手机浏览器扫描二维码访问
好在他本身就有健身的习惯,一个人练是练,一群人,不也是练?
为了不耽误队员们的日常训练,他后来和薛斌商量了一下,将每天的健身时间定在了早上十点,这样还可以顺便督促他们早睡早起。
当晚洛时音就在房间里面,找了许多健身方面的视频,临时恶补了一些专业方面的知识,还发邮件联系了以前在纽约那边请过的健身教练,制定了一套简单又轻松的健身方案,第二天一早,早上九点半,他换上运动装,早早地到了健身房。
张骞、尤可和阿淼进来的时候,他已经做完热身运动,坐在卷腹器上发呆。
尤可困得走路都要张骞搀扶,一群不过二十来岁的年轻人,一个个连套像样的运动服都凑不出来,张骞和尤可身上穿着平时睡觉的t恤短裤,阿淼比他们好点,穿着一套绿油油的……洛时音觉得他身上的衣服很是眼熟,忍不住多看了几眼。
见他打量,阿淼扯着衣角,害羞道,“我找青训队的朋友借的。”
洛时音面露惊讶,“这是高中校服吗?”
阿淼红着脸点点头。
洛时音,“……”
他都毕业多少年了,这款式和颜色还真是万年不变。
洛时音莞尔,摇着头把手里的水瓶放到墙角,转过身,视线一扫眼前困得横七竖八的几人,发现少了一个。
三个人,阿淼看尤可,尤可看队长,队长看窗外。
实在不是他们不团结不友爱故意孤立谁,主要是闻闲的起床气实在是太大了,早上五点多张骞偷跑去阳台抽烟的时候,还看到他门缝下面透着光,里面传出电影的音效,仔细听还是不久前上映的一部动作大片,而现在这才早上十点不到,谁敢冒着火山喷发的危险去敲门?
“他还没起吗?”洛时音问张骞。
张骞呵呵笑了两声,好心提醒道,“今天早上五点多的时候,我好像听到他还在房间里看电影。”
富贵猫居然还是只夜猫子。
洛时音皱了下眉,犹豫了两秒,拍拍手,“那我们先开始吧,先做热身运动,来,上跑步机。”
三个人顿时松了口气,要是洛时音真下去叫闻闲,他们几个可承受不了他的怒火。
尤可一听跑步机,顿时萎了,“啊?要跑步啊?”
“只是热身而已,”洛时音灵活地跳上跑步机,打开之后慢慢加速到每小时十公里,一边慢走一边说道,“这样的速度,走十五分钟,可以吗?”
见速度不快,三个人老老实实上了跑步机。
电竞少年的世界没有跑步机这种东西,洛时音耐心地帮他们一一调试好,走到一边自己练胸肌去了。
他天体型瘦弱,锻炼胸肌是为了让身材看上去不那么弱不禁风,几年下来成果颇丰,手臂打开的时候,肌肉紧实的胸肌撑起衣服的形状非常漂亮。
尤可一边慢吞吞地走一边看他锻炼,羡慕地两眼冒星星,“洛哥你身材真的好好啊,好像还有腹肌哎。”
话音刚落,健身房的门被人从外面一脚踢开了,吓得阿淼差点从跑步机上滚下来。
闻闲脖子上搭着条毛巾,一张脸黑得能往下滴墨,迈着大步走了进来。
他明显没有睡够,脸色极差,眼睛下面还带着点乌青,进来后不说,把毛巾往空着的健身器械上一丢,熟练地往卷腹器上一躺,开始做仰卧起坐。
几个人面面相觑,脑袋里同时冒出了结论——老薛给他打电话了。
相爱相杀这么多年,老薛果然没让人失望过,肯定一早就猜到了闻闲不会老老实实参加健身,所以昨晚特意给自己定了个闹钟,用河东狮吼把他从床上给炸了起来。
他炸了闻闲,闻闲现在的脸色像是要炸了整个基地。
健身房里鸦雀无声,再没人说话,只剩下跑步机丝滑运转的声响和三个人刻意放到最轻的脚步声。
闻闲一个接着一个地做仰卧起坐,姿势意外地标准,除了一双始终紧锁的浓眉,几十个仰卧起坐做下来,神态丝毫不显疲惫。
卷腹器就在拉力器旁,洛时音做完一组规定动作后转身调节器材,余光不经意扫过旁边的闻闲。
他穿了一套非常标准的、去健身房时穿的衣服。
上身是一件黑色紧身速干衣,使得线条比例极佳的宽肩窄腰一览无余,运动过后腹肌隐隐浮现出来,运动短裤下露出的修长小腿肌肉紧致,随着动作的牵引有规律地绷起。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
〔暴爽玄幻,最热爽文〕少年陆鸣,血脉被夺,沦为废人,受尽屈辱。幸得至尊神殿,重生无上血脉,从此脚踏天才,一路逆袭,踏上热血辉煌之路。噬无尽生灵,融诸天血脉...
