“孙颖莎同学这样的人,才是干什么都会成功的。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
重生究竟能给人带来什么样的改变呢?这个世界上总有那么几个人渣,他们自私自利,他们薄情寡义,他们以戏耍他人的真心为乐,如果让他们重生一次会如何呢?一单元前世哄受辍学供其读书的白眼狼攻在重生后。淡漠美人攻vs纯情肌肉受受我喜欢你,从小,就一直,喜欢。他抱着已经毁容的,生活都不能自理的陆彦冬,闭着眼睛做生命最后的告白。二单元前世在末世里只会靠受保护,最后连累受死掉的废物娇娇攻重生后…年下娇娇攻vs年上大叔受受他真做下什么不可弥补的错事,我自然愿意替他承担后果。三单元前世花心滥情攻重生后…受医生让我不要再去接触你但是我做不到…这对我来说太难了…这比去死还要难四单元前世毁受一生的懦弱攻重生后…懦弱胆小哭包攻vs嘴硬心软酷哥受受你他妈别哭了,回去好好准备高考,什么都别想,我会解决好一切的。单元剧,同一个系统,每个单元换主角互宠偏攻,受的箭头绝对大过攻的箭头!受类型很多,唯一共同点是他们非常爱主角攻,前世攻有很多缺点重生后会回受箭头本质是一篇甜甜文!...
乔夜穿到一篇校园文里成了一个路人甲和学生会主席搞在了一起这事就尼玛离谱排雷双性未来可能有生子攻略变态有女装情节全文无脑撒糖甜到忧伤本人属性混乱邪恶,一切设定为了爽,若接受不了请不要勉强自己,情节纯属虚构,请大家不要将情节三观等代入现实。承蒙厚爱,不胜感激。...
文案[正文完结,番外日更,每晚11点更新。][接档文冠冕堂皇尾骨先婚後爱求收藏!文案在最下∨]cp是傲娇可爱善良易心软受对外冷淡对内温柔腹黑攻1v1纯甜陶宛和司延一起长大,从小到大,司延都是那个别人家的孩子。陶宛考了90分,司延就考98分陶宛跳舞得了奖,司延物理竞赛就拿了金牌就算是上学,司延都要早她几分钟,每天在路口等着陶宛一起上学。陶宛很讨厌司延,讨厌她的优秀,讨厌妈妈总拿司延和她做比较,讨厌她永远也追不上司延。所以她逃跑了,高一的那个寒假,陶宛如愿转成了舞蹈生。她本以为,两人会渐行渐远。没想到到最後两人不但进了同一所大学,还成了合租室友。司延搬进来的第一周,陶宛看她哪哪不顺眼,她本想出口刁难,结果对方不仅勤快讲卫生有边界感,还特别会做饭。闻着厨房散发出的诱人气味,陶宛很没有骨气地咽了咽口水。吃人的嘴短,拿人的手软,陶宛连吃带拿,不知不觉中已经被对方软化。司延人长的漂亮性格还好,总是温柔地看着自己,令陶宛十分受用。沙发上,两人并排坐着,陶宛主动聊起过去,我原谅你了。司延闻声转头望过来,容貌在灯光下近乎无暇,全心专注地看着眼前的人。陶宛洒脱一笑,还好,没有我,你也过的不错。不,陶宛,司延眨眼,晶莹的泪水自精致的脸庞滑落,没了你,我过的一点都不好。重新变回好友关系,和司延的关系成了陶宛思考的难题。是像之前一样天天黏在一起?还是保持一定的距离感。是普通舍友?还是好朋友?可她怎麽也没有想到,司延竟然想亲自己!啊?恋人吗?!!!司延和陶宛四岁认识,从小好到睡在一起。她本以为两人能一直这麽走下去,青梅青梅,羡煞旁人。谁料後来,陶宛与她决裂,往後四年,两人再无瓜葛。再度进入陶宛的生活,司延下定了决心。这次,她一定要徐徐图之,不会再给陶宛离开的机会。阅读指南1傲娇别扭易心软可爱受对外冷淡对内温柔腹黑攻古典舞金融2故事开始时两个人都是大二3全书无男,炮灰也无[求收藏!是接档文,文案後期会小改,也是爱情喜剧风]1先婚後爱年上尾骨年龄差6岁2控制欲极强阴暗S姐狐假虎威娇气包妹3是很好骗的妹和很会骗人的姐。楚以乔13岁丧母,和妈妈领养来的姐姐谈泽相依为命。姐姐人美能力强,楚以乔胸无大志,把所有遗産都放手给了姐。自己则做咸鱼草包,顶着谈总的名头天天在外面狐假虎威。身边的人都笑楚以乔,笑她单纯,笑她天真,竟然把自己托付给一个外姓的外来人。楚以乔脾气差,一个一个全部骂过去我就喜欢我姐!我心甘情愿!直到有一天,楚以乔得知自己竟然不是妈妈的亲生女儿。怎麽办?她好像要失去姐姐了。怎麽办呢?谈泽拿着报告单,眼神一如既往的温柔。和我结婚吧,乔乔。好的!楚以乔很开心,姐姐总是有办法。结婚後,楚以乔才发现自己的姐姐一点也不温柔。谈泽是一个彻头彻尾的利已主义者,这辈子只爱权和利。她只当楚家是一个棋子,利用完吃干抹净。却因为葬礼上楚以乔的一滴眼泪心甘情愿留了下来,当了5年的老妈子。直到那张报告单出现在她的办公桌上,她笑了。楚以乔是冒牌货,作为骗她的代价,只能让她用自己来抵债。阅读指南1嘴巴特别硬的唯我独尊皇帝姐和真的胸无大志只爱画画的娇气妹。2後期有墙纸情节,但是妹太迟钝了,没感觉出来。3全书无男,炮灰也无内容标签情有独钟欢喜冤家青梅竹马甜文腹黑傲娇陶宛司延一句话简介傲娇可爱受温柔腹黑攻双向奔赴立意每个人都独一无二,要有重新开始的勇气。...
