手机浏览器扫描二维码访问
搬到综合办公室的次日,司马见到了他的顶头上司“白鸽”,她是个风韵犹存的少妇,剑眉凤目,嘴唇很薄,有点“刻薄相”。她不假辞色问了司马的情况,关照他去附近的健身馆办张年卡,报她的名头,每天下午都去锻炼,过段时间有事要他办。“白鸽”行色匆匆,这次来似乎就是为了见司马一面,说完起身就走,连凳子都没坐热。司马有点丈二金刚摸不着头脑,问周凌日是怎么回事,周凌日告诉他就是字面上的意思,好好锻炼,帮主任办事。司马肚子里犯起了嘀咕,难不成他这个“辅助型”的蛊师也要出外勤?
吃过午饭,司马一路晃悠着走出反兴奋剂中心,东找找西看看,隔了一条马路有家百川健身馆,门面很气派,占了整整三层楼,进门就是一堵照壁墙,上书“百川东到海,何时复西归”十个大字,剑拔弩张,令人头皮发麻。前台的迎宾小姐笑容可掬上前来,司马直截了当说“白鸽”介绍他来办卡,那小姐神情一肃,把司马请到隔壁贵宾室,端茶奉水,请他稍候。过了片刻一位崔姓教练接待他,膀大腰圆,满脸横肉,自我介绍是他“一对一”私教,未来三个月的拳击体能训练已经安排好了,说着拿出一张表格,蝇头小字密密麻麻,包括时间、项目、强度、效果,分门别类罗列清楚,堪比一份运动员的训练计划。
司马这才明白过来,“白鸽”安排他学拳击,未学打人先学挨打,看来要办的事并不简单。顶头上司的指令,没有讨价还价的余地,司马在崔教练指定的位置签下名,接过一张黑色的健身卡,同样印有“百川东到海,何时复西归”,编号是000286,凸版烫金,做工很精致。问起费用,崔教练说百川跟二处是战略合作伙伴,费用年底统一结算,不用会员个人支付。司马心中有数,这也是“蛊师”福利的一部分,他没有多问,当天下午就体验了一把私教课。
崔教练退役前是职业拳击选手,经验丰富,他根据二处提供的资料,重点研究司马封闭集训期间的录像,制定了一个循序渐进的训练方案,主要围绕力量、耐力、爆发力三个核心展开,每周5次,每次90分钟,分三个阶段,每个阶段持续四周,采用模块化组合训练,逐步增加强度。其中基础力量模块包括杠铃深蹲、哑铃卧推、硬拉训练等,爆发力模块包括药球抛投、跳箱训练、阻力带出拳等,核心稳定模块包括悬垂举腿、平衡盘单腿蹲、药球侧抛等,耐力强化模块包括变速跳绳、反应靶连击、长距冲刺跑等,此外还有恢复和营养,风险控制,阶段性测试等环节,极其专业。
司马过去是短跑运动员,100米和200米都能达到一级运动员的标准,身体素质远超常人,但短跑着重训练下肢,拳击着重训练上肢,二者还是有不小的差别。司马在崔教练的指导下练了90分钟,汗流浃背,轻轻松松完成各项训练,完全没问题,崔教练对他刮目相看,不愧是运动员,这种体质随便练什么项目都不会差,他考虑要不要调整下计划,给他上上强度。体能训练是基础,不是目的,崔教练最终决定提前穿插一些拳击练习,组合拳,步法,防守,沙袋,手靶,反应球,看看效果如何。
一周五天,周末休息调整,司马基本上只上半天班,他在综合办公室没有固定的分工,周凌日指使他干这干那,带口信送文件,都是些跑腿的活,有他一个不多,缺他一个不少。不过跑腿有跑腿的好处,除了四楼暂时去不了,二楼三楼的办公室跑了个遍,今天打听一点明天打听一点,大体摸清了二处的核心班底。算上他们三位新人在内,一共有二十一位“蛊师”,多半以外号相称,处长杨子荣,这是真名实姓,如假包换,副处长“少剑波”、“座山雕”,综合办公室主任“白鸽”,内勤办公室主任薛冬,这个也是真名,他们五个是二处的“元老”,除此之外,外勤一组有“通信员”、“长腿”、“坦克”、“神枪手”、“山林通”、“猎人”,外勤二组有“许大马棒”、“蝴蝶迷”、“中央军”、“一撮毛”、“小炉匠”、“定河道人”,最后再加上百无一用的周凌日,就是目前官方的全部在职“蛊师”。
在司马的印象里,“丧彪”还说起过什么“八大金刚”,估计是后来才加入的,目前不知在哪个旮旯混日子。这些外号很能说明问题,司马推测杨子荣是二处的创始人,真正的顶梁柱,战斗力稳稳压过“少剑波”、“座山雕”、“白鸽”一头,至于薛冬为什么没外号,让人费解,至少在二处显得很突兀。为此司马特地带了一包吴裕泰的茉莉龙珠,亲手给他泡一杯尝尝,趁他喝得高兴,虚心请教。薛冬心情很不错,笑眯眯提醒他“少剑波”姓鞠,“座山雕”姓崔,“白鸽”姓白,“通信员”姓高,“长腿”姓孙,“坦克”姓刘,“神枪手”姓栾,“山林通”姓李,“猎人”姓姜,“许大马棒”姓许,“蝴蝶迷”姓姜,“中央军”姓马,“一撮毛”姓刘,“小炉匠”姓栾,“定河道人”姓宋,明白了吗?
