手机浏览器扫描二维码访问
试了两次都没成功,林夏有点泄气,皱着小眉头琢磨着是不是发力方式不对。这时,一道温和的声音在身边响起,“小妹妹,发力点错了,应该用背部的力量,不是手臂哦。”
是健身房的男教练,身材匀称,笑容亲和。他走到林夏身边,没有直接上手,而是弯腰示范,“你看,肩膀放松,腰背挺直,拉的时候感受背部肌肉的收缩……”
林夏听得格外认真,跟着教练的指导调整姿势,再次尝试时,拉杆终于缓缓动了起来,她眼睛一亮,嘴角立刻扬起笑意,“动了动了!”
不远处正在中场休息的叶清冉,目光几乎是下意识地黏了过去。她假装专注于擦拭落下的汗液,余光却精准地捕捉着那边的动静——看林夏憋红的脸,看她笨拙却执着的样子,又看教练耐心指导的模样,心里莫名有点不是滋味。
她连忙收回目光,暗自吐槽自己多管闲事,可没坚持两秒,视线又不受控制地飘了回去。看到林夏终于掌握技巧,脸上露出雀跃的笑容时,叶清冉握着毛巾的手微微一紧,随即又板起脸,继续在跑步机上慢步,摆出一副高冷专注的姿态,仿佛刚才的偷看只是无意。
教练还在耐心纠正林夏的姿势,声音温和,“对,就是这样,不用太用力,感受肌肉发力就好,你的腿不方便,千万别勉强。”
“好!谢谢教练!”林夏乖巧点头,继续慢慢练习,虽然动作依旧算不上标准,但每一次拉动都格外认真。
叶清冉看着那抹小小的身影,她知道自己不该被这些无关的事情分心,可目光就是忍不住追随,心里那道名为“高冷”的防线,似乎正被这突如其来的闯入者,凿出一道缝隙。
四十分钟过去,叶清冉按下暂停键,扶着跑步机扶手大口喘气,汗水浸湿了额前的碎发。她侧头看向刚才林夏停留的地方,空无一人,心里竟莫名松了口气,暗自想着:总算走了,累死了。
刚拿起毛巾擦汗,一只白皙的手突然递到面前,手里还拿着一瓶拧开的矿泉水。“姐姐,喝点水吧!”林夏的声音带着点雀跃,眼底闪着笑意。
叶清冉愣了一下,看着近在咫尺的矿泉水,又抬眸看向她——不知何时,她竟跑到自己身边,还贴心地拧开了瓶盖。
“你怎么还没走?”叶清冉接过水,语气带着点不易察觉的无奈,喝了一口水润喉,才补充道,“要是无聊就先走,现在才六点,我晚上七点还要练瑜伽,得在这儿待一阵子。”
“不无聊呀!”林夏摇摇头,拄着拐杖往旁边的休息椅上坐,眼神亮晶晶地扫过健身房,“这里比待在家里好玩多了,能看人健身,还能等你一起回去,多有意思~”
“那随便你吧。”叶清冉看着她毫无掩饰的期待眼神,有些无奈。她转身走到器械区,试图用力量训练转移注意力,可眼角的余光,还是会不自觉地飘向休息椅上那个东张西望的身影,心里那点好不容易压下去的躁动,又悄悄冒了出来。
怕了你了
明明跑完步已经累了,叶清冉却只能硬着头皮前往瑜伽房,温予初早已在门口等候,看到两人一同前来,眼底闪过一丝惊讶,随即笑着迎上来。
“这位是林夏,邻居小妹,想来体验下舒缓流瑜伽。”叶清冉介绍时,语气尽量保持平淡,却不自觉避开了林夏的目光。
“林小姐你好,我是温予初教练,等会儿我会重点关照你,动作不用勉强。”温予初温和地笑了笑,带着两人走进练习室。
叶清冉选了左侧前排的位置,林夏就在她旁边的垫子上坐下,小心翼翼地放下拐杖,眼里满是好奇。瑜伽课开始后,温予初的声音轻柔舒缓,指导着大家做拉伸动作。林夏一边跟着做,一边忍不住用余光偷偷观察——温予初偶尔会走到叶清冉身边,轻声纠正她的姿势,指尖偶尔碰到她的肩背,动作自然又专业。
不知怎的,林夏心里有点小小的别扭,下意识想跟上叶清冉的节奏,做一个难度稍高的腿部伸展动作。突然,“嘶”的一声,腿部传来一阵刺痛,她没站稳,身体猛地晃了一下。
几乎是瞬间,叶清冉就察觉到了她的异样,立刻停下动作,转身望过去,就在她要起身时,温予初过去扶住她,“弄到了吗?”
