手机浏览器扫描二维码访问
学桨板的这天,是暑假中一个并不起眼的日子,卞丞岐抱着他那个蓝白色的桨板来到廊院,照例热身后,尹裘让他把桨板放到岸上,自己先上去给卞丞岐示范了下站在桨板上的姿势。
“上板之前,要呈跪姿上板,你要先上一只脚,然后再放你的另一只脚,这样的姿势可以把重心降低,你在桨板上也能保持身体的一个平衡稳定。”尹裘边说边示范,他用手拍了拍自己的膝盖,“至于你上板后的具体的位置,可以根据自己的需要来做一个调整,等你觉得桨板够稳可以支撑你站起来的时候,就可以尝试慢慢从桨板上站起来了。”
卞丞岐在一旁点头,眼睛跟着尹裘的动作记下要点。
“站起来的时候还是和上板子一样,一只脚一只脚的来,不要急,这个过程你的手可以抓住桨板,稳住自己别掉到水里。”尹裘站起来,向卞丞岐指了指自己两边肩膀和两只脚,“两只脚岔开的距离尽量和肩膀同宽,膝盖呢,也保持一个小小的弯曲状态。”
“头肩要直立平稳,划桨板的时候,还是和之前玩皮艇划艇时一样,眼睛要往前看,不要盯着自己的脚,那样容易翻船。”尹裘说完顿了一下,等卞丞岐消化自己的话之后,他走下桨板,向卞丞岐建议:“先上去试试?”
卞丞岐没有拒绝,“好。”
卞丞岐说罢,模拟了一下桨板在浅水区的漂浮状态,他半弯下腰,按照尹裘先前的指点,一只脚先上了桨,然后再把另一只脚伸上来。
如此反复,直到他是以站立姿势站在桨板上后,因为没听到尹裘说他做的不对,卞丞岐以为自己完成度乃至完美度都很高,正点洋洋得意时,有两只手从他身后按到他两侧的腰上,接着其中一只往下拍了下自己的屁股。
“桨板是要靠你的腰部和臀部的力量控制发力去划你手里的单叶桨的。”尹裘的声音从身形略显僵硬的卞丞岐身后传过来,他顺手拍了拍手下的腰与屁股,“等会别忘了。”
“哦哦好的。”幸而这次尹裘的力道没那么轻,卞丞岐忍了忍,忍住自己想从尹裘手下逃离的动作,“我知道了,尹哥。”
他知道了,所以这手能拿走了吗?
可惜尹裘跟没事人一样,继续摆弄了下卞丞岐腰部的姿势,口头指导一如既往的正经,过了一会儿,他才结束了这近乎背后拥抱的姿势,走到了一旁。
冷面煞神应该不至于吃他豆腐,卞丞岐默默的想,并点头自我ktv。
淇淇给摸是不是因为对他也有意思,尹裘觉得自己的猜想很有道理,成功cpu了自己。
于是在这样的自我肯定下,卞丞岐一边觉得好奇怪一边摇头说不可能,而另一边的尹裘则动手动脚更频繁了。
不过卞丞岐也不是傻子,一次两次也就自我催眠过去了,天过去,他咂摸着似乎有点不对味。
卞丞岐是个恋爱小白,尽管觉得不对味,也不知道究竟哪里不对味,毕竟教练嘛,大多数都是会以身示范加口头教导,再不济会在学员动作不规范的时候用教棍拍拍这里敲敲那里,纠正其中错误。
但尹裘他刚开始和自己完全没有接触,只有示范加口头教导,是后来才变得喜欢“言传身教”的。所以到底是怎么回事?卞丞岐思来想去,最终因为老妈说起她看的电视剧把这桩迷魂案给破解了。
“我靠?!”卞丞岐没忍住在饭桌上爆了句粗口,老爸敲了下他的脑袋:“淇淇,别说脏话,怎么了?”
卞丞岐下意识把尹裘、尹教练可能喜欢自己这件事给隐瞒下来,他摇摇头:“没什么,就是想到了点不可置信的事而已。”
老爸老妈也没多问,卞丞岐已经十八岁了,有点自己的小心事很正常。
“先吃饭再想那些。”老妈说。
卞丞岐点头答应下来,但思绪早已像脱了缰的野马似的,不知道跑哪儿去了。尹裘喜欢他?等等!所以尹教练这是在借训练揩他的油吗?
卞丞岐暗暗冷笑一声,亏他还以为这是正常教学范围内该有的行为,要不是今天咂摸出来,岂不是被“心思不纯”的尹教练浑身上下摸了个遍。
尹裘、尹裘他怎么能仗着自己不知道干这种事呢!
