魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第79章（第1页）

&esp;&esp;杨永臣神色自若地扭转着身体：“范光星刚开始练柔韧性吧，过会儿就好了。”

&esp;&esp;此时的a班。

&esp;&esp;凤庭梧：“是不是有人在叫？”

&esp;&esp;洛伦佐：“”

&esp;&esp;霍归：“”

&esp;&esp;出于各自的原因，都并不搭腔。

&esp;&esp;不吭声的同学们，让凤庭梧心情更糟了。

&esp;&esp;而回到现在的c班，火鹤一脸震惊地看向钱鋆。

&esp;&esp;钱鋆也呆若木鸡地瞪着眼回视火鹤。

&esp;&esp;他们交换了一个视线。

&esp;&esp;对于火鹤这种没经历过系统的舞蹈训练的人来说，归根结底三项训练方式——肌肉能力，譬如爆发力、耐力，还有身体控制以及身体协调，这两个方面火鹤本身就有些让人惊讶的天赋。

&esp;&esp;他自己认为自己最大的问题是核心，需要加强核心肌群。

&esp;&esp;而毫无疑问的，范光星和他恰巧相反，核心很稳，但是柔韧性极差。

&esp;&esp;在郝哥的想法里，韧带的拉伸是肌肉能力训练的一种，因此火鹤和范光星最大的问题，归根结底是这项能力训练不够，只不过属于这一项下边的两个分支，在同一套计划上，应当因材施教，各有偏重。

&esp;&esp;然后

&esp;&esp;就是现在这样了，一个对火鹤来说易如反掌天生就行的坐式拉伸韧带，范光星已经疼得眼泪都出来了。

&esp;&esp;火鹤记得自己当初在星汉柔韧性训练的时候，有些孩子痛的时候会拼命挣扎甚至大喊大叫，乱抓打人。

&esp;&esp;但是范光星哪怕是疼成这样，也只是最初叫了几声，接下来堪称逆来顺受，生理性的眼泪都流了出来，他也绝对不反抗老师在他背后将他往前压的动作。

&esp;&esp;看起来真的是

&esp;&esp;“你也觉得，对吧？”钱鋆突然说。

&esp;&esp;“嗯？”火鹤扭头看向钱鋆。

&esp;&esp;钱鋆毕竟是现代舞出身，舞蹈底子本来就好，横叉竖叉后弯毫无压力，此时维持着一个离谱的横劈叉姿态，岿然不动。

&esp;&esp;“因为太能忍耐了，看着有点想欺负他。”

&esp;&esp;火鹤：“？？？”

&esp;&esp;钱鋆：“怎么？你不是这么想的吗？”

&esp;&esp;火鹤：“”

&esp;&esp;你不是老实人吗？

&esp;&esp;但非要这么说的话，火鹤还是不得不承认：“这么看着是有一点。”

&esp;&esp;因为是第一天，因此舞蹈训练的强度不算特别大，加上开课之前的对话，和时间表的分别发放与解说，火鹤觉得自己的训练很充实，也并不会特别疲惫。

&esp;&esp;在结束了静态拉伸和呼吸放松之后，今天的训练全部结束。

&esp;&esp;郝哥离开了，临走时说了句“明天见”，听在耳中更像是“明天继续折磨你们，尤其是范光星”。

&esp;&esp;火鹤赶紧跑到满身疮痍的范光星身边，他赫然一副眼红红，脸红红的可怜样子。

&esp;&esp;“辛苦了。”他感叹说。

&esp;&esp;就算不能达到火鹤这个程度的柔软，至少也要和凤庭梧齐平吧？

&esp;&esp;——凤庭梧居然也能成为一种柔软度的标杆，这倒是没想到，他做wave时真的很像是一块门板，估计这阵子的训练也逃不掉这方面的练习。

&esp;&esp;“你之前在帝都训练的时候，一直都这么做但是还是没法进步吗？”火鹤问，一边拿湿纸巾和水过来给范光星。

&esp;&esp;范光星说：“我天生怕疼，但是能忍，之前训练的老师也做过尝试，但是每次一用力我就开始掉眼泪，生理性的眼泪止不住，所以——”

&esp;&esp;“所以什么？”钱鋆问。

&esp;&esp;自从刚才的那句话说出口，在火鹤眼里他的外表华丽+内在老实形象就变成了外表伪人+内在抖s。

&esp;&esp;范光星：“——所以可能是看我太惨了，他们就放弃了。”

&esp;&esp;火鹤难以置信：“放弃了？”

&esp;&esp;“嗯，放弃了，暂时不要求了。”

&esp;&esp;说好的帝都卷到严苛呢？他以为就算范光星哭倒长城，严格的老师也会面不改色继续帮他压腿呢。

&esp;&esp;范光星擦掉脸上的一点泪痕，又“顿顿顿”灌了半瓶水，这才在火鹤跟钱鋆的帮助下站了起来。

&esp;&esp;火鹤看了看时间。

&esp;&esp;上午的课程九点半开始，两节课八十分钟，加上休息一共九十五分钟，他们的课也稍微拖堂了一会儿，现在早过了十一点，恰好可以去吃饭。

&esp;&esp;“我们要一起去食堂吗？”火鹤做出邀请。

&esp;&esp;范光星说：“好啊。”

&esp;&esp;钱鋆也说：“那就一起。”

&esp;&esp;他走到另外一边收拾自己的书包的时候，火鹤和范光星留在原地等他。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。