手机浏览器扫描二维码访问
一人一虎从空间出来后,白夜宴便站在原地思考着什么。突然,他像是想到了什么似的,转身又回到空间里捉了两只野鸡带出来。毕竟如今空间里面野鸡泛滥成灾,已经完全不用担心它们的繁殖问题了,所以眼下可以尽情享受吃鸡自由啦!
白夜宴骑着白虎来到院子外面,看到几人已经开始乖乖地蹲着马步,心中甚是满意。于是,他将手中的野鸡递给一旁的大丫,并笑着告诉她这是今天的晚餐。大丫听了之后,并没有过多追问,只是默默地点点头表示明白。因为她知道,白夜宴经常会独自进入山中,而且每次都会带回一些食物,所以她自然而然地认为这些野鸡也是他从山里抓来的罢了。
白夜宴将野鸡交给大丫后,便双手抱胸,悠然自得地走到几人面前,脸上露出了灿烂无比的笑容。
"全体起立,都看好我的动作”,我做动作。"白夜宴一边说着,一边俯下身去,用双手支撑着地面。只见他的双手之间的距离与肩膀宽度相等或者略宽于肩膀,同时保持着肩部、肘部以及手腕在同一垂直线上。紧接着,他用力收紧腹部肌肉,挺直后背,让腿部、臀部、背部和头部形成一条笔直的线条,绝不容许有任何塌腰、拱背或者翘臀的情况出现。随后,白夜宴一口气连续做了十个标准的俯卧撑,向大家展示了正确的姿势。
“好了,现在到你们,趴下。”白夜宴站起来拍拍手,嘴角带着一丝坏笑,仿佛在期待着什么有趣的事情生。
众人毫不犹豫地直接按照白夜宴的姿势趴下,动作整齐划一,没有丝毫的犹豫和反抗。毕竟,他们都知道白夜宴是个狠角色,谁也不敢轻易得罪他。
一开始,白夜宴喊号子的度还比较匀称,众人跟着节奏起伏,感觉还算轻松。然而,当数到了二十“落”的时候,白夜宴却突然停止了喊号子,让大家保持趴着的姿势。
时间一分一秒过去,众人的手臂和双腿开始颤抖起来,但依然咬牙坚持着。白夜宴则穿着麻布鞋的小脚在几人面前走来走去,时不时地踢一下某人的屁股或者踩一下某人的手指,让大家感受到了一种莫名的恐惧。
大约过了一个世纪般的漫长,白夜宴终于喊出了那声期盼已久的“起”。众人如释重负,纷纷松了一口气,心想终于结束了。然而,他们高兴得太早了。
接下来的时间里,起、落的声音久久不能响起,仿佛被冻结在了空气中。众人只能继续趴在地上,等待着下一次的命令。而白夜宴则悠然自得地坐在一旁,看着他们受苦受难。
尤其是青山,尽管之前经过了站桩跑操等训练,但面对这种高强度的折磨,他仍然感到难以承受。他的手脚颤,仿佛失去了控制,整个身体都像是不属于自己的一般。
就在这时,白夜宴又开始给他们讲解三字经的内容。众人一边忍受着身体的痛苦,一边还要努力集中注意力听他讲课,实在是苦不堪言。
终于,当最后一个俯卧撑完成时,青山等人几乎虚脱地躺在地上,大口喘息着。他们的脸上洋溢着满足的笑容,因为他们知道,这是一次越自我的经历。
白夜宴满意地点点头,从霜狼背上跳下来,走到青山等人身边。他拍了拍他们的肩膀,鼓励道:“不错,你们都做得很好。记住,只有不断突破自己的极限,才能成为真正的强者。”
青山等人感激地望着白夜宴,眼中闪烁着坚定的光芒。他们知道,这次训练只是一个开始,未来还有更多的挑战等待着他们。夜幕降临,众人才得以解脱。他们拖着疲惫的身体在这里吃了饭,连抬碗手都是抖的,颤抖着腿回到家中,倒床就不想在动弹,心中对明天的训练又充满了期待。他们不知道的是,这仅仅是白夜宴训练计划的开始,未来还有更多的挑战等着他们。
连续几日,白夜宴一整天都让他们不间断的训练,大家也从一开始的爬不起来到一次一次的突破自己,现在众人都住在的新房子,大通铺,白夜宴还要时不时的检查他们的内务,有时候半夜,随着白夜宴的哨子声响,他们还得马不停蹄的结合,晚了一步,等待着他们的将是所有人都要受罚,几人也越来越团结。
