魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 雨天锻炼（第3页）

施肥的事，必须排在雨停后的第一位。

他走回工作台，调用能量，造了把新的石锹。

雨的到来，让一些计划被迫改变，却也给了他一个可以喘息和调整的时间。

李维活动了一下肩膀，感觉身体里那股因连续高强度劳作，而微微发胀的肌肉。

他唤出个人面板：

李维

综合实力：6+7+10+2=25

生命值：150150

饥饿值：138150

饮水值：142150

精神值：200200

体力值：121130

天赋·养蜂人

装备：坚固木棒、木质盾牌

裸属性又涨了两点。

两天时间，肉体上的变化能有多大？

他握了握拳，臂膀肌肉线条似乎紧实了一点点，但感觉并不明显。

或许成长就是这样，悄无声息地渗透，直到某天需要时，才显出差别。

所以一刻都不能停歇，笨鸟先飞。

深蹲。

没有负重，只是最基础的徒手动作。

动作不快，重在控制。

十次一组，做了三组。

大腿前侧和臀部的肌肉开始发热，发胀。

这是砍树锻炼不到的地方。

接着是靠墙静蹲。

背贴墙壁，身体缓缓下滑，直到膝弯呈九十度直角，仿佛坐在一张看不见的椅子上。

三十秒，大腿就开始颤抖。

一分钟，汗珠顺着鬓角滑下。

坚持到一分半，腿一软，滑坐在地，大口喘气。

这是在提升核心稳定。

休息片刻，他翻身做起俯卧撑。

他的力量不算强，标准俯卧撑做到十五个就力竭了，后面几个动作已经变形。

他也不勉强，趴下喘息，等力气恢复些，再挣扎着做几组不标准的。

这一套简陋的组合下来，浑身热气腾腾，汗水浸湿了里衣，紧贴在皮肤上。

肌肉酸胀，呼吸灼热，但源于身体被充分调动的疲惫感，却让精神格外清醒。

另一边，陈纭坐在火塘边，用一片光滑的树皮作铲。

正仔细地将灰白色灰烬，舀进一个刚刚接了一点水的木盆里。

;

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。