魔爪文学

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第十八章 挨撞（第1页）

&esp;&esp;训练完，李良吃了东西补充能量和蛋白，白晓婷什么都没吃，留了个“哼”直接回了房。

&esp;&esp;晚上躺在床上，经过一天的奔波外加健身的疲劳，李良进入了梦乡中，再一次来到【全能王者】系统。

&esp;&esp;又到了最喜欢的选任务环节。

&esp;&esp;李良今晚的计划，一是继续进行【外线基本防守】的任务。

&esp;&esp;昨天完成任务以后，外线防守能力的指标有了提升，基本能力+5，其他都+2。

&esp;&esp;李良进入兑换中心，使用了“横向移动”能力的增值剂，加了一点提升到36。

&esp;&esp;这样看，这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。

&esp;&esp;难度不高，提升看似只有几点，可李良知道，这几点放在现实中，不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。

&esp;&esp;但在继续提升防守能力之前，李良的第二个计划，就是要尝试进入【身体素质】维度，来对他的身体素质进行强化。

&esp;&esp;李良点进了【身体素质】的维度，相对来说，李良的【身体素质】指标还算可以。

&esp;&esp;【维度四：身体素质】

&esp;&esp;【上肢整体力量：35100】

&esp;&esp;【肩臂强壮度：28100】

&esp;&esp;【背阔强壮度：31100】

&esp;&esp;【推握拉动作力度：37100】

&esp;&esp;【核心整体力量：44100】

&esp;&esp;【核心稳定度：44100】

&esp;&esp;【腰腹张力：45100】

&esp;&esp;【下肢整体力量：51100】

&esp;&esp;【腿臀强壮度：45100】

&esp;&esp;【速度：63100】

&esp;&esp;【爆发力：45100】

&esp;&esp;【弹跳：40100】

&esp;&esp;【弹速：35100】

&esp;&esp;【敏捷度：57100】

&esp;&esp;【耐力：71100】

&esp;&esp;【综合评价：d级】

&esp;&esp;李良的整体素质标准达到了d级，比之前两个e级可要好多了。

&esp;&esp;四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态，不足之处是天赋不太够。

&esp;&esp;李良扫了一眼诸项指标，这明显是为篮球运动定做的维度。

&esp;&esp;和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同，几项基本素质栏都没有显现出任务标记，相反各个单项都亮了起来。

&esp;&esp;看样子，身体素质的训练任务内容和方式，与进攻防守是有区别的。

&esp;&esp;李良思考了一下，他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力，而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。

&esp;&esp;美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员，但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。

&esp;&esp;但在篮球比赛中，静态力量同样重要，甚至更加重要。

&esp;&esp;其中核心力量的稳定，是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。

&esp;&esp;李良要提升自己的防守，光有技巧点是不够的，必须让身体素质跟上，才能在联盟立足！

&esp;&esp;于是，李良选择了【核心稳定度】的任务提示，进入了任务空间。

&esp;&esp;这回却不是什么比赛现场，而是一个普通的训练馆。

&esp;&esp;场地中央站着一个人，手里拿着篮球。

&esp;&esp;【任务：迎接阿泰斯特的冲击，任务要求：抵挡住罗恩-阿泰斯特的十次突破冲击，任务奖励：核心稳定度+10，核心整体力量+5，随机获得增值剂一种，任务难度：普通】

&esp;&esp;李良这个时候才看清楚，站在球场上的不是别人，正是联盟有名的恶汉小前锋，罗恩-阿泰斯特。

&esp;&esp;此时，他身穿步行者队的球衣，朝李良招了招手，道：“过来小子，训练开始了。”

&esp;&esp;李良咽了下口水，心里突然有点后悔。

&esp;&esp;为什么要急功近利，进入【身体素质】的训练任务？

&esp;&esp;稳稳当当的，继续提升你的外线基本防守能力不好吗？

&esp;&esp;阿泰斯特让李良走到篮下，三秒区的位置，道：“我从外线运球杀入内线，全速朝你冲过去，第一，你不能被我撞倒，第二，需要和我有身体对抗，第三，我不能进球，这样完成十次，你的任务就结束了。”

&esp;&esp;李良一听，我靠这完蛋了，这就是要防住阿泰斯特十次啊，还是步行者时期的阿泰？

&esp;&esp;这尼玛他我能防得住？

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