秋高气爽,烈日当空,这日是村里的秋收,白夜宴今日带着大家跑完操之后就让大家帮着村人秋收,村长和张大夫站在院外看着远处田野里一派其乐融融的景象。
“宴哥儿是个好孩子,他改变了白家村。”村长由衷的感叹。
“世道要乱了,白家村这样的改变在未来是好事”张大夫叹了口气,这次他去州城,听到不少消息,南边乱了,朝廷也乱了,皇帝追求大道,听信谗言,太子也在回京的路上失踪怕是凶多吉少,东辰这天要变了。
“怎么说?”村长看向张大夫,有些不解。
“皇上一心求道,轻信小人之言,如今朝堂之上乌烟瘴气,而太子殿下在回京途中遭遇暗杀,现下下落不明,南方又有叛乱,国家面临内忧外患之境。”张大夫面色凝重地解释道。
“虎口关那边估计也有麻烦!”张大夫心里担心自己的大哥。但他也是无能为力现在他只是一阶游医。
“怎么回事?难道说虎威将军镇守虎口关你还担心达子破关吗?那可是咱们东辰的定海神针啊!”村长一脸狐疑的看着张大夫。
张大夫叹了口气,缓缓说道:“我倒不是担心达子破关,只是今年的情况有些特殊。今年中州以南都在闹洪涝,而咱们这北地又如此干旱少雨,庄稼收成肯定大受影响。所以,我建议大家还是节省一点粮食吧,以后恐怕日子会越来越难过。”
说完这些话,张大夫脸上满是忧虑之色,转身走进了院子里。他最担心的就是朝廷不能按时放军粮,如果那样的话,虎口关的五万大军就会面临断粮的危机。一旦生这种情况,达子破关而入,那么整个国家将会陷入混乱之中,后果不堪设想。想到这里,张大夫的眉头皱得更紧了。
村长也心生不安,如果真是这样内忧外患还接连的天灾,那他们白家村的出路在哪里?连逃荒都没地逃,而且他们这里已经属于边城,要是达子破关!那就是血流成河尸横遍野的景象……这是大乱之兆,细思极恐。
喜欢女穿男之咸鱼翻身成帝王请大家收藏:dududu女穿男之咸鱼翻身成帝王小说网更新度全网最快。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
谢祈高三时父母车祸,司机肇事逃逸,天价医药费压得谢祈喘不过气,俨然在辍学下海做鸭的边缘徘徊。直到某天,谢祈给父母送饭的时候走错病房,被忙碌的护工抓壮丁,给病床上的植物人擦身。谢祈照做,要走的时候却突然被植物人抓住了手。护工震惊,连忙去喊人,连植物人亲妈都赶到了现场,见此情景当即抹泪你就是易之喜欢的人吧?难怪他看见你来了会有反应。谢祈阿姨我不是对方打断,你做我儿媳妇,我每个月给你20万零花钱,只要你陪他每天说说话,刺激他醒过来。谢祈谢祈一脸冷静好的妈,可以签合同吗?签了合同,谢祈立马和植物人老公象征性地结了婚。为了对得起这笔钱,谢祈在照顾父母的同时也包揽下了照顾植物人老公的重任,凡事亲力亲为,绝不假借人手,周围人都以为他爱惨了植物人,婆婆更是感动得一塌糊涂,给他的零花钱加到了40万。收到40w零花钱到账的谢祈,当天在病床前真情表露老公,我真是爱死你了。话音刚落,就和秦易之的眼睛对视上了。谢祈秦易之谢祈伸手将秦易之双眼合上,见鬼,植物人怎么会睁眼。秦易之???...
穿越洪荒的玉磬努力修炼,暗戳戳的提前化形,避开所有的狐狸精和鸡精。一化形,她就跑到昆仑山拜师。一心拜入截教想着日後在封神榜上占个好位置的她,拜完师却发现自己认错人了???而正当她在心中吐槽时,她的师叔却听到了她的心声。多年後,她不仅成了十二金仙的大师姐,更成了他们的师叔母!...
