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第二天一早,在酒店餐厅快速解决了营养均衡的早餐后,队伍便浩浩荡荡地开拔,前往这次省赛的主战场,c市奥林匹克体育中心游泳馆。
大巴车驶入气派的体育中心园区时,少年们趴在车窗上,发出一阵阵低低的惊叹。
巨大的场馆如同银色的贝壳卧在阳光下,玻璃幕墙反射着耀眼的光芒。
标准的50米*25米短池,十条宽阔的泳道,池底巨大的h省省徽和赞助商LoGo清晰可见。
专业的救生员穿着统一的制服,神情专注地坐在高高的了望椅上。
工作人员穿着整洁的制服,步履匆匆,一切都显得井然有序,专业范儿十足。
更衣室和淋浴间也让他们这些小地方来的队员开了眼界。
空间宽敞明亮,储物柜崭新,热水充足,地面干净得能照出人影。
对比起他们h市训练基地那略显陈旧的设施,这里简直像天堂。
“这淋浴喷头水流真猛!”张强试着拧开一个,水柱喷涌而出,惹得他怪叫一声。
“赶紧换衣服!别玩了!”教练催促着。
由于离他们h市原定的训练时间还有一段空档,教练们怕孩子们饿着,特意派了几个成年队员去场馆外的便利店采购补给。
不一会儿,几大袋能量棒、黑巧克力和运动饮料就被提了进来。
“来来来,小家伙们,补充点能量。”
成年队员刘铮大哥招呼着李翔海他们,把巧克力分给他们。
“省赛消耗大,肚子可不能空着。”
“谢谢铮哥!”李翔海接过一块沉甸甸的黑巧克力,撕开包装咬了一口,浓郁的苦甜味在舌尖化开,带来一丝暖意和能量。
小队员们三三两两围坐在看台的空位上,分享着零食,小声议论着。
教练吹响了集合哨:“h市队员!集合!准备热身!”
队员们迅速在池边铺开垫子,开始进行系统的拉伸。李翔海认真地活动着关节,一边望向碧水终于可以下水了!
拉伸完毕,队员们依次下水。
“嘶——!”
李翔海的脚趾刚触到水面,这水温,绝对比h市训练馆的恒温池低了两三度不止。
“靠!好冷!”高飞飞在他旁边呲牙咧嘴。
“冻死我了!”余思悦也缩着脖子,嘴唇都有点发白。
就连平时比较沉稳的王磊,下水后也忍不住打了个寒颤。
几个小队员都冻得够呛,动作都显得有些僵硬。
反观那些大队员,虽然也有人皱了皱眉,但大多只是深吸一口气,便迅速开始划水热身,表现得相对淡定。
“这帮大人…真能扛冻啊!”
高飞飞一边哆嗦着开始慢游,一边小声跟李翔海吐槽,“他们是装的还是真不怕啊?”
“不知道…大概…是游习惯了吧?”
李翔海猜测道,努力划动僵硬的手臂,试图让身体尽快热起来。
他游了一圈,感觉肌肉还是紧巴巴的,不像平时那么舒展自如,速度也提不起来。
他看向高飞飞他们,也都是一副龇牙咧嘴、奋力挣扎的样子。
“坚持住!活动开了就好了!”姜庆教练在池边大声喊着,“别缩着!把动作做开!把核心热起来!”
李翔海深吸一口气,又奋力游了两三圈,肌肉也渐渐舒展开来,身体开始找回一些熟悉的感觉,但始终达不到在h市训练时的最佳状态。
等队员们基本都适应了水温,活动开了身体,姜教练开始布置训练内容。
“好!现在,每人游两组50米冲刺!不要太拼,找找水感,熟悉一下赛道就行!注意动作!别受伤!”
“明白!”队员们齐声应道。
李翔海站上出发台。他明白教练的意思,这只是适应场地,不是拼命的时候。
他调整呼吸,哨响后以一个相对保守的力度蹬台出发。
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