手机浏览器扫描二维码访问
“我瞅瞅。”
“瞅啥,全是问题。”齐教练没好气地说。
他捏住笔杆,在冬烈防护头盔上邦邦敲两下,“训练。”
冬烈确实一眼瞟到几个问题,都还挺实际。运动虽然有相通之处,但总归不是同一个项目。
他戴上护目镜,摸了摸头盔,揉了一把耳朵,嘀咕道:“不讲武德。”
冰场上又响起冰刀划过冰面的嗖嗖声,还有一声声吼。
“肩膀压低、肩膀压低!!”
“入弯别光求快
,露那么大的内道,是等着被人从内侧超吗?”
“你这姿态一改,弯道技术怎么变得这么糙?这里要安排几组单脚跳训练才行。”
“积极靠拢支撑腿!别有停顿和后引!!这么好的蹬冰节奏,都被这些小动作给拖累了。”
……
齐栋太兴奋了。
他从没有一刻像是现在这样明白什么叫“悟性”。
但凡是他提出要改的问题,要注意的细节,只要不是复杂的技术问题,几乎两圈内就能见效!
一些小动作,再多滑几圈就能改得七七八八。
这样好的状态,这样高的效率,简直浪费一秒钟都是犯罪!
这感受其实还真不假,再练一个月,冬烈自己都无法再重现这个状态。
运动员改技难,其实是因为千锤百炼已经把动作刻入脑海和骨血。
但冬烈新进入这个身体,只是接收了记忆,还有这具身体。
相当于一张白纸重新学习,还是有身体基础的白纸。
这个时候学什么都快,改什么也快。等再练一段时间,再想改也会随着练习深入逐渐变难。
结束了清晨的包场训练。
冬烈整个人呈大字仰躺在地上,身上到处都是被汗水洇湿的痕迹,腿部肌肉因为脱力微微发颤。
他夸张地唉声叹气,哼着“小白菜呀~地里黄呀~”的凄凉调调,好像一副被欺负得很惨的可怜模样。
被控诉的齐教练:“……”
也不知道刚刚是谁喊着再来再来,相当跃跃欲试地想要打破自己上一圈成绩?
他浅叹了一声,认命地蹲下来,帮忙给脱掉护目镜、防护头盔,又给揉着还没停止颤抖的腿部肌肉,“不就是没给你休息吗,别嚎了,搞得我好像什么黑心肝的教练一样。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
井歆之安安稳稳念书,规规矩矩做人,周边人都赞一声文雅温柔。妥妥一乖乖女。大把的男生追求,她都笑着婉拒,学生还是念书为重。浪子也为她收心,宣称等她毕业。某天,有人在当地微博却看见低调乖巧的井歆之依偎在人怀中索吻,对方还是个女人。浪子们大跌眼镜,直呼被骗,集体崩溃!...
开拓星神阿基维利,宇宙的交际花,上能开鬼火创克里珀的墙,下能和阿哈偷列车长的锅,最后却在存在之树的树枝上栽了跟头。一朝陨落,沉睡多年,醒来的时候他以为自己应当还在自挂东南枝,没想到一睁眼就和某位微笑的快递员面对面。您好,您终于醒了,这里有一份拖欠了五个琥珀纪的到付快递费请您支付。身无分文的阿基维利他不用想都知道这是谁干的。阿哈!!!你要明白我的朋友,阿基维利的陨落是整个寰宇都默认的事实。说人话。我也没钱。别动手嘛,我亲爱的阿基维利,我亲爱的令使,交给阿哈,阿哈会解决的。等等!你先给我解释一下,老子怎么成欢愉令使了?!于是,在列车组结束匹诺康尼之行,打算再度启程的时候,列车却突然发生了暴动,欢愉的笑声降临了列车,强行修改了他们的目的地。目的地变更!下一站阿基维利的再生之地!所有星神都知道阿哈的脑回路除了阿基维利没人懂得。可谁知道,这两人居然一声不吭搞了一发的大的!谁能告诉他们,互相把对方变成自己的令使,是什么星神新型秀恩爱方式吗?注意1cp欢愉(阿哈)×开拓(阿基维利),阿基维利轻微星神白月光设定。2开拓者为星,稍微偏群像点,因为作者还是丹恒推,所以丹恒戏份可能会偏多一丢。3因为目前官方设定不全,所以虚构史众多!!4封面自己搞得,更新大概在晚六到八点之间,有事会文案通知或请假...