中原式微,群雄并起。河东节度使宋珩攻破晋州,大胜而归。雨幕中,宋珩照见一青衣女郎,绿鬓朱颜,气质如兰。后于席间,宋珩得知她乃胞弟救命恩人之妹,凤目里平添一抹打量和探究之色。夏初,宋珩视察幽州归府,欲纳之为妾,却惊闻她已离府。都府内,宋珩一步步走向她,居高临下地看着她那张逐渐失去血色的芙蓉面,轻启薄唇好一个不为权势所动的小娘子,可惜某素来不懂怜香惜玉,专擅行那折翅熬鹰之事。施晏微一朝穿越,成为宋府的座上宾。她不欲寄人篱下,却又囿于乱世,暂且寓居宋府,只等时局稳定些,便往西南的锦官城去过逍遥日子。直至宋珩离府前往幽州前夕,施晏微察觉到他投来的目光,如同猎人在暗处静静注视着猎物数月后,猎人心痒难耐,撕开伪装的皮囊,以强权相迫,囚困她于羽翼之下此后经年,施晏微抗争一生,只为脱出他的掌心。宋珩十五随父出征,雄踞河东卢龙数年,乃乱世中一方霸主独一个她,抓心挠肝不能得,任他使出百般手段,亦未能令她低头折节。排雷1男主前期还算正常,中期狗后期疯2男主洁,守男德3架空唐末,语言仿明清4强取豪夺味非常非常浓,不是追妻火葬场文,非此类文爱好者慎重慎重慎重进坑5狗男主的三观不等于作者本人的三观,大家随便骂他,不要人参攻鸡作者就好...
参加色情教团被洗脑恶堕出轨的美女总裁老婆们。...
穿成阴戾雄虫实际憨批地球人攻X穿成落魄雌虫实际清冷alpha受虫族主攻双穿书双洁直播假戏真做ABO设定乱入一觉醒来,夏朝昀发现眼前跪着一群双开门肌肉猛男。而且这些男的,怎麽都怪怪的?夏朝昀谁懂啊,从脆皮大学生变成脆皮雄虫了!季鸣汐更委屈谁懂啊,从万人迷alpha变成万虫嫌雌侍了!他们发现自己穿越了,穿进的还是一本被全网下架的虫族小说。为了修复这本小说,他们必须要让主角走纯爱1v1路线,保证剧情不崩坏。夏朝昀和季鸣汐很头疼虫族雄尊雌卑,根本就没有平等的恋爱观好吗?等等或许有办法?所有虫都在关注一件事星网出现了第一对直播情侣。据说是两个雌虫,毕竟尊贵的雄虫阁下根本不需要靠直播赚钱。进直播间的观衆从唾弃,到真香,到化身纯爱战士嗑嗑嗑!性别不是阻碍,爱情能克服一切,支持雌雌恋!直到某次直播事故,其中一位雌虫匆忙间没戴抑制圈,观衆看到那个亚雌的尾勾绕上对方腰身。观衆甲嗯,尾勾?这不是雄虫才有的东西吗?观衆乙我好像在八卦论坛看到过,前阵子有个高级阁下和雌侍私奔了!...
明星经纪人苏向扬意外猝死,再醒来,已经回到二十年前高中毕业的那个暑假。此时,他的母亲还没有遭遇车祸,他也还没有经历亲人纷纷出事黑暗岁月。重来一次,所有的遗憾都能被弥补,就是他的事业要从头开始先当个群演吧。迟早有一天,他会成为手下签约演员无数的大老板!季卫言被首富老妈赶出家门,来到影视城做群演,然后遇到了一个说会捧红他的人,这人还总担心他会为了红找富婆。季卫言哪个富婆有他妈富?苏向扬死前,网上铺天盖地全是季影帝和某富婆的绯闻,结果重生第一天,他就遇上了还在做群演的季影帝。季影帝演技出众,偏偏因为出生贫寒人太单纯被打压排挤十多年,一直到他和某位曾经的女首富走到一起,才终于在娱乐圈出人头地。太不容易了!苏向扬打算好好培养这棵摇钱树阿不,帮帮可怜的季影帝。阅读指南1苏向扬受,季卫言攻,主剧情。2文里会涉及娱乐圈,架空,相关内容全是作者瞎编,勿代入现实的人或是事。3前期偏种田,会有一些家长里短,主角不演戏目标是当老板。...