司马想了想,说:“《林海雪原》里没有姓薛的?”
薛冬拍拍他的肩膀,“所以我只能是薛冬,你也只能是司马!”
司马咧嘴笑了笑,说:“其实以后我们的同志
;会越来越多,不必拘泥《林海雪原》,比如查光辉叫‘渣渣辉’,杨洋叫‘喜羊羊’,都挺不错的……”
薛冬重复了几遍“渣渣辉”、“喜羊羊”,夸奖司马这两个外号取得好,朗朗上口,让人过耳不忘。他认为司马说得不错,现在二处已经不是刚起步那会,拢共才有十几个人、七八条枪,《林海雪原》不够用了,要另辟蹊径才行。从那天起,“渣渣辉”和“喜羊羊”就绑定了外勤一组的两位新人,没有人征求他们的意见,据说这两个外号是从内勤办公室传出来的,连“少剑波”都这么叫他的两个手下。
;
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
假正经烧包雄虫VS白切黑傲娇高冷雌虫虫族双男主甜宠读心术虐身不平权林普穿越虫族,成了一只品性恶劣的低级雄虫,正在对家中的雌奴拳打脚踢。原主用阴谋让S级军雌身败名裂,不得不成为他的雌奴,还想占有赫拉斯的钱财和地位。林普啊?人言否?想追老婆。又不想被发现。别扭的林普丝毫不知道自己的心思已经暴露。那个抑制环看起来好看,能不能戴我脖子上?斯哈斯哈遍体鳞伤的赫拉斯什麽?老婆好酷,别抽异兽,抽我!赫拉斯断定这个世界是疯了。表面上的雄主表情严肃,谁也看不出他正在流哈喇子,在求贴贴,在撒娇。冰封的雪原上开出了花,是用爱浇灌出来的。不为外物所动的坚定选择才能让遍体鳞伤的雌虫再一次交付信任,并表达自己的占有欲。别这样,我和他们没有任何关系。吃醋中的赫拉斯充耳不闻,把林普关进小黑屋,傲娇生气。林普表面害怕,心里乐开了花他也太在乎我了,贴贴。殊不知,他那点小心思早就被赫拉斯听了个全。星际雄虫至高的时代进入尾声,林普含泪把自己的幻想逐一体验。赫拉斯!你怎麽舍得这麽对我呜呜…养成的快乐谁懂啊?赫拉斯口是心非的戏精,呵。...
双洁1v1+主攻+校园,话多戏精接地气校霸攻(黎墨)×高冷人狠话不多学霸受(许清)黎墨因为常常打架惹事被亲妈送到舅舅家里,到新学校报道第一天,他没有认出自己的同桌,学霸许清就是曾经和自己打过架的人。一次偶然,黎墨发现了许清想要隐藏的秘密,但他没有和其他人一样远离许清,反而逐渐喜欢上了这个人,可他却听到许清说他很厌烦自己。分开多年,再次相遇竟然是在当年的那家餐馆,黎墨看到一边哄孩子一边上菜的许清,人都傻了你结婚了?!许清白了他一眼男朋友跑了,怎麽结?(正文已完结)内容标签强强情有独钟欢喜冤家成长校园日常...
成仙有风险,飞升需谨慎!这是桓玉登上九重之后最大的感触。要说莫名其妙成仙也就算了,只是为什么仙界中的老朋友比人界的还多?是师傅还是仇敌?是帝子还是夫君?...
小说简介附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名网王同人少年未成年作者年华瑾色文案这个故事,致终究年少青春的他们。这里是属于他们的青春,有友情和恋情,有欢笑和泪水,有执着和成长让这群热血的未成年少年,带你走近他们的成长世界。校园风,略慢热无NP内容标签搜索关键字主角柳莲二,崎原市江(IchieSakihara)┃配...
