手机浏览器扫描二维码访问
六月十一。
五点。
秦霄已经洗漱完毕。
服下一枚初级气血丹后,他将腰包藏在床垫下。
接下来的训练所需的丹药武道馆会提供是原因之一。
更重要的原因接下来的特训他无法时刻戴着腰包,该全力冲刺了。
.......
七点五十。
秦霄消化完初级气血丹。
随着实力提升,哪怕是打太极化药劲的速度也在变快。
八点整。
王德方带着战术板走进来。
看着赤膊上身、浑身是汗的秦霄他不动声色点了点头。
身为武道馆总教练,他带过不少年轻人。
他最喜欢带的便是如秦霄这种出身普通的年轻人,他们有一个共性就是格外努力。
虽然很少有人能坚持到底,但至少努力过。
“秦霄,这是你的训练计划,看看有没有问题。”
说着,王德方将战术板递给秦霄。
总结如下:
“8-12点,练拳、实战。”
“12-14点,吃饭午休。”
“14-18点,桩马、腿功、实战。”
“18-19点,吃饭。”
“19-20点,实战。”
“20-23点,体魄锻炼。”
“23-24点,药浴或细胞修复舱疗养。”
......
合理,但不够极限。
秦霄觉得自己身上担子还能加一加。
当然,他不会提出来。
自己加练就行了,没必要带上别人。
秦霄点了点头,说道:“很合理!”
“行!”
收起战术板,王德方继续说道:“在正式训练开始之前,我需要对你有详细了解。
今天时间我给你安排了全面的基础训练,用以观测你的详细数据。
我会集合你的数据,为你制定更加细致的训练方案。
另外除了基础数据测试之外,你好需要选择实战拳法等功法,一旦选定这将是你接下来征战特试的重中之重,无论遇到什么难关都不能放弃,因为你没时间转修其他功法。”
......
“拳劲:斤。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
表面冷淡内里护短忠犬攻x表面一心向死实际真的快死了吊儿郎当病美人受团宠万人迷,攻受1v1,但主角团单箭头受销春尽宗门大师兄燕纾,身为六道四门万年一遇的天才,却向来玩世不恭,放纵不羁堪比纨绔,被长老院所厌弃。有长老断言,燕纾将来定会堕入魔道,被六道所不容。入魔太痛了,燕纾躺在自家小师弟谢镜泊腿上,懒洋洋打了个哈欠,下辈子一定。宗门之人是没有来世的,师兄,谢镜泊淡声开口长老的意思是师兄如果入魔了,会亲自率六道围攻。啊燕纾愣了一下,忽然笑眯眯开口,那师弟你会吗?谢镜泊垂眸不言,燕纾等了片刻,忽然笑开我开玩笑的。他打了个哈欠我困了,今早的课师弟代我去上吧。谢镜泊沉默了两秒可是师兄你是授课的那个。燕纾哦。天南山大师兄燕纾,最怕痛怕累,每天除了调戏小师弟,便是无所事事昏睡。没想到几年后六道大乱,燕纾真的一朝入魔,和所有同门背道而驰。好在最后关头,谢镜泊凭一己之力将魔道镇压,成为销春尽新一任宗主,燕纾也意外伤重失踪。六道四门都在歌颂谢镜泊力挽狂澜,但有人传言,谢镜泊找了一个人很多年。六道混战后,燕纾以为他会身陨道消。没想到再醒来不但成为了一个一步一吐血的病秧子,还被一个冰块脸死对头捡到了。燕纾长发披肩,跪坐在地上好奇歪头你说你是我小师弟还是我死对头?可是我觉得你好眼熟,燕纾似笑非笑抬起头,你是我相公吧。谢镜泊销春尽第一纨绔曾经的第一天才,成了一个失忆的病秧子。但自觉活一天赚一天的燕纾并不在意。