魔爪文学

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第139章 属性点又可以添加（第1页）

“叮咚，宿主剩余点数时间到，可以添加分配，是否添加”

“添加”

这必须得添加啊，每次添加一点，付林都感觉，在大强度的训练量下。自己的承受能力，越来越强。

当然，除了属性的提升可以使付林提高成绩。更重要的是，加强技术和体能训练。才能让付林稳固提升，看着剩余的26点属性，这次虽然，只能每个添加2点，但也足够让付林消化。

看着面板，付林依旧是，每个属性添加2点……

宿主付林

年龄15岁＋

身高g＋

度781oo

力量781oo

反应771oo

爆力781oo

耐力8o1oo

匀加8o1oo

后程加781oo

特殊技能钢筋铁骨、世界级短跑名将起跑反应、圆月弯刀（顶级）、级训练场

综合评估国际健将（等级划分国际健将、世界级短跑名将、世界巅峰短跑之王）剩余属性点12点。

看来，到世界级短跑名将，还是一个比较漫长的道路。明年将是一个比赛繁忙的一年，从世界室内锦标赛，世界田径锦标赛、国内田径锦标赛、亚洲锦标赛、等一系列赛事。今年的冬训将是重要的一年。

第二天凌晨四点，付林准时醒来。简单活动了一下身体。现昨晚在级训练场的大强度运动。并没有给付林照成不适。又是元气满满的一天。付林拿起装备，直奔田径场。

付林站在训练场的边缘，深吸一口气，开始了加练。不一会，嘶吼声、呐喊声从两个极奔跑的运动员口中喊出……。

“开始训练！”李青教练的声音在训练场回荡。

早上加练完毕。付林又跟着技术教练和体能教练进行常规训练。

一般早上会进行度技术、反应和爆力的专项训练……。

3o米内短程加跑从不同起跑姿势多次练习、负重高抬腿送胯、负重台阶跳、高后蹬跑、2oo米、4oo米的分阶段冲刺跑……等。付林的度训练包括了各种不同的短跑练习，从短距离的冲刺到长距离的耐力跑，而反应训练则是通过各种敏捷性练习，提高他的起跑反应和在跑道上的瞬间判断能力。

到了下午，就是技术打磨、全身系统的力量训练、专业技术、和无氧高奔跑的耐力训练……等。

技术训练通常，会通过视频录像反馈修正步频步幅比例，优化摆臂与髋部驱动技术?。健身房的力量训练以及负重牵引绳、有氧无氧的水、气阻力训练，专项1oo2oo4oo的冲刺跑……等。

最让，付林舒服的就是，按摩、理疗恢复。每次付林都能够睡着。所以每次，到按摩理疗室。付林都能想起刘晴教练给付林按摩的情景。

付林一个科目刚训练完，稍作休息。总是能，迅地投入到了新的训练中。两位教练也是一直在付林身边，一丝不苟的指导“度、力量、反应、爆力，这些都是你成为世界级短跑名将不可或缺的要素。但记住，技术才是你最大的武器。”

付林的日常训练还包括了战术演练和心理建设。李青教练告诉付林“比赛不仅是身体的较量，更是心理的对抗。你需要在比赛中保持冷静，做出最合理的战术选择”。

日出日落，付林的身影总是在跑道上奔跑。付林知道，明年的比赛日程虽然繁重，但他相信，只要坚持不懈，把属性点转化成能量，一定会在跑道上留下自己的传奇。

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