魔爪文学

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第82章 记录篇1206逛吃江湖录海心沙和海心桥（第1页）

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12月06日周六|打卡第41天

晨间数据站：

排小便后体重：56.62kg（其实昨晚虽然吃好吃的了，但是没吃饱，嘿嘿，因为米饭只吃了几小口~整体饭菜量不多）

bmI：56.62（1.62*1.62）≈21.57

|腰围：70cm|腹围：74cm|臀围：93cm|腰臀比：7093≈0.75

|左大腿围：52.5cm|右大腿围：53.5cm|左小腿围：33cm|右小腿围：33.5cm

睡眠：也是奇怪了，可能是睡晚了，被子加重了2斤，但昨晚居然没出汗，估计是太困了~

心情：脑子里开始琢磨一些奇奇怪怪了，想想怎么破局工作的事情~

人体水库蓄水量：1500ml（今天肯定是没喝够的，因为两顿饭间隔时间比较短）

“粑粑”国移民数据：今日出境公民有一小撮，略微上火了！

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今日三餐记：进食时间：13:24—21:24《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：蒸菜，菜心+蒸蛋+辣椒炒肉+白米饭（突然想吃辣椒炒肉了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃完菜心，再吃完蒸蛋，最后把辣椒炒肉全部丢水里涮一遍，配合米饭吃，最后米饭还剩一半（果然洗过的辣椒炒肉非常之清淡~）

进食时间：13:24—14:01

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：遵义羊肉粉堂食，两个大饺子+羊肉粉（大饺子全是菜，像韭菜盒子！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。上次吃过那个巨大的菜饺子，就惦记上了，结果要等到下午四点才售卖，买完再去新开的贵州羊肉粉店吃，份量很足，小碗的应该都有2两粉，羊肉也很劲道，老板是贵州的（吃完2个菜饺子，再吃的羊肉粉，因为粉太烫了！）

进食时间：17:15—17:45（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！今天出太阳，洗了头，但是没怎么晒太阳，刷手机摆烂了，后面又忙着把洗衣服，结果太阳就跑了。不过晚饭吃得比较早，吃完还去周边超市溜达了一圈，算是早消化了~

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能量驿站《逛吃江湖录》——海心沙公园&海心桥

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：2023年10月22日，一个沐笙决定“用眼睛吃夜景”的夜晚。

地点：广州·海心沙公园&海心桥。

人物：我——沐笙

朋友们，如果你们是第一次来广州，想打卡珠江夜景，但又不想花钱坐船（毕竟船票可能等于三顿肉夹馍，这账咱得算明白），那么恭喜你，刷到这篇就是赚到！本沐导游，将用亲身实践，为你献上一份“零船票、全风景、附赠步数减肥”的良心夜景攻略！

那天，我为了等夜景，特地像个昼伏夜出的猫头鹰，晚上才出动。出门前，我还庄严地对体重秤发誓：“今晚只看不吃，纯走路，消耗至少300大卡！”

结果一下楼，肚子就非常不配合地“咕——”了一声，仿佛在说：“你骗鬼呢？”

好吧，吃饱才有力气减肥，看夜景也不能饿着肚子，这是沐氏哲学第一条。于是我很“克制”地走进地铁站附近的“华辉拉肠”。为啥选它？因为它是连锁店，味道稳定得就像我的体重——永远在某个区间顽强震荡。

我点了一碗内容丰富的艇仔粥，既能吃饱，味道也不错，关键是——它看起来比较健康！（心理安慰也是安慰，谢谢。）毕竟咱们今晚的主菜是夜景，不能一开始就用肠粉炸鸡把胃填满，得留点“内存”给眼睛。

吃完粥，我像个充满电的导航机器人，跟着手机指引，走向海心沙公园。路灯不算亮，但没关系，本沐自带“发现美的眼睛”（以及手机手电筒）。

走着走着，一片向日葵花海突然闯入视线！

我当时的反应是：“哇靠！这大晚上的，你们怎么还不下班？这么卷吗？！”

真的，虽然灯光昏暗，但那一大片向日葵就像一群倔强的“夜间营业员”，整整齐齐朝着——呃，大概是昨天太阳下山的方向

;？——站得笔直。我瞬间心疼了：这要是在白天，阳光一照，得多耀眼啊！可惜今晚月亮不够亮，我只能打开手机电筒，像个追星站姐一样，对着它们一顿猛拍，心里默念：“你的美貌，由我来守护！”

我换了十八个姿势，蹲着、趴着、侧着、甚至试图倒立（未遂），就为了把向日葵拍出“夜日葵”的璀璨感。可惜技术有限，灯光不足，拍出来的照片仿佛在说：“我是向日葵，但我今天emo了。”

不过没关系，来过，拍过，笑过，就算拥有。减肥不也这样吗？动过，饿过，挣扎过，就算努力过！（强行升华，谢谢。）

拍够了（其实是手机内存警告了），我继续往前溜达。走到场馆附近，听说这里平时还会办演唱会。我脑补了一下：要是能一边看爱豆，一边吹江风，顺便偷吃一口藏在包里的零食……啊，这该死的美好想象！可惜今晚只有风和我的脚步声，以及远处广州塔的“小蛮腰”在对我闪烁。

再往前走，是灯光喷泉。我到的时候它没表演，大概也在“休息时间”。不过没关系，重点来了——隔江对望的广州塔，就在这里一览无余！

我举起手机，像个专业摄影师（自认为），开始调整角度、避开人群、等待灯光变色……

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