小师弟我困了,燕纾半躺在树上,桃花眼困倦地弯了弯,抱我回去睡觉好不好。谢镜泊走到树旁,面无表情地一掌拍向树干。燕纾?他重心不稳,跌落树下的瞬间,却被一个冰冷的怀抱接住。下一秒,谢镜泊的脖颈被倏然揽住。小师弟是真的喜欢我吧?燕纾笑眯眯开口,我们什么时候成亲?谢镜泊燕纾原本以为谢镜泊一心只想杀他,没想到这个人尽皆知的死对头,对他态度似乎有些奇怪。不但不想杀他,还千方百计想救他。可惜除了谢镜泊外,其他曾经的师弟也对他恨之入骨,一一前来,恨不得将燕纾除之而后快。但他们发现,燕纾似乎并不在意自己的生死。二师弟大师兄,你当初执意入魔,人魔殊途,我只能燕纾忽然弯腰吐出一口血抱歉,刚才心脏不舒服,你说什么?二师弟三师弟燕纾,你当初引得六界大乱,可有想过如今燕纾捂着胸口恹恹抬眼我头好晕,师弟,你先忙。三师弟有人爆出当年燕纾堕魔另有蹊跷,六界大乱并非他引起。但还没等其他人查明真相,燕纾身子却先一步撑不住了。我怜苍生,但苍生负我。小师弟当初说若我入魔,定亲手除我。怎么现在不敢了?阅读指南1病弱10086,主角团单箭头受,各种配角宠人,团宠万人迷2不be没有副cp3wb晋江小寒喵,有所有主角团人设Q版对应图,求关注...
妖界的人都说,花玦衍命好。出身于号称北域第一世家的牡丹族,是北域妖王的独子,也是百花都当之无愧的少主。此外,他们还说,北域这位少主大人,是个菩萨心肠。花玦衍一万岁时,某次出街,有位身怀六甲的妇人拦下了他的马车,那妇人声称自己从南域而来,想向少主大人讨口饭吃。花玦衍有些纳闷本少主的美名,已经传到你们南域那边去了???花玦衍见她可怜,便将这妇人带回了都主府。数月後。那妇人生了个儿子。又过了百年。那妇人去世了,剩下了那个孩子。少主大人秉持着帮人帮到底的原则,只好暂时抚养起了那个孩子,想着等这孩子到了千岁,再送他回南域。结果这孩子脾气倔,说是要报恩,死活不肯回南域。这一来二往,便又僵持了一万年。直到某日,意外降临。花玦衍在自家院子里醒来,当他睁开眼时,发现自己躺在了地上。再看一眼,又瞧见身旁还躺着一人。少主大人顿时吓得脸色苍白,心想,这下完了。如内容标签仙侠修真东方玄幻古代幻想古早HE救赎其它花开陌上,阡路方修南北妖王恋爱史...
...
小说简介Gin他是漂亮人鱼!作者千代小真本书简介高明有一个叫阿阵的幼驯染,彼此承载着最美好的回忆。可是长大后,两人分道扬镳,高明去当了警察,而他的小伙伴被邪恶的组织绑架去打工了!为了解救自己的小伙伴,高明几番和他聊叛逃的事情,饭桌上聊睡觉时聊,就连阿阵洗澡的时候他也在门外和他念叨。啪啪啪浴室中突然传来奇怪的响...
一百八十绝情鞭,一百八十忘情钉,一百八十斩情雷,毫不留情的覆在楚苍王身上,每一种鞭打都让楚苍王深深铭记,以後绝不动情。而赐她一百八十刑法的正是她的至爱之人凤燚。上古之神凤燚囚楚苍王于天外天。楚苍王面对这个自私的男人,面对衆神狂笑所有的罪过,就让我一个人来承受吧。然而,天道轮回内容标签灵异神怪洪荒东方玄幻其它上古之神...
故事描述的故事大致是苏州一个医生在汶川大地震去支援的时候,回来现妻子出轨,在寻找妻子出轨的过程中,他现事情很复杂,在寻找真想的过程中,主人公现了一个偷窥者,这个偷窥者记录下了他妻子陷入情色陷阱的照片,视频 与妻子有染的佟原来是他的邻居,而且还有一个帮凶,这个女人就是娜...