魔爪文学

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第9章（第2页）

顾凛换上速干背心和短裤。

冰冷的布料贴上皮肤，激起一阵短暂的微凉。

镜子里映出顾凛的身形轮廓，肩背厚实了些，腰腹平坦而结实。

短短两周的锻炼，还不足以明显改善外形，但也能造成些许差微。

他将毛巾搭在肩上，锁好柜门，离开更衣室。

隔音的磨砂门在身后合拢，瞬间就被外面器械区的声响淹没。

沉闷的铁片撞击声、器械滑轮滑轨摩擦的嗡鸣、某个角落压抑的发力呼喝，混杂在低音鼓点的背景乐里，形成一股充满力量感的噪音潮水，冲刷掉更衣室里最后一丝凝滞。

室内的空气重新流动起来，带着橡胶地垫和汗水蒸腾的气息。

视野随着脚步进入开阔的主训练区而展开：巨大的落地窗外，城市的轮廓被西斜的日光镶上一道淡金色的边缘。

顾凛他目光本能地在几台匀速运转的跑步机、排列整齐的固定器械和零星散落的哑铃区掠过，寻找着一个固定不变的坐标。

白子妍总是站在距离深蹲架不远的那片开阔地等他热身。

他穿过器械区，几乎不需要刻意辨认，第一时间便找到了那个身影。

她已经等在那里，显然更快地换了装，站在那里活动着手腕脚踝，做着热身预备。

她脚上是一双轻便的白色跑鞋，上面覆盖着一双纯白棉袜；下身的瑜伽长裤如同第二层皮肤，勾勒出一副饱满流畅的双腿臀峰曲线；上身是一件浅灰色冰丝材质的体恤衫，面料具有一种半透明的微妙质感，紧密贴合着她的身体轮廓，清晰透出肩背腰肢精练紧实的肌肉线条。

布料的光泽感很强，在顶灯的照射下流过细腻的光晕，

不远处，跑步机上有人正在匀速奔跑；自由力量区角落里，一个身影正专注地调整着哑铃重量……没有人特意看向这边。

健身房应有的声响，例如杠铃坠地、跑步机履带摩擦、压抑的发力呼喝……一切如常。

“来了？”

白子妍看到顾凛走近，停下热身动作，语气平稳地发问。

“嗯。”

顾凛应了一声，在她身旁站定，开始转动脚踝和手腕，目光在器械区扫过。

“从今天开始加重，上肢。”

白子妍言简意赅，直接走向那台组合训练器的下拉位。“先激活背部。”

顾凛跟过去坐下。

白子妍站在他侧后方，利落地调整好配重片和腿垫的高度。

“坐直，沉肩。握距比上次宽两指，掌心向前。”她的声音清冷，“下落时用力收缩肩胛骨，拉到锁骨上方位置停顿半秒，然后控制着回放。全程核心绷紧，身体不要后仰。”

顾凛按照她的指示握住拉杆，吸口气，发力下拉。

感受着背部肌肉被目标重量拉扯、聚集，再缓缓释放。

每组完成，白子妍都在旁边简洁地指出微小的角度偏差或发力重点。

“控制离心，别靠惯性放下。”

“肩胛收到底了？再试试。”

几组过后，顾凛刚站起身让出器械，沾着汗珠的手准备去抓毛巾，白子妍已经自然地在刚才的位置坐下。

她调整重量——显然加到了远超顾凛的配重，同时几乎没有停顿，握住拉杆，背阔肌骤然发力，身体绷成一张充满力量感的弓，然后便开始了。

随着拉杆沉稳下落，包裹着她饱满背脊和胸部的冰丝面料被强力拉伸，清晰地勾勒出每一束肌肉收缩鼓起的走向，从肩胛骨内侧到腰际，线条流畅而强硬。

布料的光泽随着她的动作轻微变幻，被汗水微沁的地方颜色略深。

在完成最后一次强劲下拉后的短暂放松间隙，布料重新恢复贴合，能清晰看到胸部在薄透冰丝下自然起伏的形状。

没有内衣罩杯的束缚痕迹，只呈现出贴合身体曲线的、圆润自然的丘陵弧度。

她呼出一口气，气息平静，立刻起身：“休息够了？去双杠。”

两人移步至双杠臂屈伸架。

这次还是顾凛先上。

“保持身体前倾15度左右，屈肘下沉，感觉胸的下沿和肩肱三头发力，到底部停顿半秒，再推起。”白子妍双手抱臂侧立一旁，“不要为了次数而塌腰，核心锁死！”

顾凛沉下身体，肌肉在对抗自身体重的负荷中绷紧燃烧。

完成一组后，他气喘吁吁，撑起身体让开位置。

随后白子妍上前，手臂搭上杠端，身体轻盈地撑离地面。

她的姿态稳定而有力，身体前倾的角度精准。

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