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11月13日周四|打卡第18天经期第3天
晨间数据站:
排大小便后体重:57.30kg(这个数据看看就得了,至少水肿一斤呢~)
bmI:57.30(1.62*1.62)≈21.83
|腰围:74cm|腹围:76cm|臀围:93cm|腰臀比:7493≈0.80
|左大腿围:53cm|右大腿围:54cm|左小腿围:33cm|右小腿围:34cm
睡眠:身体发热,脑袋出汗,出汗之后凉了头皮,翻来覆去很难入睡
心情:普普通通有点down,又要过年了啊~
人体水库蓄水量:1500ml(今天整了杯包子铺的甜甜豆浆)
“粑粑”国移民数据:今日出境公民稀少,就像荒野求生难找的盐一样少,黏土材质(水汽重)
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今日三餐记:进食时间:12:30—20:30《遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐+午餐:外卖,半只窑鸡+白米饭(味道还阔以~)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先把翅膀摘了,带皮吃的,鸡腿部分也是带皮吃的,剩下部分就都去皮了。剩下部分就着四分之一的白米饭吃了。药膳汤汁没碰一点(我喜欢鸡肉嫩的部分,太干太柴的地方难以下咽)
进食时间:12:30—13:14
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐:外卖,茄子+大肉丸+番茄炒蛋+白米饭+烧麦+豆浆(不好吃,不点了!!!)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先来了口番茄炒蛋,妈呀齁甜!!肉丸子也叫狮子头吧,感觉肯定没少加淀粉,茄子也可能是自带甜味吧。忍着一点腻味,多少吃了点,剩了大半。幸好有我喜欢的烧麦和豆浆,稍稍弥补了一下受伤的小心灵~(即使难吃,我也有吃货的基本素质的)
进食时间:18:32—19:00(不再吃东西和喝水了)
插图(在最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动非常一般!!!太阳不明显,光不热,假把式晒了晒,也不敢轻易洗头(忍着),翻看了一下招聘软件,互相看不上,果断退出来,编辑我今天的文章。我知道这样不好,那就摆烂吧,人生得意须尽欢,莫使金樽空对月,en,我疯了,哈哈哈~~~
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能量驿站《沐笙异闻录》—被外星间谍捡走
嘘——今天是星期四,是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》,本栏目由“上班好累”基金会和“减肥好难”研究中心联合赞助播出。在这里,地球可能随时爆炸,老板可能是外星间谍,而我,可能是被选中的天选之女……别问逻辑,问就是‘我乐意’!请系好安全带,本班次脑洞列车,即将发车!
沐笙瘫在出租屋那把快散架的小板凳上,像一坨被生活反复揉捏过的面团。
她左手捏着最后一个手工大馒头——那是她之前没吃完的,本打算当今天减肥的“精神支柱”;右手机械地刷着招聘软件,屏幕上“已读不回”的灰色标记,比她的人生还要灰暗。
“离职三个月,减肥两周,大姨妈一来,全盘崩塌……”她一边啃着馒头,一边对着空气喃喃自语,“体重反弹,钱包比脸还干净,我这是什么人间疾苦体验卡用户?”
就在她对着“找工作好累”和“减肥好难”这双重暴击,准备上演一出《当代废柴少女emo实录》时,手机屏幕突然像抽风了一样,弹出一条闪烁着七彩炫光的消息:
恭喜您!您已通过我司的“隐形面试”,即刻入职「星际难民安置局-地球分部」,职位:首席体验官(实习)。请于三分钟内确认入职,否则视为自动放弃。倒计时:02:59……
沐笙眯起她那双看多了屏幕、略显呆滞的眼睛,第一反应是:“现在的诈骗短信都这么卷了吗?还‘星际难民安置局’?下一步是不是该让我打钱办理星际签证了?”
她手指一动,正准备把这玩意儿拖进垃圾箱,顺便举报一条龙服务——
“砰!”
她那扇年久失修、平时关都关不严的出租屋房门,竟、然、被、人、从、外、面、一、脚、踹、开、了!
是真的“踹开”!不是推开!那力道,那气势,仿佛来的不是人,而是拆迁办的先锋部队!
门口逆光站着一个男人。
怎么说呢?
