手机浏览器扫描二维码访问
“砰!”
“嗷~~~”
“砰砰……”
“嗷呜~~~”
林宁痛苦的瘫倒在地上,表情扭曲,他是真的不想嚎叫的,但真的控制不住。
这个时候谁还在乎什么爷们儿不爷们儿的!
宽敞的训练大厅,各种器械并不多,分散的很开。
主要是三三两两各自对打,偶尔有停下来休息的,饶有兴致的看着林宁这个新人被虐,但也没有嘲笑的意思,谁不是从这时候过来的呢!
汗味和低吼交织,满满的男性荷尔蒙的侵略感。
这一个来小时,林宁先是做了体能测试,什么跑步、深蹲、俯卧撑、力量拉杆等等,然后再进行了实战反应测试。造就了现在林宁躺在地上说啥也不起来的场面。
他的教练陈虎还算满意的点了点头,又嫌弃的摇了摇头,“体能太差劲,但是反应速度和身体底子还是可以的。大概流程你也知道了,要不要在这儿练?”
林宁虽然被虐的够呛,但是他还是比较认可这个李峰推荐的搏击馆的。
教练都是退伍兵,别管这个场馆是不是有点小,有点简陋,但是实力是真的,教的也不是只练肌肉的花架子,正合他的心意。
赖在地上不起来的林宁点头,“就这儿练,我一会就缴费。”
陈虎伸出手把林宁从地上拽起来,“行了,你先去那边歇会儿,我给你做个计划,你前期先把体能要提起来……”
林宁一步一呲牙的挪到了休息区。
看向训练大厅正在教导或者训练的众人,习惯性的看向他们的头顶。
几个练得特别狠、眼神带煞的学员,头顶多是绿色,但光晕扎实,偶尔闪过极淡的金色——这可能就是李峰说的“有点故事”的退伍兵。
角落里,一个总对着沙袋发泄、浑身低气压的年轻人,头上是淡红色。
最让他注意的是虎哥本人——周卫虎退役军人安保顾问——是极其沉郁厚重的深绿色,光晕几乎凝成实质。这颜色,林宁只在极少数德高望重的老警察和陈智身上看到过。
现在对于什么人能处,什么人远离,林宁已经有了自己的一套检验方法,别管什么性格人性的,安全性是最起码有保证的。
缓过了那股劲儿,林宁又在一个叫郝强的小教练的指导下,进行了肌肉松弛和拉伸训练。
毕竟是第一天,林宁拿到陈虎给他的训练计划并认真的听了他的讲解,也提出了自己的目标——能跑能打。
陈虎听见林宁的话,赞同的笑道,“不错,能跑是最优先级的,清醒。”
三千八一个月,这个价格是真的不贵,后期要特种实战训练的话会贵一些。林宁还是能接受的。
约定好以后的时间,林宁就撤了。
驹马桥的午后,阳光晒得石板路发烫。林宁拖着仿佛不属于自己的身体挪回家附近,远远就看到金二、徐三、张石头仨人,又窝在那个街角小店门外的塑料桌旁,就着一碟毛豆、两瓶啤酒侃大山。
他实在没力气绕道了,蹭过去,有气无力地拉了个马扎坐下。
“哎哟喂!”徐三一抬眼就叫唤起来,“咱林子这是咋了?让人给煮了?还是让哪个富婆给榨干了?”
林宁连翻白眼的力气都省了,冲店里喊:“王叔,冰镇北冰洋,救命……”
金二乐呵呵地给他抓了把毛豆,又仔细的看了看林宁:“这是去锻炼啦?”
林宁闻言举起了大拇指,他是真佩服金二这眼力,“火眼金睛啊!”
金二得意的哈哈一笑,“那你看,别看哥没钱,但是这一辈子也没白活,都练在这一双招子里了。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
乖乖女解除上衣扣子之后,便将自己上半身的衣服都脱下,露出洁白细腻的肩膀。看着乖乖女白皙滑腻的皮肤,还有胸前的一片雪白的大奶子,司机不禁吞了吞唾沫,喉结上下耸动,仿佛是一只饥渴的野兽一般,看向乖乖女的目光变得炽热起来,身体不由自主的坐直了,目光直勾勾的看着乖乖女挺翘的大奶子。...
小说简介HP之她为什么会进斯莱特林?作者Kodlak番茄20240724完结关于HP之她为什么会进斯莱特林?原创女主,子时代,无系统,CP斯内普教授,1V1第一次写文,ooc属于我,荣耀与光荣属于他们。没看过原着,以电影为主,会查资料,有bug随时可以纠正,立刻记笔记,主角有挂,但不是系统,就是,比较顶。这个属于天赋。女主性格有点怪,如同标题点明的那样,所以又...
...
郝如月带着药膳空间,穿成了康熙朝赫舍里皇后的妹妹,皇后难产,郝如月随家人进宫侍疾。怀里抱着药膳,郝如月信心满满姐姐我来了!然而望着嗷嗷待哺的小小一只,郝如月泪目姐姐我来晚了。赫舍里皇后薨逝,药膳便宜了伤心过度的康熙,郝如月被太皇太后留在宫中照顾刚刚丧妻的康熙和刚刚丧母的太子。一晃便是三年,三年来后宫添了不少新人,一个个都盯着后位,手段尽出,郝如月一边带娃,一边吃瓜。胤礽小姨小姨,钟粹宫有人偷偷烧纸,还有人小声哭。郝如月掐指一算今日是长华阿哥的祭日,长华是你兄长,派人送点纸钱过去。胤礽小姨小姨,大哥又闯祸了,汗阿玛罚他跪着呢。郝如月笑吟吟大热天的,你去给大阿哥送碗绿豆汤。胤礽小姨小姨,通嫔娘娘的孩子病了,喘不过气。郝如月起身熬了一碗药膳,以太子的名义送到通嫔手中。胤礽小姨小姨,汗阿玛和老祖宗吵架了,他说他离不开你,要立你为皇后。郝如月掐人中什么时候的事?她怎么不知道!PS,架空清朝,一切为剧情服务,谢绝考据。...
站在落地窗前,沈欣若俯瞰整座城市的浮华夜景。 手机屏幕亮起,跳出郑逸的微信宝贝,我还在和兄弟们喝酒,估计要通宵,你别等我了,乖 玻璃的反光影影绰绰映照...