...
文案都去看我约的角色卡,我超爱!超级英雄们遇到了家庭危机。铁人刚播撒下爱情的种子,一转头有人把他地皮扒了。白毛小崽子还趴在佩珀怀里哼哼唧唧斯塔克好过分,压榨姐姐一个人工作,不像我,我只会心疼姐姐托尼???说得好像你小子就不姓斯塔克一样。以及不要乱叫称呼,乱辈分了啊喂!老蝠亲对蝙蝠家族有足够了解,平时虽然父慈子孝,但他们最忌讳外人插手家族事务。直到他被新小孩带着一帮超英崽伏击,黑漆漆大爹在同事面前经典永流传。蝙蝠?队长找到那个金发妞时,对方参与帮派斗殴正被全城警察围剿。那姑娘拍拍他的胸肌,转头就是一句妈惹法克。队长从此language成了道德标杆的口头禅。班纳博士没想到这种时髦设定会轮到他,直到注视那孩子买下大半个商超,他抖着手掏出贫瘠的钱包时,悬着的心终究还是死了。说不清养浩克和养小孩哪个更难,好消息是,她们两个相处的还算愉快。愉快指浩克被那姑娘制得委屈巴巴服服帖帖。大超是所有人里最後见到自家小孩的,虽然同事们事先做了详细的魔法保护,但在看到对方眼睛第一瞬间,他的理智还是立刻下线。围守的超级英雄和崽崽们立刻警铃大作,planABCD漫天乱飞。一片嘈杂声里,人间之神却只是弯腰,微笑着抱了抱浑身僵硬的小孩。1不是超英的崽,除了血脉能力其实和超英没关系2七个崽设定灵感来源晋江风吹竹大大的我真不是你的崽![综英美],二一年看的,晚自习记下灵感决定要写後,为避免无意识抄袭就没看过了,後面逐渐丰富加主题,整篇文和一开始的设定也变了许多,无意抄袭,如有雷同望礼貌告知,将视情况改掉。[!已获得风吹竹大大认可!]3希望获得一些原生家庭教育成长自我和解…相关的书籍电影纪录片电视剧推荐,非常感谢!(鞠躬)4文内故事可能比较苦,有一些自怨自艾自我疗愈的片段,会尽量写甜一点,感谢阅读!(鞠躬)内容标签性别转换励志超级英雄成长轻松铁人崽女侠崽绿人崽红桶崽蝙蝠崽女侠崽崽队长崽女侠崽崽崽铁人崽崽大超崽崽队长崽崽红桶崽崽绿人崽崽蝙蝠崽崽蝙蝠崽崽崽大超崽崽崽女侠崽崽崽崽铁人崽崽崽红桶崽崽崽绿人崽崽崽队长崽崽崽aa蝙蝠崽崽崽崽其它崽崽一句话简介集齐七个超英女崽,召唤■■立意和过去和解,坦然接受爱意...
文案二十三年前,周家将自家患病的孩子,和池家健康的孩子互换。二十三年後,周家成为豪门巨富,池家为了给孩子治病倾家荡産。成为豪门後,周家将自己的亲生孩子接回去,宣布这是他们的真少爷,假少爷池砾则被踢回池家。池砾的亲生父母,一贫如洗,生父苦涩道孩子,我们没什麽能给你的,不过你别怕,家里还有一片瓜田,肯定能养活你。池砾淡然道好。于是池砾开始跟着生父在瓜田种瓜。某天月圆之夜,池砾失眠出去游荡,望着月下瓜田,一身古装的绝色美人。美人站在他家瓜田里,拿起了一颗瓜。池砾沉思良久有人穿着cos服来他家偷瓜?雍朝风气重文轻武,考中探花却去从军的探花郎谭玉书,一直被母亲大骂不成气丶没出息丶白养了。皇帝新纳了个美人,要群臣献礼。谭玉书小小武职,手里只有边疆缴获的一车羊皮,愁的头秃。深夜难眠,月下徘徊,突然看见一片瓜田?寒冬腊月,怎麽会有西瓜?谭玉书好奇的抱起一颗瓜,正要细看喂,你是不是要偷我的瓜?谭玉书他不是!他没有!沉默一会,缓缓道我有一车羊皮,换瓜可否?★预收文师尊不就是想勾引我吗喻青崖被自己的师尊亲手杀死後,突然听到了系统对话,才知道师尊过往对他的种种温情,不过是为了收集他的好感度。重生回过去的喻青崖眯起眼睛很好,既然你想玩,那我就陪你玩!看着正在云海拭刀的师尊,喻青崖自信的走过去,捏起他的下巴,邪魅一笑装什麽冰清玉洁?不就是想勾引我吗?没想到这时,耳边突然响起一个久违的声音攻略者咦,你不是说我附身的人是喻宵吗?系统主人,这个世界好像出现了一些问题,喻宵现在根本没死,咱们进不去啊!喻青崖的动作僵住了,擡头看师尊,他的师尊看起来十分平静。如果他没有缓缓举起他那把一万三千斤的大砍刀,喻青崖就相信他是真平静了。已知他的师尊是天界大名鼎鼎的血戮仙尊。求他存活的几率有多大师尊!你听我狡辩!no作nodie攻Xloveandpeace受内容标签天作之合穿越时空古穿今爽文轻松池砾谭玉书夏轩周鲲其它将军偷瓜被抓後,被我扣下做老婆。一句话简介将军偷瓜被抓後,被我扣下做老婆立意资源合理整合,待人需以诚。...