;这造型,相当之……混搭。
顶着一头仿佛刚被雷劈过、又像是用银河系最潮的离子烫精心打理过的银色泡面头;上身是一件剪裁利落、质感高级的黑色西装;下身……是一条印着皮卡丘放电图案的珊瑚绒睡裤;脚上,蹬着一双洞洞鞋,还是荧光绿的。
他双手插在睡裤口袋里,面无表情地看着嘴里还叼着半拉馒头的沐笙,用一种仿佛AI朗读天气预报般平直的语调开口:
“沐笙,地球籍,女,25岁,前职业为‘都市迷茫青年’,近期主业为‘减肥气氛组组长’,副业为‘招聘软件深度用户’。我是你的直属上司,泽诺,来自a星系m78星云,本质是潜伏在地球的星际间谍——顺便通知你一声,根据最新观测数据,地球还有72小时就要爆炸了。”
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温柔深情御姐(攻)&娇羞隐忍年下(受)宋伊瑶从小被扔在农村长大,爸妈不要她,除了奶奶和舅舅,没什麽人爱她。15岁时,宋伊瑶遇到了一个温柔漂亮的姐姐,那人有钱有颜,对她好,带给她温暖,陪着她长大。在不能见面的日子里,漂亮姐姐经常会跟她打电话,温柔地鼓励她好好读书,走出大山,去看看外面更大的世界。宋伊瑶做到了,她跨过了高考这座大山,也跨过了家乡的重重大山,考上了全国排名前三的大学,来到了陆南溪的城市,麓城。看着那张依旧温婉动人的脸,心里的种子生根发芽,长成了参天大树。踌躇许久,终于鼓起勇气,将暗藏在心底的爱意说出了口。听完,陆南溪却没了往日的温柔,她冷淡又绝情地拒绝道对不起,我不喜欢女生。即便我喜欢女生,也不会喜欢你。宋伊瑶伤心欲绝地跑进雨中,没能看到身後那人,眼尾的一抹红。後来两人在一起,陆南溪将人捧在心窝里宠着,爱她丶疼她丶呵护她,心里眼里,都是她。可最终,宋伊瑶却提出了分手。直到四年後,两人再次相遇後来的日子枯燥又漫长,可我从未停止过爱你。本质互攻,攻受仅指性格阅读指南1丶温馨治愈小甜文,甜虐得当2丶1v1HE3丶年龄差6岁4丶攻是亲亲狂魔内容标签都市情有独钟破镜重圆天作之合正剧...
文案存稿18wV後日更预收恋爱脑邪神对我情根深种(下本开)不要给万人迷当狗丧系魔王,重生开摆陆淮是书里的炮灰小少爷,不但被主角男友绿了,还死了。一朝重生,陆淮痛定思痛,欺身而上,把男主他哥睡了。一觉醒来,大反派周云鹤推了推金丝眼镜我们阿淮,会对我负责吧?陆淮现在跑还来得及吗?再见渣男,渣男对周云鹤低头,恭恭敬敬地问好大哥。陆淮笑容核善弟弟,我呢?渣男看着两人挽在一起的手,目眦欲裂丶咬牙切齿大嫂!渣男私自转移集团资産的事情败露,追在陆淮身後求他帮忙阿淮我错了,我是爱你的,其他人不过是我玩玩而已,只要你帮我把证据偷出来陆淮拉开门,让出守株待兔的警察,微笑道争取好好改造,我和你大哥会幸福的。坐拥周氏集团,万人敬畏的周云鹤有病。他把陆家半身残疾的小儿子接回家里供着。无论陆淮想要什麽,周云鹤都会帮他得到。陆淮是周云鹤的心头血,朱砂痣。就算陆淮要他的命,他都甘之如饴。曾经,他自以为掌控了一切,可等他回过神来,心尖上的人已经半身残疾,形销骨立,再晚半分,他就会永远失去他。看着爱人苍白的面容,周云鹤忍着心痛,亲吻他满是针孔的手背。他终于找回了他的太阳。往後,他要给陆淮最好的。预收①恋爱脑邪神对我情根深种(下本开)阿诺的审美有点奇怪,比起明星网红,他更喜欢长腿蜘蛛的腿丶无毛蝙蝠的毛丶剥皮男尸隆起的肌肉收集荒诞怪异的东西,是他一个小小的癖好。某天醒来,他穿到了遍地诡异的异世界。原住民面对诡异瑟瑟发抖,阿诺看着蠕动的诡异拍桌狂喜藏品们,我来了!原本肆无忌惮,以人为食的诡异们被阿诺虐得体无完肤,叫阿诺等着,它们要上告邪神大人,要他好看。瘟疫医生(我请问呢,你往哪儿喷消毒剂?)