手机浏览器扫描二维码访问
顾余森不为所动,双手抱胸,淡淡道:“十分钟,一分钟都不能少。”
楚昭熠叹了口气,知道自己今天是逃不过了。他慢吞吞地走到跑步机旁,站了上去,手扶着扶手,脚步随着跑步机的速度慢慢加快。
刚开始他还觉得挺轻松,跑了几分钟后,呼吸就开始急促起来,额头上也冒出了细密的汗珠。
顾余森站在一旁,目光始终没有离开楚昭熠。看着他微微泛红的脸颊和略显吃力的表情,心里不禁有些心疼。
但他知道,楚昭熠的身体确实需要锻炼,不能总是纵容他。
“调整呼吸,别急。”顾余森出声提醒,语气比刚才柔和了一些。
楚昭熠喘着气,点了点头,努力调整自己的呼吸节奏。跑了一会儿,他感觉腿有些发软,速度也慢了下来。
顾余森见状,走到他身边,轻轻拍了拍他的背:“阿熠加油”
二十分钟到了后,顾余森几乎是立刻按下了停止键,把整个瘫坐在跑步机上少年搂紧怀里,把人放在一旁的软垫上。
楚昭熠坐下后,整个人像是泄了气的皮球,瘫软在垫子上,嘴里还小声嘟囔:“腿好酸…感觉不是我的了…”
顾余森蹲在他面前,轻轻拍了拍他的小腿:“刚开始锻炼都这样,慢慢就好了。”
他说着,双手握住楚昭熠的小腿,开始帮他揉捏。
顾余森的手掌温热有力,指尖的力度恰到好处,顺着楚昭熠的腿肌缓缓按压,从脚踝到膝盖,再到大腿。
明明自己的锻炼强度是这好几倍都不止。
但看着楚昭熠这细胳膊细腿的模样还是止不住担心。
他特地找了个健身教练给楚昭熠制订了计划,能保障他身体的同时又能在一定程度上增强体能。
后面他又带着楚昭熠做了一些别的运动
等做完已经是一个小时以后了
楚昭熠整个人瘫在顾余森身上,说什么都不肯动。
少年额前的碎发被汗水浸湿,凌乱地贴在白皙的皮肤上。脸颊泛着运动后的红晕,像是熟透的桃子,透着一种诱人的光泽。
呼吸还有些急促,胸口微微起伏,宽松的运动t恤被汗水微微浸湿,隐约勾勒出他纤细的腰线和锁骨。
顾余森感受到耳边少年的呼吸声,不知道是不是故意的,还带着些低喘。他的喉结微微滚动,心里涌起一股难以言喻的冲动。
自己真是畜牲!
“他也不是不可以翻身把三木哥哥压了”
顾余森的锻炼计划彻底提上日程,楚昭熠每天早上都得早起一个小时,运动量大了之后他晚上就困得早了。
久而久之还真把他这个晚睡晚起的作息给纠正过来了
当然这都是后话
谢浩然被警察抓了回去,越狱,故意伤害他人以及持枪行凶种种罪行足以判处死刑,他背后帮他的人也被顾余森找了出来除掉了。
混黑的,被色欲迷了眼,不知道天高地厚,就当为民除害了。
至于墨锦城在墨家的操作下也只是拘留了几天,毕竟没犯什么实质性的错。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
藏着这副不男不女的身体,明雪芽当了十八年公主後宫无人不晓,这里最不能招惹的,便是铜雀宫那位长公主殿下长公主跋扈,又极爱生事长公主逛御花园的时候,别的宫妃统统都要赶出去长公主养的狸奴冲撞了人,还要反过来斥责对方挡路要是谁敢让他有一丝不快,他扭头便跑去皇帝面前告状皇帝是个好皇帝,但在妹妹的事上实在偏颇偏颇到长公主都忘了,他的哥哥,是踏着八个兄弟的尸骨坐上的皇位等真惹怒了皇帝,他的屁股也保不住了...
穿书师尊×黑化逆徒悔不当初双男主系统火葬场年下砍脚也好丶毁容也罢丶甚至是三百年前抽了他的仙骨给自己的嫡传弟子续命只要凌锋仙君来,他的师尊总会擡起头看他,装作若无其事的唤他一声拂衣。可真当可恶至极的恶毒师尊死去,只留下一句是事了拂衣去,往日不可追,请君安好。凌锋仙君却犹如着魔了一样穿书师尊搓搓手系统系统,我的稿费!我的技能!系统再也不要找这样聒噪的任务者了!下次一定!逆徒凌锋师尊我的师尊,你再爱我一次!就一次!...
重生之毒妃当道前世,她是杜家的庶女,一朝飞上枝头,成为集万千宠爱于一身的第一宠妃。谁知,这一切不过是一场天大的笑话,她只是为嫡姐铺路的垫脚石。苦心谋算,倾尽心力,换来的只是爱人和姐姐最无情的背叛!一朝重生,成相府嫡长孙女,却也三灾六难,处处受人算计。步步为营,她誓要活出个锦绣人生,将失去的一切都一一夺回,将害过她的人,都一一毁灭...
小说简介被动BOSS很柯学作者蓝珑琼文案被动技能卧底必成BOSS270代号为KING的某特工,万万没想到自己从树海捡来的身份不简单。本以为是个普通大学生,没想到竟然是黑衣组织成员?这让顺势开始卧底的他开始忧虑,上一次他卧底圣堂教会差点成为教宗应该,不会再发生如此离谱的事吧?身为FBI卧底黑衣组织的我,这次肯定能普普通通做个卧底!然而...
小说简介排球少年与消极洁癖如何谈恋爱作者诗和蓝莓酱简介据某位极力要求将姓名进行脱密处理的亲友兼亲表哥古森元也说说实话,我在十岁那年就已经设想好了小臣孤独终老独自美丽一生,而善良的我会偶尔周末带着他嫂子的亲情便当去看望他的打算…谁能想到,古森望天泪目,这小子,比我还早结婚呢七濑和音x佐久早圣臣高冷...
叮,你已绑定卤味美食店经营系统收获食客好评可以积累经验值拉动进度条,当进度条达到百分百的时候,可解锁神秘大奖哦温宜想了想,开始撸起袖子加油干。她打开门,靠卤味收获了第一批顾客你们家的卤味真的好好吃啊老板可以解锁其他的卤味吗TvT于是,温宜开始解锁各种卤味,正所谓万物皆可卤。从简单的卤鸭翅鸭脖藕片到卤鸭肠卤兔头,卤猪耳朵,卤猪蹄顾客老板,你们家的卤汁卤鞋底都好吃!温记的卤味好香,就连饭也那么好吃。吃到温记的东西的大学生挂科事小,又不是吃不到温记了!...