魔爪文学

手机浏览器扫描二维码访问

7第七章(第1页)

但当桑灼夏想到那天自己说过再次见到要与她做陌生人的话,就又把脸板了起来。

她点了点头,从门背后拿出一个先前按照节目组要求,制定的每日训练计划的板子,放到了五人的面前。

“我们这个节目是全封闭式的,所以每天都要按照这上面的计划执行。”

披星戴月有点激动的举起了手,直接从沙发上跳了起来。

“教练,这是跟职业选手的每日计划一样吗?”

“差不多,但是还是也有些区别。”

“好了。我们来看计划每天早上是七点半起床,然后进行体能训练,接着就是吃早饭,吃完以后就开始一天的训练了,训练内容会根据前一天的进行调整。”

“中午会有两个小时的休息时间,吃完午饭后可以稍微午休一会。最后就是晚饭后,会对一整天的训练进行一个总结。”

“还有什么问题?”

“教练,我们的队服什么时候发?在进行训练的时候有没有什么要求,要带些什么东西。”

“一会到了训练基地后,你们自己商量宿舍的分配?等你们选好各自的宿舍,会有工作人员将你们的队服,还有我给你们准备的入队礼物发放给你们。里面有一个训练需知,会告知你们每天训练需要带些什么。”

“那教练我们的队长是谁?”

“明天我们通过训练,看一下谁更加适合担任队长这一职务,还有你们也可以自荐。想要当队长和指挥的,明天早上之前,把自己的意愿发到我的手机上,这个也会是我考量的标准之一。我的手机号也在入队礼物里面。”

桑灼夏解释完以后,眼睛从每个人的脸上扫过,最后眼神落在路秋辞的脸上,发现她也看过来以后,逃避似的将头转开。

“那既然没有问题,你们有没有什么想吃的,今天我请客就当做是庆祝我们的战队成立第一天。”

“教练,烤肉或者火锅。”

“同意。”

“可以。”

“我都行。”

桑灼夏看着没有说话的路秋辞,想了想便拍板决定晚上吃火锅。正当六人准备一同前往附近的火锅店的时候。

敲门突然声响起,一个挂着工作牌的工作人员挡住了他们。

“summer老师,你们这是准备做什么去?”

“去吃个饭,然后就回到训练基地去。”

“哦哦,这样子。不过summer老师你得为我们后续播出的剪辑版,做个备采。”

“行。”

“那麻烦summer老师了,我们的节目组今天晚上为嘉宾,准备了火锅就在训练基地中。您可以让您的队员先回到训练基地,您这边备采完跟其他五个教练一起回去。”

“麻烦看一下,这些菜里有没有忌口的或者就是还有爱吃的没有点上的,都可以在平板上操作。”

桑灼夏点了点头,接过工作人员递来的平板,没有看直接递给了身后的x.。接着转过身对着身后的队员们说:“我先去备采,你们看看这上面还有没有你爱吃的菜没点的,点上就好,节目组掏钱,不用给他们省着。”

“一会儿你们先跟着节目组的车先回训练基地去,房间也就像刚刚说的,你们自行分配,给我留一间就好。”

桑灼夏看着自己的队员点了点头,便跟着工作人员一起前往备采间了。

结束备采的桑灼夏在工作人员的指引下,找到了他们回基地的大巴车。上车后就看到了一车的教练,都在等她一个人。

“啊,我来晚了,让你们久等了,”

“你是不是把你的训练战术什么的都说了?等剪辑版出来了以后,我专门去搜搜你们的备采内容,万一从里面找到了什么有用的信息呢。”

“浮尘真的没想到你是这样的浮尘。”

桑灼夏坐到浮尘旁边后,听到她的话之后,拍了她几下。

“对了,前辈们,你们队伍里面的明星是谁?我们队里是最近特别火的综艺节目《谜域追凶令》里面的卜今浩,看着很沉稳的一个老大哥,没想到打起射手来,那么激进。他说是他儿子给他报的名。”

“说到这个我可就不困了,我们队的明星是杨思雅,我最近刚好有时间看过她的新剧,里面演的是个小仙女,距里我就特别喜欢。现实中也是个可可爱爱的小姑娘,但是没想到居然是个玩打野的,荣耀王者25星。”

桑灼夏把浮尘放在自己肩膀的手“嫌弃”的拿开,缓缓开口。

“怪不得,你这次没有进夏季赛,原来是光顾着追剧了,我记得你还追路秋辞的剧来着。”

“好你个summer,我要跟你决斗。”

桑灼夏“啧”的一声,瞟了眼已经开始撸袖子了的浮尘,没有理会。将头转向窗边,继续欣赏起窗外的风景了。

烟火看了一眼正在孜孜不倦直播的摄像机,出来打圆场道:“就听说你们两个一见面就打嘴仗,我一直以为是开玩笑的,没想到是真的啊。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
从007开始做西装暴徒[综英美]

