手机浏览器扫描二维码访问
又不是需要技术含量的杂技,不过就是做多做少的问题,能做出一个就能做出两个,能做两个就能做二十个,小学的体育课就已经涉及了俯卧撑的训练,怎么可能会做不出来。
“我感受下你的肌肉,撑好。”柳凌荫单膝跪到了宓茶身边,她一手覆在宓茶的胳膊上,一手去碰宓茶的腰腹,直觉问题还是出在了发力点的问题之上。
很快,她明白了问题所在——宓茶的力量太弱太弱了。
俯卧的姿势让宓茶肚子上的肉肉更加往下坠,小肚腩摸起来柔软可爱,但这个触感对于柳凌荫而言十分陌生,她上手时愣了愣,第一次清晰地意识到:原来女高中生也会有赘肉。
和宓茶摸她腹肌时的感受一样,这同样是柳凌荫这辈子都不曾拥有过的东西。
宓茶脸颊泛红,一骨碌坐了起来捂住了肚子,躲开了柳凌荫的手掌,不想暴露自己多余的肉肉。
“之前嘉嘉一直帮我做全身性的有氧训练,帮我加强心肺,这种单独部位的特训还没有过。”她不好意思地解释道,紧接着马上开口,“我会努力尝试的,凌荫你先管自己的训练吧,我一会儿练会了再叫你。”
柳凌荫站了起来,无奈地叹了口气。
真是的,怎么会有十七岁的少女连自己的身材都不重视。
宓茶的体质差得超乎她的想象,看来今后的训练单得重新调整。
“那俯卧撑就算了,今天再怎么逼你你也做不起来,先从仰卧起坐、俄罗斯转体这种轻松地开始练吧。”她叹了口气,啧了一声,“你还真是个幼儿园宝宝,换成别人,我才不会那么有耐心。”
宓茶最近和柳凌荫熟悉了一些,有些话也敢放肆出口,她鼓起了脸颊,“凌荫,你以前还经常喊我宝贝。”
现在说起话来一点儿都不客气。
柳凌荫理所当然地点头,“以前懒得去记你的名字。”她顿了顿,美眸横了宓茶一眼,“你想我叫你宝贝?”
“啊,你是没有记住我的名字才叫我宝贝的吗?”宓茶诧异地睁眸,她的名字一点儿都不难记才对。
“那么多同学,我哪有空一个个把名字记过去,那些不熟悉的女生统一叫宝贝就行了。别光说话,快躺下,我帮你按住,30个仰卧起坐,快点,严煦还在等我们回去讲错题。”柳凌荫拍了拍她的小腿,自己坐到了宓茶脚背上。
宓茶哦了一声,按照柳凌荫的拍子,抱着头开始仰卧。
虽然之前也觉得柳凌荫喊的“宝贝”二字过于甜腻,听起来太不踏实,但今天听到了柳凌荫亲口承认,这或许是因为柳凌荫真真正正地认可了她、不再把她当外人,宓茶如此思索着。
仰卧的过程中,她第一次发现,柳凌荫那张脸去除了刻意的假笑后,即使上着淡妆,也能漏出几分认真清爽的少女感。
虽然烫了卷发,每天都带妆上课,但柳凌荫说到底也不过是十七岁的女孩儿,脸上的五官依旧残留青涩与稚嫩。
宓茶有点想问问,柳凌荫和她前男友现在如何了。
但话到嘴边打了个转儿,最后又咽回了肚子里。
她最近晚上都没有哭,也没有出去约会,应该是渐渐走出了失恋的阴霾了吧。
“对了,”她不说话,柳凌荫忽然开口了,“我想起来了,这几天我好像没有打扫过寝室。”
宓茶愣了下,这话题有些突然。
开学不久,408没有分配值日表,平常学习太紧张,这个寝室并没有天天打扫。
之前宓茶偶尔也会清扫,但主要还是沈芙嘉在处理。
至于严煦,她似乎在自己在心里规划好了寝室值日表,每周一周二都会固定打扫,其他日子一概不管。
柳凌荫也是今天看见严煦扫地才想起来这回事儿,“现在每天那么累,哪有时间做家务。我打算这周日去商业街买个扫地机,顺便再买个咖啡机,天天喝廉价的速溶咖啡,我都快要喝吐了,楼下那家咖啡吧用的咖啡豆也很次,根本没有咖啡该有的味道。”
她说罢,理所当然地对着宓茶开口,“你和我一起去。”
“周日……”宓茶抱着头坐了起来,暂时停下了仰卧起坐的动作。
“我周日和嘉嘉约了去买运动文胸。”她累得喘了口气,问向面前的柳凌荫,“那我们可以一块儿去吗?”
柳凌荫微怔,万万没有想到自己难得的邀约竟然还被沈芙嘉捷足先登了。
她顿时有些微恼,一把按住宓茶的手,俯身逼近了她,“你就那么喜欢沈芙嘉吗?”