女团色气当担的慎元忆穿进一本ABO百合小说里,成为恶毒炮灰。因原主不满反派培养,觉得反派是拿金钱和资源羞辱她,于是决定给反派下药。慎元忆穿来这个节点,一想到书中老干部反派三十岁了都快要退休了,来这一出,原主真该死啊,欺负老人。被下药的戚宁安热得喘气,但还是一口清心明镜茶。慎元忆瞬间心疼老人。证据确凿下,慎元忆跪地求饶,姐姐求放过。戚宁安放下茶杯,叹了口气,这么说我是被下药了,你就很想和我发生关系?戚宁安可是书中世界最正常的,书中描述心中如白纸。慎元忆点头糊弄过去,是,很想和姐姐发生关系。毕竟对待如白纸一样的人只要说牵牵手亲亲脸颊就是发生关系啦。戚宁安歪头???我怎么还是感觉热啊。慎元忆牵牵手就好啦。真的是这样吗?那再亲亲脸颊。慎元忆被逼到墙角,戚宁安踮着脚朝她脖子吹起,真是这样吗?小狗。...
小说简介书名陈情令弟弟赶我出嫁作者轻烟如水简介珺湛cp此时相望不相闻,愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。玄门百年纪流照君话说这陇西李氏家主的嫡长姐十七了,还没定亲,身为家主的弟弟就总是赶自己的长姐出嫁。后来两人去了姑苏蓝氏听学,弟弟一看眼睛一亮,世家子弟个个好,可惜自己长姐没个中意的。十六年后,弟弟实在...
越红鱼正在洗剑,她眼角一枚红痣殷红似血,就像一粒最鲜润的朱砂。她刚刚干架赢了,赢是她的日常,是她的必须,因为她是这个世界最出色的几位剑士之一。她不要之一,要第一。然后就在这个时候,有一个系统生物找到她,告诉她是一本赘婿文中女配。男主安雪采从另一个世界穿越而来,虽出身贫寒沦为赘婿,却于困境中逆袭,不但碾压打脸老丈人家族,还另纳五个绝色美妾。越红鱼就是五个自己主动求纳的美妾之一。妾?之一?求纳?越红鱼危险的眯起了眼睛,觉得可以把这个瞎逼逼的系统干掉了。系统不不不,请收回你的40米大宝剑。系统是来送挂的。此挂在手,不但越红鱼不会被男主光环降智,还能拯救中招的其他女性。越红鱼准备把这个挂拿来试试。原女主叶凝霜已嫁男主整整七载,她觉得能嫁给安雪采是自己上辈子修来的福气。安雪采如今飞黄腾达,仍能让自己占据正妻之位,是安雪采的大恩大德。有时候叶凝霜会想起自曾经己居然会跟安雪采计较纳妾改姓之事,就会唾弃自己不知好歹,甚至好奇不已!那时候我是怎么想的。直到有一天,越红鱼替她解除了男主降智光环?叶凝霜老娘要休了他!食用指南女主线索人物,前期比较背景板,伴随剧情展开戏份会多起来。各类女配戏份超多,都有自己故事,有善有恶。...
稚鱼美貌但实在笨蛋,因人事调动,他不得不前往炮灰部门扮演舔狗。稚鱼舔狗?听不懂耶。系统就是对任务目标百般讨好无微不至,最后被他拒绝疏远爱而不得。稚鱼Oo懂了。系统放心走了,稚鱼也放心上岗了。一段时间后,系统前来小世界考察绩效,却惊恐发现天之骄子们把稚鱼团团围住状若舔狗!稚鱼天真漂亮没心没肺,是舔了一个又一个的小骗子。偏偏就是这样的稚鱼,让他们念念不忘,求而不得。b装o网恋的病弱主播...
小说简介不是,这马甲也能修罗场?作者菲涅尔文案高亮多感情线impart(X)。一号沙雕整活挚友组夹心,二号纯情剧本美强惨,第三世界雄竞修罗场,融合世界九人同台。一朝醒来,失忆的我穿到了二次元世界,随身携带的马甲系统让我给马甲分配属性点。追求刺激的我一个猪突猛进,将所有点数都堆到了一个属性上。于是马甲一号谢邀,人在咒回,智力为0,能用...