文案全文完,在修文中围脖七七的一口时光看似慵懒散漫实际腹黑的男主X白切黑‘小白兔’林姝意从小就是老师家人眼里的骄傲,乖巧漂亮,智商奇高,唯一美中不足的是,她是个病秧子。即便这样,高考依旧取得了全省前三的好成绩,考上了理想中的大学。听说大学可以放飞自我。听说裴家那个继承人裴言礼被家里制裁,身无分文过得凄惨。机会是留给有准备的人,于是,林姝意拿出了自己的小金库,豪掷千金解囊相助了裴言礼。陪吃,陪喝,陪逛街1000元牵手,抱抱,举高高2000元明码标价,童叟无欺。龙游浅水遭鱼戏,裴言礼乐在其中。美男在怀拧不清,林姝意志在千里,于是加大了资助额度。亲亲,摸摸,当人体模特1000000元亲?摸?脱?男人挑了挑眉,我这种连名分都不配有的陪玩对象不敢想。领会到他的意思,林姝意退缩了,那算想白嫖?裴言礼捏住她的脸,阻止她将话说完,我家上到祖父下到家门口路过的狗都知道我在给你当地下情人了。文章又名为讨老婆开心三代单传太子爷下海当陪玩那些年双强,双钓,校园到都市,双豪门,1v1,sc内容标签豪门世家情有独钟欢喜冤家励志甜文校园裴言礼林姝意一句话简介为讨老婆开心,太子爷下海当陪玩立意让世界充满爱...
顾若把质检报告砸在键盘上他们管这个叫质量没问题?还有脸把我踢出售後群来小窗骂我?真是给这群店家惯的!屏幕那端秒回新消息需要为您复刻一件去打脸吗?不,我想改变这个格局,让他们再无立足之地。好。ID迟言的小窗在凌晨三点弹出了设计稿巴洛克珍珠与月见草花枝交缠,素白花瓣下藏着一行刺绣长夜终将尽,破晓晨曦临後来顾若才知道那个总在深夜与她交流稿件设计的合夥人,是她憧憬了十年的退圈画师许多过气老店曾经出的萌款,针脚缝着对方被剽窃的青春而当抄袭者的水军涌进微博,立于原告席的言未迟轻笑十年前你们偷走了我的笔,十年後,我不会再让你们偷走我的光。懵懂追梦人甜妹Lolita店主×沉稳成熟温柔古典系御姐设计师双向奔赴携手创业小甜饼内容标签都市励志甜文成长轻松创业...
她,是世界新兴的顶尖家族之一,掌权者的女儿,同时也是下一任的继承者。不过刚刚十八岁成年的少女,第一次公开现身,那道穿着红色礼服的倩影,出现在世人的面前时,她绝美的容貌,就刻印在了无数人的心中,高冷的气质,是他们梦中永远也得不到的女神,只能仰视的存在,能远远的那么看一样,被她清澈的眸子注视一下,都是一种荣誉。高高在上,倾国倾城的容貌,高不可攀的存在,无人敢招惹,想要得到她的人,不计其数,谁能娶到,都是几百个辈子修来的福分。而就是这么一位无数人梦中,外人眼中神圣不可侵犯的女神。...
就职于横滨港口Mafia的竹泉知雀被首领派去东京卧底,成为一瓶酒厂新酒。在前辈贝尔摩德的建议下,竹泉知雀决定用谈恋爱的方式稳固自己普通高中生的马甲。交往第三天,她在酒厂发给她的新人资料中看到了男朋友的脸。优秀的打工人不会拘泥于两份兼职,横滨再次下达指令,竹泉知雀翻出自己落灰的特级诅咒师马甲前往盘星教应聘,在途中惨遭职业小白脸碰瓷。你男朋友不是在你掉马后提了分手吗,我凭什么不可以上位?天与暴君理直气壮。酒厂试图连环套娃把竹泉知雀派去公安卧底,她连夜赶去盘星教找好说话的教祖大人请长假,在返程路上被咒术最强绑架回家。你的命现在我手上,最好还是乖一点。六眼神子慢声耳语。终于结束套娃卧底任务回到港口Mafia的竹泉知雀喜提休假。在假期第一天,双黑撬坏了她的门,最强砸烂了她的窗,手握证人保护计划的公安和拖家带口的天与暴君在走廊狭路相逢。竹泉知雀累了,毁灭吧食用指南1日更,每天18点更新,我很勤快请不要养肥我orz2轻松向,有很多对女主的单箭头(包括但不限于文案),男主写到谁是谁,希望大家看文开心3看到重复章的小可爱可以补订阅或者等防盗时间过,全订的宝贝遇见重复章去后台清一清缓存就行...