nba最牛主教(昇伯)_第十五章训练

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第十五章训练（第1页）

&esp;&esp;ncaa的联赛开始时间在11月份左右，跟nba常规赛时间相仿，经过近四个月的比赛，决出各大联赛头名后，还会进行外卡赛，最终决出64支球队参加3月份的ncaa锦标赛，也就是所谓的“疯狂三月”。&esp;&esp;王霄与哈佛体育协会会长帕特的约定是，这个赛季就要将球队带入“疯狂三月”，这也就意味着，球队要在常青藤联盟联赛中获得第一名的成绩，或者在外卡赛拿到参赛资格。&esp;&esp;显然，前者要比后者难度小很多，毕竟在常青藤联盟的联赛中，他们所需要面对的只是另外七支篮球水平同样很糟糕的学校。&esp;&esp;外卡赛，则有很多拥有超强实力的球队，他们在各自联赛中没能争夺到冠军的成绩，只能通过外卡赛来参加锦标赛。&esp;&esp;举个简单的例子，常青藤联盟的球队，每年都会有通过拿到联赛冠军而进入锦标赛64强的，但其中可以杀入32强的凤毛麟角，几乎从没有过，每年都是直接就在第一轮被对手屠杀般的淘汰。&esp;&esp;可通过外卡赛取胜获得64强名额的球队，却有不少一路过关斩将最终拿到ncaa锦标赛总冠军的案例。&esp;&esp;两者之间的区别是显而易见的，王霄想要完成承诺，自然是选择简单难度，将目标瞄准在常青藤联盟联赛冠军上。&esp;&esp;话虽如此，上个赛季，哈佛大学在常青藤联盟的八支球队里只能排名第七，也就是倒数第二。&esp;&esp;看似简单难度的选择，也要完成从第七到第一这种梦幻一般的逆袭。&esp;&esp;想要做到这些，自然不可能抱着林书豪的大腿，等着他的成长模板卡天赋兑现就能做到的，他还需要做更多的准备工作，比如说加强球队整体实力。&esp;&esp;于是乎，从接手球队的第二天开始，王霄就为全队制定了一套严格的训练计划，并且毫不吝啬的消耗胜利点数来强化训练效果。&esp;&esp;王霄制定的训练计划中，有不少都是参照nba的训练计划，只是在强度方面酌情削减了部分。&esp;&esp;可即使如此，高强度的训练也还是令队员们叫苦不堪。&esp;&esp;“我的天哪！这个教练难道是魔鬼吗？我打赌他是想将我们活活折腾死！”&esp;&esp;迈尔揉着酸痛无比的手臂，感觉自己连抬起胳膊的力气都快没有了。&esp;&esp;“这样的日子什么时候是个头啊？再这样下去，没等到赛季开始，我们就要先被活生生累死了！”&esp;&esp;“我准备明天请一天假，我感觉自己快要累死了！”&esp;&esp;更衣室内一片哀嚎，林书豪坐在更衣柜前擦着身上的汗水，却并没有参与到讨论当中。&esp;&esp;几天前，王霄针对性的给他定制了一套训练方案，和其他球员的略有些不同，在训练量方面也要更大一些。&esp;&esp;他原本以为这样的训练自己肯定坚持不下来的，可是令他惊讶的是，虽然每天都累得像一条狗一样，可是第二继续训练的时候，却明显能感觉到压力在一点点变小，甚至还有越来越轻松的感觉。&esp;&esp;这样的感觉给予了他极大地信心，也使得他每天的训练更加的积极。&esp;&esp;“教练真不愧在nba当了5年的助理教练，训练计划的制定居然这么完美。”&esp;&esp;心中在这样感叹的林书豪却不知道，他之所以可以做到这种程度，并不是王霄的训练计划制定的好，而是ss级的成长模板卡发挥着作用。&esp;&esp;谈到贾森基德，人们第一时间想到的都是他精准如制导导弹的传球以及球场大局观，但紧接着想到的，就是他身为控卫超强的防守能力。&esp;&esp;贾森基德生涯一共有9次入选最佳防守阵容，其中5次一阵，4次二阵。&esp;&esp;支撑他防守能力的除了优秀的防守意识外，更多的是他出色的身体素质。&esp;&esp;基德并不是一个弹簧人，在很多人印象中他甚至是一个地板流球员，可是他的力量却丝毫不输任何后卫甚至是锋线球员。&esp;&esp;他有个外号叫三双王，除了得分和助攻外，抢篮板的能力也很出色，能跟一群中锋卡位抢篮板，单凭这点就可以看得出他的力量有多强了。&esp;&esp;使用了贾森基德的成长模板卡，林书豪在力量方面的潜能便被提升到了与基德同一档次，不光是力量，速度，韧性协调性等潜能都有不同的提升，在训练中感觉出明显的进步自然是理所当然的，更何况王霄为了让林书豪的训练效果达到最佳，使用了大量的胜利点数来加强训练效果。&esp;&esp;在这种情况下如果还没什么进步，那才真是奇怪呢。&esp;&esp;当然，基德真正伟大的，是他在球场上如同教练一般的大局观，这也是王霄最想让林书豪领悟的，但暂时他还没想好怎么交林书豪这些，而且目前而言，最重要的是先让球队步入正轨。&esp;&esp;他看得出，自训练计划开展开始后，球队里有不少人都对他心生不满，在日常训练中也逐渐开始偷懒。&esp;&esp;王霄接手球队时间太短，对球队的掌控力度不足，这些，才是他优先要处理的事情。&esp;&esp;终于，两天后，在日常训练的时候，问题出现了。&esp;&esp;“迈尔，训练还没有结束，你为什么停下了？”&esp;&esp;看着球场上停下动作的迈尔，王霄皱着眉头问道。&esp;&esp;“教练，我有些事情想跟你谈一谈。”&esp;&esp;迈尔说着，同时他的身旁也聚拢了几名球员。&esp;&esp;“有什么事情训练结束后再说。”&esp;&esp;王霄淡淡的道。&esp;&esp;“教练，我想说的就是关于训练的事情。”&esp;&esp;面对王霄，迈尔毫不退缩，甚至挺了挺胸膛。“我们认为这样的训练强度太大了，应该适当减轻一些。”&esp;&esp;“球队的训练强度没有任何问题，马上回到训练中去。”王霄双手环抱，看着迈尔以及他身后聚拢上来的数名球员。&esp;&esp;“不，教练，这样的训练强度根本不是我们这些学生可以承受的，这里不是nba，我们也不是职业球员。”迈尔早已经想好了措辞。“万一我们在高强度的训练中不慎受伤就麻烦了。”&esp;&esp;王霄闻言，眉毛不由得扬了起来。&esp;&esp;单单只是从语气中，他便听出了对方那种威胁的意味。

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