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体育中考（第1页）

体育中考

5月21日，天气晴朗。西北风4至5级。气温293.15至298.15K。我穿上深蓝色牛仔短裤，拿出玫红色系绳帆布鞋，解开鞋带，把脚丫伸进玫红色系绳帆布鞋里後，系上鞋带。我背着书包，拎着手提包，脸上洋溢着微笑，出门了。

在体育中考前的一个月，学校开始组织学生们进行项目报名。我毫不犹豫地选择了跳绳和仰卧起坐这两项自己擅长的项目，还加上了考验耐力的800米跑。我知道，这些项目对我来说虽然有些挑战，但凭借平时的训练和坚持，我一定能够取得不错的成绩。

而李晓明则显得有些犹豫。他知道自己在力量和耐力上都有所欠缺，因此面对跳绳丶实心球和1000米这三个选项时，他陷入了沉思。最终，在我的鼓励下，他还是决定挑战自我，选择了跳绳丶实心球和1000米这三项对他来说相对陌生的项目。

“晶鑫，我真的能行吗？”李晓明报名後，有些忐忑地问我。

我看着他那双充满担忧的眼睛，坚定地回答：“当然可以！只要你努力训练，一定能够超越自己的极限。”

二丶刻苦训练

从那天起，我们开始了紧张而有序的训练。每天放学後，我们都会来到学校的操场上，一遍遍地练习着各自的项目。

我在跳绳和仰卧起坐上有着天然的优势，但为了保证万无一失，我还是每天坚持练习。每当汗水湿透了我的衣衫，我都会告诉自己：再坚持一下，为了那个更好的自己。

而李晓明的训练则更加艰难。他在跳绳上总是找不到节奏，经常会被绳子绊倒；实心球更是让他头疼不已，无论他怎麽用力投掷，都达不到理想的距离；至于1000米跑，更是让他气喘吁吁丶汗流浃背。

但是，李晓明从未放弃过。他总是咬紧牙关，一次次地跌倒後再爬起来。每当我看到他那坚定的眼神和疲惫的身影时，我的心中都会涌起一股莫名的感动。

“晓明，加油！”每次看到他快要坚持不住的时候，我都会大声地为他加油打气。

而他也会微笑着回应我：“嗯！我会的！”

三丶模拟测试

在正式考试前的两周，学校组织了一次模拟测试。这是我们检验自己训练成果的好机会。

我发挥得不错，跳绳和仰卧起坐都达到了满分标准，800米跑也取得了优异的成绩。当我看到自己的成绩单时，心里充满了喜悦和自豪。

然而，李晓明的成绩却并不理想。跳绳因为频繁被绊倒而扣分严重；实心球的投掷距离也远远没有达到及格线；1000米跑更是让他筋疲力尽丶几乎崩溃。

当他拿到成绩单时，脸上露出了失望和沮丧的表情。我知道他心里一定很难受，于是赶紧走过去安慰他：“晓明，别灰心！这只是模拟测试而已，我们还有时间改进和提高。”

他擡起头看着我，眼中闪烁着泪光：“晶鑫……我真的尽力了……”

我轻轻地握住他的手：“我知道你尽力了。但是，我们不能就这样放弃啊！我们要一起努力，一起迎接正式的考试！”

四丶遭遇嘲笑

就在我们为即将到来的体育中考做最後冲刺的时候，“六人帮”之一的刘昊岑却给我们带来了不小的打击。

刘昊岑是班上的胖子，实心球这个项目更是遥遥领先其他同学。

然而，他却并没有因此而感到满足和自豪。相反地，他开始四处炫耀自己的成绩，并嘲笑那些成绩不如他的同学——其中就包括李晓明。

“哈哈！李晓明啊李晓明！你看看你的成绩吧！简直就是一塌糊涂啊！还想跟我比？简直是痴人说梦！”刘昊岑在一次课间休息时大声地对李晓明说道。

李晓明的脸色顿时变得苍白无比。他紧紧地握住了拳头，强忍着心中的怒火和屈辱感没有发作出来。

我站在一旁看着这一幕，心中充满了愤怒和不满。我知道李晓明已经尽力了，他不应该受到这样的嘲笑和侮辱！

于是，我走上前去对刘昊岑说道：“刘昊岑！你有什麽资格嘲笑别人？你以为你的成绩就了不起吗？我告诉你！李晓明一定会超过你的！”

刘昊岑愣了一下，然後不屑地笑了笑：“哼！就凭他？做梦去吧！”

我没有再理会他而是转身走到了李晓明的身边轻声对他说：“晓明别听他的话！你一定可以的！我相信你！”

李晓明看了我一眼然後点了点头：“嗯！我一定会努力的！”

五丶最後的冲刺

在接下来的日子里，我们更加努力地训练着。每天放学後我们都会留在操场上直到夜幕降临才肯离开。

我不断地帮助李晓明改进跳绳的技巧和实心球的投掷方法；而他也逐渐找到了1000米跑的节奏和呼吸方式。每一次的进步都让我们感到无比的兴奋和鼓舞。

同时我也开始关注起了其他科目的学习。我知道只有全面发展才能够真正地超越刘昊岑和其他优秀的同学。于是我开始利用课馀时间复习功课丶做题丶请教老师……

而李晓明也没有落下自己的学习。尽管他在体育上付出了很多时间和精力但他仍然保持着对学习的热情和专注力。每次看到他认真地完成作业和笔记时我都会感到无比的欣慰和骄傲。

六丶体育中考来临

终于，体育中考的日子到来了。我们怀着紧张而又期待的心情来到了考场。

随着裁判的一声哨响，比赛开始了。我先参加了跳绳和仰卧起坐的比赛凭借着出色的表现轻松地取得了满分。接着我又参加了800米跑的比赛虽然过程中有些吃力但我还是凭借着坚强的毅力和出色的体能顺利地完成了比赛并取得了优异的成绩。

而当轮到李晓明上场时我的心也跟着提到了嗓子眼儿。我看着他站在起跑线上深呼吸丶调整状态的样子默默地为他祈祷着。

首先是跳绳比赛。李晓明显然比模拟测试时要自信多了。他灵活地跳跃着丶挥舞着手中的绳子……最终他以出色的表现取得了不错的成绩！

接下来是实心球的比赛。李晓明深吸一口气然後用力地将手中的实心球投掷了出去……只见那球在空中划出一道优美的弧线然後稳稳地落在了远处的地面上！“好样的！”我忍不住大喊了一声。

最後是1000米跑的比赛。这是李晓明最担心的一项但也是他最有可能取得突破的一项。我站在跑道边看着他慢慢地向前跑去……一圈丶两圈……他的步伐越来越沉重但他的眼神却越来越坚定……当他跑到最後一圈时我已经忍不住跑到了终点处为他加油打气……最终他以顽强的毅力冲过了终点线！他说他已经起不来了。我说是你的肌肉进行了无氧呼吸，産生了α羟基丙酸（乳酸），我跑完後，肌肉内乳酸堆积。现在已经分解一半了。

当裁判宣布李晓明的成绩时我们都愣住了——他竟然取得了55.5分的优异成绩！虽然每项都扣了分，但这已经是他最好的表现了！

放学回家後，我来到公主房。

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