沈易,妇产科副主任,卷生卷死博士毕业后人生的全部,就是加不完的班,做不完的手术,忍受答非所问的患者,善于推卸责任且个个跆拳道黑带的家属,精神每天都在去精神科还是自我消化之间徘徊…终于在一起恶性医闹事件中,他被保护性停职了,二话不说,拎起皮箱,躲到了一个山清水秀的小镇上。小镇什么都好就是外卖业不发达,这严重影响了沈主任的生存,就在他每次在泡面还是自热小火锅之间生死抉择的时候,隔壁都会传来一股诱人的饭香。在吞了三天口水后,他敲响了隔壁的门,企图交饭伙,求救狗命,就在他难以启齿的时候,听到了一个清冷好听的声音想蹭饭?沈易没出息地点头我可以交伙食费。不用,刷碗就行。成交。沈主任发现他只要在短视频里一直刷喜欢的菜,这个菜第二天就会出现在餐桌上,江砚在他心里简直快和活爹划等号了。沈易吃的好心情就好,极会提供情绪价值哎,你刀工真好,还没问你的职业呢。殡仪馆入殓的。沈易…你呢?我?医院太平间运尸的,咱俩还挺有缘分。江砚低头没说什么。却不想,小镇一个车祸横死的人要出殡,但是本地出殡的老头不在,剩下一个出殡的是个二把刀,不敢碰横死的人,辗转有人寻到了小院。江砚撂下手里的鱼,扫了一眼沙发上五连跪的沈易运尸的,你去还是我去?沈易嘴角抽搐,就见那人似笑非笑地脱了围裙,长腿一迈出了屋,他紧随其后。他眼看着那个每天像个家庭煮夫一样的男人,动作熟稔地拉开尸袋,将尸体拼凑好,缝合,整理遗容,最后还化了个还不错的妆。酒后坦白局,沈易醉醺醺开口我坦白,我不是运尸的,我是造尸的,我是医生。酒后的沈主任搂着人大吐苦水我和你说要说赚钱妇产科比不上骨科,要说难度妇产科比不上心外,但是要论奇葩伦理剧之多,情节之炸裂,其他科室捆一块儿都比不上我们妇产科…沈主任抱着人讲了半宿伦理剧,讲着讲着,天亮了,一地狼籍,很好,他自己也成伦理剧了…沈易想起了昨晚自己耍酒疯对着江砚上下其手,其手就算了,他他怎么还给自己送到了下面?阅读指南1攻之前认识喜欢受,但是受不认识攻2内容方面,会尽量查文献,但是作者水平有限,大佬读者请多包含,鞠躬3轻喜剧,全程不虐,放心入...
在赶去好友生日聚会的路上,蒋露觉醒了。原来她是一本校园爱情小说里的工具人。书里,她给苏梦蕊的心上人当了一年的替身。这一年,在暗无天日的牢笼中,她被强制释放信息素,割破腺体供苏梦蕊标记,被注射上百支高浓度抑制剂,痛得几次求死,被剜掉腺体,差点再也醒不过来。她都感恩戴德,只因苏梦蕊和她保证,不会难为她唯一的亲人。直到她被像块烂肉扔到垃圾处理站前,意外得知蒋家破产,蒋玟心衰过世。而宋家却踩着蒋家扶摇直上。蒋露和宋无双认识四年,亲密无间形影不离,她本以为她们会是一辈子的好姐妹。没想到,到头来自己竟然不过是她的盘中餐垫脚石。最后挣扎反抗的一年,所起的作用也不过是成为女主苏梦蕊和另一位女主楚紫妍的情感试金石,推动她们相爱深爱的破反派一个。那宋无双,更是踩着她的所有,考上了她最想去的学校。至于她蒋露的结局,则定格在18岁的夏天。蒋露?????这是发剧本了?开卷考?蒋露转身回家。什么替身,垫脚石,统统见鬼去吧!现在起,谁都别想惦记她的一切!想害她的人也一个都别想跑!后来,苏梦蕊做梦都想和蒋露订婚,甚至不惜放弃家族继承人的身份,只为换掉她的白月光未婚妻。却不想,刚退婚回来,她的堂姐柏悦就和蒋露十指相扣坐到了奶奶跟前。苏梦蕊疯了大姐?你刚刚说她是谁?柏悦撩起长发露出颈后的白色护理贴,红唇微扬,我的alpha。拥有错误剧本,蒋露本不想和苏家人沾边的,可这一次她也想尝尝信息素100匹配的滋味。巧的是,她们是双向100匹配。温馨提醒abo私设多。...