他狠狠吃下一口饭,决定今天下午看看尹裘是怎么“非礼”自己的,道貌岸然的家伙,这是揩了多少人的油啊,一副面不改色稳如老狗的模样,看起来可真是光、风、霁、月呢。
-----------------------
作者有话说:注释1更年期:男性也有更年期哦,“中老年男性雄激素部分缺乏症”也称为“男性更年期”。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
张浩!你怎么这么恶心!对面这个正在冲我火的,是我已经谈了两年恋爱,即将步入婚姻殿堂的女朋友。我叫张浩,今年已经27岁了,毕业后的我离开老家,来到了海城闯荡,凭借着不错的学历和优秀的技术能力,很快我便在一家互联网大厂扎根了下来,同时认识了我的女朋友刘小雨。不得不说,老天爷赐给我的这个女朋友让我十分喜爱,小雨是一个特别有教养的女孩子,和网上的那些女拳主义以及绿茶小仙女不同,小雨独立自主,不虚荣,不物质,就连感情上也是比较保守,具她说,我是她的初恋。...
小说简介吸血鬼骑士同人之枢零作者槿艳文案吸血鬼始祖玖兰枢&吸血鬼猎人锥生零前世今生,主受,强强,1V1内容标签血族日韩泰爽文HE主角锥生零lt玖兰枢一句话简介吸血鬼骑士同人立意永恒第1章第1章(一)夜色如墨,惨白的月光穿过微风掠起的窗帘,照在床上某个身影上。梦中血色翻涌,浓重的血腥味似乎无时无刻萦绕在鼻尖床上,锥生零痛...
在一座小而精美的庄园内,一位身材高挑的少年手持归鞘的太刀从练武场出来往别墅内走去,少年蓄着一头柔顺的黑色短,端正的俊美五官中透着青涩感,黑棕色的瞳孔里闪耀着坚定和喜悦的色彩,他名为黎恩桑德罗特,也是一位穿越至游戏轨迹世界已有十年的地球人。不知是否因为他穿越的缘故,按照原来世界线本应被舒华泽家收养的小黎恩却被枪之圣女莉安娜桑德罗特抢先收作了养子,莉安娜身为银之骑神的启动者已经活了二百五十年之久,其实力之强仅靠自身就能用一柄骑枪击溃一支装备精良的军队。武力之强冠绝于世。...
叶安琪a市警察局新来的实习生,2o岁的警校学生。拥有天使般清纯的美貌和完美迷人的性感身材。私下里被评为a市第一美女。是局里年轻警官新一代的梦中情人。外表拥有绝世美貌的她,内心深处却隐藏着不为人知的隐秘欲望。 安琪自己对此也深感羞耻。而正是由于这一弱点,她被夜莺俱乐部的老板谢文娜捕获,受到了让她彻底放弃自尊的屈辱调教。...
我叫楚楚,穿成了某本小说里的恶毒女配。我本打算抱紧女主大腿,然後躺平。没成想逃不了催婚。只是我的几任未婚夫,都挂了第一任未婚夫,是个彻底的狗男人。我被他威胁,迫于茍命,我虚情假意。结果家人是楚楚喜欢的,入赘。好在入赘没多久,他死了。第二任未婚夫,我觉得眼熟,多看了两眼。男子便对我穷追猛舍。结果,定情没多久,战死沙场。总之,在外人看来,我是妥妥的克夫命。我不在乎,只想安安静静做个美女子。结果竟有人求娶我,还是个皇家贵胄?!我是哪个不怕死的?!竟搅乱了我的未婚生活?!新婚之夜,擡头一看。好家夥,这位不怕死的皇子,长得和我第一任丶第二任未婚夫一模一样!!谢琛,原本原着中一个出场就死掉的配角。死後,辛苦积累的资源全都给了男女主。但是,他被楚楚救了。只是他欺骗了她,控制了她。于是,身边多了个能提供情绪价值又乖巧可爱的帮手。合适的时机,他假死遁逃。结果走後没几天,他发现楚楚勾搭上了别的男子。气得他怒火中烧。于是,他披上马甲,打算好好教训一下她。内容标签宫廷侯爵欢喜冤家因缘邂逅穿书轻松日常其它穿越女,腹黑男...
明月挂了,为了重塑真身回到属于自己的世界,只能绑定辣鸡系统投身任务世界去采草了。系统男朋友朝三暮四还让你身败名裂怎么办?未婚夫沾花惹草还让你倾家荡产怎么...