林夏咬着唇,额角渗出细密的汗珠,摇了摇头,“没事没事,就是稍微用劲大了点。”
温予初扶她慢慢坐下,指尖轻轻碰了碰她的膝盖,声音放得更柔,“别逞强,不舒服就停下来。”
林夏抬头看向不远处的叶清冉,只见她平日里冷硬的眉峰都拧了起来,心里忽然一暖,刚才那点刺痛仿佛都减轻了不少,小声道,“真的没事,我歇会儿就好。”
温予初仔细检查了一下她的腿,轻声安抚,“不用急,复健要循序渐进,我们换个简单的动作。”
调整好简单的拉伸动作,林夏还是学得磕磕绊绊。弓步拉伸时,一条腿僵硬地伸直,另一条腿弯曲得不成样子,上半身还歪歪扭扭地晃,像只笨拙的小企鹅,动作别扭又滑稽。
叶清冉眼角的余光瞥到,嘴角几不可察地抽了抽,心里暗叹一声“笨蛋”,却故意装作没看见,继续跟着温予初的指令调整呼吸,一副“懒得搭理”的傲娇模样。
可没坚持两分钟,就听到身边传来一声压抑的“唔”,叶清冉身体一顿,终究还是没忍住,转头看过去——林夏正捂着腿,眉头皱成一团,眼眶微微泛红,显然是又疼着了。
“行了行了,怕了你了。”叶清冉无奈地叹了口气,伸手扶着林夏的胳膊,语气带着点不耐烦,实则动作轻柔,“别练了,送你回去。”
林夏还想挣扎,“可是我还没……”
“再练下去腿该肿了。”叶清冉打断她,不由分说地拿起她的拐杖,扶着她起身,对温予初说了声“抱歉,先告辞了”,就半扶半搀着林夏往外走。
车子刚驶离瑜伽馆不远,林夏就捂着肚子,可怜巴巴地说,“叶总,我饿了……刚才练瑜伽消耗太大了。”
叶清冉看了眼时间,才八点多,犹豫了一下,问,“想吃什么?我让周全订餐厅。”
“不要不要!”林夏立刻摆手,眼睛亮晶晶地看着她,“我知道附近有个夜市,好多好吃的小吃,去尝尝嘛!”
叶清冉皱了皱眉,她从小到大连路边摊都没碰过,更别说夜市了。可看着林夏期待的眼神,拒绝的话又咽了回去,最终还是拗不过她,把车停在了夜市附近的停车场。
夜市里灯火通明,人声鼎沸,各种小吃的香气扑面而来。林夏像只脱缰的小松鼠,拉着叶清冉的袖子穿梭在摊位间,买了烤冷面、炸串、冰粉,还递了一串糖葫芦给她,“尝尝这个!超甜的!”
叶清冉看着手里裹着糖衣的山楂,犹豫了半天,才小心翼翼地咬了一口。酸甜的滋味在舌尖炸开,带着点烟火气的滋味。
“你不会从没吃过这些吧?”林夏看着她生疏的样子,惊讶地问。
叶清冉耳根微红,不自然地“嗯”了一声,“家里管得严,以前不吃这些。不过一些网红小吃还是吃过的,刚回国那会会馋,让周全偷偷给我打包。”
“打包哪有精髓,在夜市吃才有烟火气。”看着她这副“乖乖女”的模样,林夏心里觉得又好笑又可爱,拉着她的手,“那今天我带你好好体验下!吃完我们去游戏厅!”
夜市逛完,两人又来到旁边的游戏厅。林夏熟练地换了游戏币,拉着叶清冉玩投篮机、抓娃娃、打地鼠。叶清冉一开始还很拘谨,投篮球时动作僵硬,连中几个后,渐渐放开了,眼底闪过一丝雀跃,连嘴角都忍不住上扬。
林夏看着她难得流露的鲜活模样,心里甜甜的,悄悄举起手机,拍下了她投中篮球后嘴角带笑的瞬间,藏进了相册里。
游戏厅里的灯光闪烁,夹杂着欢快的音乐和欢呼声,叶清冉看着身边笑得眉眼弯弯的林夏,忽然觉得,这种从未有过的、充满烟火气的时光,竟如此让人着迷。
刻意压制的柔软又悄悄冒头了
游戏厅的喧嚣被甩在身后,晚风带着入夜的凉意扑面而来,刚走出门口,林夏就忍不住打了个清脆的喷嚏,鼻尖瞬间泛红,下意识裹紧了身上的针织衫。
叶清冉脚步一顿,侧头看了她一眼,眉头微蹙。没等林夏反应,她抬手脱下身上的黑色西装外套,指尖捏着衣领递了过去,动作干脆利落,没有多余的触碰,也没帮她套上,只是淡淡道,“穿上。”
林夏愣了愣,看着递到面前的西装——带着叶清冉身上淡淡的雪松香气,还残留着她的体温,比自己的针织衫厚实多了。她伸手接过,指尖不小心碰到叶清冉的手背,温热的触感让她心里微微一动。
“谢谢姐姐!”林夏立刻把西装披在肩上,宽大的外套罩在她瘦小的身板上,显得格外宽松,却瞬间隔绝了晚风的凉意。
叶清冉看着她裹着自己外套、像偷穿了大人衣服的模样,嘴角几不可察地弯了弯,随即又板起脸,语气带着点傲娇的吐槽,“不是最怕冷吗?出门不知道多穿点,冻感冒了又要麻烦。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
〔暴爽玄幻,最热爽文〕少年陆鸣,血脉被夺,沦为废人,受尽屈辱。幸得至尊神殿,重生无上血脉,从此脚踏天才,一路逆袭,踏上热血辉煌之路。噬无尽生灵,融诸天血脉...