从007开始做西装暴徒[综英美]

穿越后我一不小心成了上任007特工亲手培养的继任者。眼看大嘤王座都要换人了,我申请的年假还遥遥无期,为了不像我的老师詹姆斯邦德一样工作到老无暇赴死,我选择提前死遁。轰轰烈烈的死遁成功了,我带着我心爱的阿斯顿马丁跳槽到大洋彼岸,成为了一名光荣的超级英雄。剧本是不是哪里不对?本文又名如何成为传奇特工阅读须知1正文第三人称,男主角,英式特工,有钱有颜西装暴徒,沉稳绅士装逼如风,鲨人不眨眼(合法的),但是个好人2打戏,好莱坞式大场面3由于男主角的工作性质(?)感情生活会非常非常丰富(没必要的传承增加了),过往对象不限性别,不详写,但真的有过,是背景人设,cp阿蝙,花花公子x花花公子,攻受无差,有洁癖的读者一定要小心再小心,别怪我没提醒你4更新时间不定,一般在晚上12点左右,尽量日更...

家里的女人都是为我而生

家里的女人都是为我而生

大姐翠萍,大我一岁,是典型的柔顺乖巧的好女孩,生性最温柔,性情最贤惠,是个标准的古典美人二姐艳萍,只大我两个月,多愁善感,也很温柔体贴,脾气也好,斯文娴静小妹丽萍,小我一岁,个性倔强,生性开朗,敢做敢当,但心底里却温柔善良,属外刚内柔型。姐妹三个虽然个性不同,但有一点却是相同的每个人都长得天姿国色,高贵圣洁,对外是艳若桃李,冷若冰霜,对我却温柔体贴,百般迁就,万般照顾。另外,家中的丫头女仆,一个个也都是中上之姿,特别是我的丫环小莺,更是个美人坯子,也早已到了含苞待放的花姿。...

作里作气

作里作气

占有欲强爹系攻X天然渣作精受,年上占有欲强爹系攻X天然渣作精受纪乐瑾骄纵着长大,在秦岁铭面前尤其得寸进尺。因为秦岁铭虽然很喜欢管他,但狠狠教育完他后,都会帮他收拾烂摊子。他习惯秦岁铭对他的好,在被他表白之后,纪乐瑾依旧边躲着他,边依赖他。开始还有点不好意思,后来他甚至都忘记秦岁铭跟他表过白,还告诉他我好像喜欢上一个姐姐,她和我以前网上认识的知心姐姐有点像。纪乐瑾还问你能不能教我怎么追她?这次秦岁铭没惯着他。他毫无防备地被往前一拽,跌到了男人的腿上。面对面时,纪乐瑾发现秦岁铭的表情是他从未见过的阴沉。纪乐瑾想逃,没挣扎开,唇瓣反被咬了一口。他疼得说出话时,秦岁铭紧环着他的腰,咬牙切齿地道看不出来我怕吓到你,所以在慢慢地追你?结果你还让我教你追女生?这么多年我就对一个小没良心好了吗?喜欢我,不许喜欢别人。以后不单只对你好,还要让你记疼。纪乐瑾被他亲得喘不过气,不答应秦岁铭就不让他走,等嘴巴都被亲肿之后,他含泪点头,被迫拥有了一个男朋友。他才明白,秦岁铭是只从小到大守在他身边的狼。受作,一点点天然渣,攻控制欲强,一点强制差六岁知心姐姐是攻假扮...

易碎品

易碎品

轻浮狡黠游戏人间囚犯Alphax外硬内软冰山装A检察官Omega多年以後,尤金第一次见到检察官洛海,是在他被判死刑的法庭上。男人冰冷无情地宣读罪状,将一切反叛的火苗熄灭在摇篮里。有人欢呼,有人哀鸣,只有他面无表情,仿佛一切都与己无关。第二次,是在暗无天日的牢狱里。检察官的西装平整干净,与周遭环境格格不入,漆黑的双眸直视着他,命狱警解开他的镣铐。我需要他。第三次,是在暧昧昏黄的卧室里。尤金钳住洛海的双腕,凑近他的耳垂低语,代表Alpha社会权力与秩序的检察官大人,竟然是一只连情热期都无法自控的Omega。你说,要是那些崇拜你的Alpha们知道了,会作何想法呢?易碎的物品大多质地坚硬。因为他的心很硬,所以掉在地上,一摔就碎了。不排雷,需要避雷者请默认本文拥有全部雷点。同背景前作omega须知手册CP1277513下两本被当成了别人的猫,轻日常救赎治愈CP1509746我爱上了那个疯哑巴,互攻小镇市井文学CP1483293...

每日热搜小说推荐