我从医百年,治愈了无数认为诡化是病的顽固人类,把他们变成了我的同胞,可阿诺一来就质疑我的医疗水平,不仅吊销了我的行医执照,还把我泡在福尔马林里,简直不可理喻!无头学委(我那麽大一个头呢?)我有全诡异最聪明的脑袋,还用苦熬十八年的鲜血草莓酱招待阿诺,谁知道,他不仅吃霸王餐,还顺走了我的脑袋!美男鱼(鱼头人身版)我打算送阿诺一个生殖腔满足他的收藏癖,谁知他不仅不要,还把别的鱼头插在我脖子上!可恶,我倾城绝艳的美貌都被他毁了!章鱼八爪龙(翅膀寻回中)阿诺羡慕我手多工作效率高,所以他打上门来的时候,准备送他两条触手通融一下,谁知他看上了我的翅膀!(倒地不起爆哭中)请太岁大人为我等做主!!!正在试图把粗壮的触肢喂给阿诺的太岁嗯?那个分享生殖腔的留一下,其他都扬了吧。许久之後,阿诺揉了揉酸涩发胀的小腹从床上爬起来,怒气冲冲朝太岁吼道我的下个藏品,就是你该死的作案工具!太岁微笑好啊,既然阿诺想要,现在就把它全都送给你。不知道第多少次带着浑身印子醒来的阿诺灵魂出窍。现在,新目标是太岁绝育手术指南!诡计多端混乱中立乐子人攻X亦正亦邪绝路发疯受②不要给万人迷当狗最近阿塔的生活变得有点奇怪逛个漫展,过于高大的COSER们追着送他无料食堂打饭,壮硕了不少的阿姨给他餐盘堆起一座肉山出个购物,牙齿老长的STK(跟踪狂)非要跟他回家。隔壁邻居砸破他家墙,口水快要滴到他对身上,就为了告诉他你真香啊。後来灵异复苏丶异种突变丶阿塔才知道自己早就觉醒了神级能力。大佬的神级能力毁天灭地,他的神级能力让大佬为他毁天灭地。冰系大佬给他打造一幅水晶棺,请他进去躺一躺。火系大佬地上画个火圈嘱咐他外面危险,不要出去。就连有生出了智慧的异种也为他疯狂。群狼环伺,面对一双双泛红的眼睛,阿塔抱紧捡来的小章鱼,声音发颤见鬼,他们不会是想XX我吧?被好好抱在怀里的终极邪神舞了舞Q弹的触须,更紧地缠在了阿塔腰上。他们像狗一样围绕在你身旁,只求多嗅到一点你的芳香,但你,永远属于我。最後被自家养大的邪神卷入怀里,这样那样的阿塔要不还是毁灭吧!③丧系魔王,重生开摆天灾降临,星球畸变,平民出身的幸靠着拼命奋斗,卷进了TOP1的英雄大学,同届首席非他莫属,光明未来唾手可得。然而世道不公平民英雄备受歧视,百万收益,只分三千贵族英雄出入CBD,演出救援,日薪208万阶级重压让幸喘不过气,但他不能倒下,他还有一个孤儿院的弟弟妹妹要养。孤儿院被权贵召唤的怪物夷为平地,精心照料的孩子们成为祭品,无一生还。幸发誓,一定要亲手抹杀那些以一己私欲腐坏世界的渣滓。幸在黑暗中如鱼得水,他创造了永远不会死去的兄弟姐妹,建立了英雄们闻风丧胆的秘密结社,杀掉无数渣滓,成为统御反英雄们的无冕之王。直到司岚剖开他的胸膛,他才知道眼前这个出身贵胄的NO1英雄才是世界的主角。自己,是注定被他杀死的魔王。重生十八岁,看着兴奋向他走来的司岚,幸一朝破防,面对烂到爆的世界,他决定在哪里被打倒就在哪里躺下。朝气蓬勃的卷王首席日渐颓丧,受他帮助的同学排队关心他的心理健康,看好他的老师动用私人资源给他请最好的医生,就连原本高高在上的主角也恨不得24小时围着他打转。幸离我远点。司岚我们幸心地善良,不会那麽狠心,抛弃他高大威猛丶绝世无敌的小尾巴吧?幸神经,你人设崩了吧,主角!司岚有一个秘密。他有一本未来日记,里面写满了他一个人的恨海情天我在他死去的瞬间才知道爱他司岚冷酷无情的我怎麽可能爱上别人?心上人简笔Q版小人X999司岚我素未谋面的心尖尖,哪个角度都好可爱!我剖开他的胸膛,拥抱他的尸体,我永远失去他啦司岚未来的我到底长成了什麽品种的垃圾?破将来,给我退退退!内容标签都市豪门世家重生成长逆袭陆淮周云鹤一句话简介让渣攻高攀不起立意让爱情来的更猛烈些吧...
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