女团色气当担的慎元忆穿进一本ABO百合小说里,成为恶毒炮灰。因原主不满反派培养,觉得反派是拿金钱和资源羞辱她,于是决定给反派下药。慎元忆穿来这个节点,一想到书中老干部反派三十岁了都快要退休了,来这一出,原主真该死啊,欺负老人。被下药的戚宁安热得喘气,但还是一口清心明镜茶。慎元忆瞬间心疼老人。证据确凿下,慎元忆跪地求饶,姐姐求放过。戚宁安放下茶杯,叹了口气,这么说我是被下药了,你就很想和我发生关系?戚宁安可是书中世界最正常的,书中描述心中如白纸。慎元忆点头糊弄过去,是,很想和姐姐发生关系。毕竟对待如白纸一样的人只要说牵牵手亲亲脸颊就是发生关系啦。戚宁安歪头???我怎么还是感觉热啊。慎元忆牵牵手就好啦。真的是这样吗?那再亲亲脸颊。慎元忆被逼到墙角,戚宁安踮着脚朝她脖子吹起,真是这样吗?小狗。...
小说简介书名陈情令弟弟赶我出嫁作者轻烟如水简介珺湛cp此时相望不相闻,愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。玄门百年纪流照君话说这陇西李氏家主的嫡长姐十七了,还没定亲,身为家主的弟弟就总是赶自己的长姐出嫁。后来两人去了姑苏蓝氏听学,弟弟一看眼睛一亮,世家子弟个个好,可惜自己长姐没个中意的。十六年后,弟弟实在...
越红鱼正在洗剑,她眼角一枚红痣殷红似血,就像一粒最鲜润的朱砂。她刚刚干架赢了,赢是她的日常,是她的必须,因为她是这个世界最出色的几位剑士之一。她不要之一,要第一。然后就在这个时候,有一个系统生物找到她,告诉她是一本赘婿文中女配。男主安雪采从另一个世界穿越而来,虽出身贫寒沦为赘婿,却于困境中逆袭,不但碾压打脸老丈人家族,还另纳五个绝色美妾。越红鱼就是五个自己主动求纳的美妾之一。妾?之一?求纳?越红鱼危险的眯起了眼睛,觉得可以把这个瞎逼逼的系统干掉了。系统不不不,请收回你的40米大宝剑。系统是来送挂的。此挂在手,不但越红鱼不会被男主光环降智,还能拯救中招的其他女性。越红鱼准备把这个挂拿来试试。原女主叶凝霜已嫁男主整整七载,她觉得能嫁给安雪采是自己上辈子修来的福气。安雪采如今飞黄腾达,仍能让自己占据正妻之位,是安雪采的大恩大德。有时候叶凝霜会想起自曾经己居然会跟安雪采计较纳妾改姓之事,就会唾弃自己不知好歹,甚至好奇不已!那时候我是怎么想的。直到有一天,越红鱼替她解除了男主降智光环?叶凝霜老娘要休了他!食用指南女主线索人物,前期比较背景板,伴随剧情展开戏份会多起来。各类女配戏份超多,都有自己故事,有善有恶。...
稚鱼美貌但实在笨蛋,因人事调动,他不得不前往炮灰部门扮演舔狗。稚鱼舔狗?听不懂耶。系统就是对任务目标百般讨好无微不至,最后被他拒绝疏远爱而不得。稚鱼Oo懂了。系统放心走了,稚鱼也放心上岗了。一段时间后,系统前来小世界考察绩效,却惊恐发现天之骄子们把稚鱼团团围住状若舔狗!稚鱼天真漂亮没心没肺,是舔了一个又一个的小骗子。偏偏就是这样的稚鱼,让他们念念不忘,求而不得。b装o网恋的病弱主播...
小说简介不是,这马甲也能修罗场?作者菲涅尔文案高亮多感情线impart(X)。一号沙雕整活挚友组夹心,二号纯情剧本美强惨,第三世界雄竞修罗场,融合世界九人同台。一朝醒来,失忆的我穿到了二次元世界,随身携带的马甲系统让我给马甲分配属性点。追求刺激的我一个猪突猛进,将所有点数都堆到了一个属性上。于是马甲一号谢邀,人在咒回,智力为0,能用...