又是沈芙嘉,又是沈芙嘉,为什么她身边的所有人都喜欢沈芙嘉,那种虚伪的女人到底有什么好喜欢的!她哪点比沈芙嘉差了。
“这个……”宓茶被问得一懵,声音弱了下去,“因为是提前约好了的。凌荫可以和我们一起去呀,三个人打车的话,还会便宜一点。”
“我才不去!你自己和她去吧。别停下,继续!后面还有八组。”
这是什么穷酸的算法,如果和她一起去的话才不用算什么打车的钱,真是一点都不识时务。
“八组也太多了!我不可能做完的……”
宓茶苦着脸哼唧,却被柳凌荫大声地顶了回来,“才周二你就有力气想着周日去和沈芙嘉逛街,几个仰卧起坐算的了什么。不许停下,蜗牛一样慢死了。做完仰卧起坐之后还有仰卧抬腿、仰卧屈膝提髋、仰卧触踝……像你这样慢悠悠的要做到什么时候。”
“怎么能这样算……仰卧的东西也太多了,换点其他的好吗,我喜欢瑜伽球。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
时书一头闷黑从现代身穿到落后古代,为了活命,他在一个村庄每天干农活扫鸡屎喂猪喂牛,兢兢业业,花三个月终于完美融入古代生活。他觉得自己实在太牛逼了!却在河岸旁打猪草时不慎冲撞梁王仪仗队,直接...
M家的一系列事情全都尘埃落定後,为了能让鸭乃桥论放松身心,一色都都丸拉着鸭乃桥论去做闷居不出五年间的梦想清单,由于收到了一封委托一脚踏入了一个情人节会至少出8个杀人案的米花町轻视生命的人,没有活着的资格。病不是治好了吗为什麽又来啊!一色都都丸震惊道,难道真像萌芙医生说的,米花町的磁场有问题吗?!在江户川柯南与这对搭档由于各种原因碰面的时候,不久之後他就接到了鸭乃桥论的电话,对方直接共享了有关那个跨国犯罪组织他能调查到的所有信息。江户川柯南习惯了红方各路谜语人竟然有人直接把所有消息全都和我互通还怪不习惯的波洛咖啡厅内,这位靠谱刑警和看起来不太靠谱的侦探正在一起用餐所以说,把三明治全部淋上黑蜜真的没问题吗?!!只是个人口味不同吧?波洛的金发服务生笑着说道。请不要自然而然的给他找补啊!一色警官,今天也在绝赞吐槽中呢。正文已完结,番外日更中所以先挂着连载预警OOCCP论都不拆不逆请勿KY,其他走各个作品官配(不会过多描写)。可能会综冷门番,但至少不用担心世界观问题,全都不会超过柯学的程度。总之大概会在文後标明吧(大概)虽然说是米花探案事件簿,但主场还是在鸭乃桥论的禁忌推理这里。时间线禁推的时间线在一切结束後(开文时连载到152话,152话再有设定打脸不归我管),名柯时间线大概率在朗姆篇时期,整个朗姆篇会大改。主场是禁推这边,名柯部分设定有所保留有所让步,名柯出场的侦探们会有侦探执照(禁推设定)或有警界背景再或者有侦探前辈,福尔摩斯探案集为柯南道尔的纪实文学禁推世界观福尔摩斯是真实存在的人物,目暮十三和雨宫警官隶属搜查一课不同小组。酒厂仍然是跨国犯罪组织(名柯设定),米花町杯户町等地点存在(名柯设定),工藤新一仍然上帝丹高中(名柯设定)非常希望大家能认识鸭乃桥论和一色都都丸这对侦探刑警的拍档。如果能收藏和给我评论我将感激不尽缘更内容标签综漫柯南其它鸭乃桥论的禁忌推理柯南奇巧计程车...
乖乖女解除上衣扣子之后,便将自己上半身的衣服都脱下,露出洁白细腻的肩膀。看着乖乖女白皙滑腻的皮肤,还有胸前的一片雪白的大奶子,司机不禁吞了吞唾沫,喉结上下耸动,仿佛是一只饥渴的野兽一般,看向乖乖女的目光变得炽热起来,身体不由自主的坐直了,目光直勾勾的看着乖乖女挺翘的大奶子。...
穿越重生起初,只是一座小木屋全民求生作者满晕完结番外 本书简介 迷雾世界降临,全民在天灾中挣扎求生。 姜宁重来一世,成为全球首位绑定求生游戏的玩家,获得永久双倍增福。 天灾 极寒季即将开启! 天灾 酸雨季即将降临! 请求生者努力生存,升级庇护所! 起初...
小说简介救命,全宗门要被小师妹逼疯了作者赚钱买房简介颜柒一睁眼穿成了小说里为男主痴,为男主狂,为男主框框撞大墙的怨种小炮灰。女主以男主为借口,把炮灰原身当驴使,直到榨干最后一丝价值。更过分的是,还灭了她整个宗门,就连饿的骨瘦嶙峋的看门野狗都不放过。这怨种谁爱当,谁当。为了不让师兄们重蹈覆辙,被女主忽悠的各种鞍前马后当垫脚石。...
小说简介题名红楼黛玉弟弟又不做人了作者云间刀文案当黛玉幼弟顺利长大,林家屹立不倒林筠(很有礼貌)第一次当人,如有冒犯,还请多多担待。被冒犯的二房被冒犯的薛家被冒犯的其他人黛玉人生在世,岂能困于方寸宅院?英莲世间孤女多苦难,我自扶之探春不入虎穴,焉得虎子?惜春大漠敦煌,我之故乡湘云我就只能和林姐姐双宿双栖了林筠and黛...