手机浏览器扫描二维码访问
龙一逛了大半个镇子,看着时间不早了,就来接柳枝,两人又买了些东西,回了村。
晚饭过后,龙一去了一趟秦家,交代了明天要去布置训练场,问了一下秦家兄弟谁有空去帮忙,最后定了秦大郎跟着她去训练场。原本秦二叔想留她多待一会,喝两杯再回去,龙一见天都黑了,柳枝一人在家,她不放心,就推辞了。
回到家后,柳枝已经备好了洗澡水。柳枝的勤快,龙一从相识之初就知道的,看着柳枝为她忙东忙西的,她心里有种说不出来的感受。她以往都是过惯了独身的日子,也不喜欢有人粘在她身边太久,就算是毒刺,她们每次相聚也不过天,然后各自离开,不问缘由。她还从未与一个人这样亲近相处这么久,而且从未感到厌烦,甚至是越发沉浸在这样的生活中。
伺候龙一洗澡的时候,柳枝特意的看了一下她腿上的伤口,只剩下浅浅的印子了,不细看都看不出来了。虽然她阿姐伤口愈合的很快,但是她也不喜欢阿姐将自己伤到。她看着那处浅浅的伤痕,下意识的用手指摸了上去。
感觉到腿上的触摸,龙一睁开了眼睛,看着柳枝。柳枝突然意识到自己做了什么,慌忙收了手,强装镇定的说道:“相公的伤口恢复的很快,不仔细看都看不到伤痕了。”柳枝表面上平静,实则心怦怦乱跳。
没发现柳枝异常的龙一,为自己的恢复能力感到满意,还将伤腿晃了两下。
“阿枝,你就不要再担心了。你也看到了,我恢复得快,这点小伤不碍事的。”
柳枝拧着眉头,她不喜欢阿姐不爱惜身体的态度,张嘴想说些什么,却只是将张开的嘴闭上了,瞪了她阿姐一眼,轻哼了一声。
看着柳枝反应,龙一立刻讨好道:“好阿枝,我以后一定多注意,不会让自己受伤了。”
柳枝掐着腰,气呼呼的说道:“相公说话不算话,我才不信呢!之前说不喝酒,还不是成天的喝。”
在喝酒这件事上,她是说话不算话。不知道为何,被她家小柳枝“数落”,龙一非但不生气,心里还有中甜丝丝的感觉。
龙一觉得她果然是有病的,怕是心理上得了怪病。
龙一忙坐正了身子,浴桶的水哗啦一声,差点溅出来。她伸手拉着柳枝的胳膊,轻轻的摇晃着,“好阿枝,别生我气了。”
柳枝嘟着嘴,看着她。真是的,谁生她气了,不过是心疼她罢了。
“水要凉了,赶紧出来吧。”既然阿姐不上心,那她就多尽点心,将她照顾好。
之后的几天,龙一轮番带着秦家兄弟,将训练场地的跑道、障碍等搭建完成。又根据秦家兄弟的作息时间制定了为期半年的训练计划:半年之内主要做体能强化训练、敏捷性训练、简单的防身招式。前半个月龙一将带着他们熟悉这些训练的技巧,之后就让他们自己按照计划训练,她定期检验训练结果。
训练的第一天,选在秦二郎休息的日子。天色刚亮,龙一便起来了,第一个到了训练场。
她用葫芦瓢做了一个简易的沙漏,用作计时的工具。她将沙子倒入葫芦中,便在跑道上奔跑,五十圈后,她停止了计时。看了一下木盆中的沙子和葫芦中剩余的沙子的比例,估算出跑一万米她用时仅2分钟,她的速度确实提升了,而且耐力更强了。她几乎没怎么喘,跑完手很快便恢复了正常的呼吸。
她将场地里所有能联系的项目都做了一遍,对比之前在基地的成绩,她的实力几乎提升了一倍。
秦家兄弟来的时候,龙一正在打拳。只见她出拳迅猛,脚下灵动,看的秦家兄弟眼都直了,各个露出羡慕的神色。
他们这个小兄弟,果然是深藏不露的“高人”。
高人倒是算不上,论起深藏不露来,他们的小兄弟可是藏的够深,连性别都藏了,还有什么藏不住的呢。
龙一看他们来了,也没什么废话,直接带人做了热身运动,然后就是跑二十五圈,两百个俯卧撑,五十个引体向上,这几项全部完成花了大概三个小时,秦家兄弟累的向一滩泥一样趴在地上。
龙一看着他们,无奈的摇摇头。原本计划的训练项目,看着他们这样的表现,也中断了。
这体力也太差劲了吧。她高估了他们。看着都挺壮实的,结果都是虚的。
三个月内,只做体能训练,其他的训练项目看三个月后的效果吧。
这体力,在基地,连个十二岁的孩子都比不过,更别提跟她十二岁的时候比了。
“诸位兄长,这样的训练仅仅是最基础的,若是连这样的强度坚持不下去,三个月内达不到训练的效果,我劝各位还是及早放弃的好。”龙一所的话,并不好听,但训练并没有捷径可走,若是连这些苦累都坚持不住,何谈以后更大的训练量呢。若没有一个坚持的毅力,她又何必浪费时间在这个上面。
这短短的时间里,给秦家兄弟上了一课,自以为身强力壮,训练下来,却原来是这般不堪,犹如纸糊的一般。在不服气,也改变不了这样丧气的事实。可秦家人向来都有个不服输的劲儿,哪能让龙一这小子几句话就吓的退缩的。
“谁放弃了!”秦六郎想站起来,但那还有力气啊。“谁放弃,谁孙子——”吼着一嗓子,连吃奶劲都使出来了。
“对!谁放弃,谁孙子!”其他人应喝着。
看着一个个瘫在地上的人,龙一想笑又不好意思,怕伤了这几个男人仅剩下的自尊心。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
文案每晚八点更新涂芩和谢斋舲第一次见面是在涂芩前男友的葬礼上,他是前男友一家的仇人,当着她的面一头砸在黄泥地上第二次见面,是在急诊室,他朋友的腿被链条烧出一串小心心,而她的朋友为了和男朋友分手摔拐了腿。第三次见面,中间夹着冷汗涔涔的中介,她是不肯卖房的房东,而他,是那个钱很多的神经病她和他的生活是两条完全不会相交的平行线但是在视觉尽头,平行线永不分离阅读指南HE性单恋者vs分离焦虑症编剧vs做陶手艺人女主是性单恋者,存在表白即分手的前男友其他网络小说只是小说,主打的是故事,不是教材也不是当代青年行为准则,故事的标准只有好不好看,希望大家会觉得好看,不好看也不要变成坏心情,点开新的一本重新开始内容标签天作之合职场治愈涂芩谢斋舲一句话简介性单恋者vs分离焦虑症立意两条平行线会在远方汇成一个点...
楚阑宁穿书了,穿到了一本狗血的np文里,成了书中最恶毒的女配。恶毒女配身娇体软,胸大腰细,肤白貌美却在男主的眼里成了俗物,最后落得惨痛的结局。楚阑宁有一个暗恋对象,高冷禁欲的学长。还有一个竹马,桀骜不驯的桃色少...
本书曾用名重返1988重返1989亿万富翁功成名就的陆峰意外回到了1990,看着可爱的女儿有些发懵,更懵的是,这个漂亮老婆是怎么回事儿?重活一回,赚钱什么的不要太简单,他不仅要登上财富的巅...
...
这个彩票点有个女销售员,二十一二岁左右,有一头飘逸的长,相貌虽然不是非常漂亮,可是她却拥有一副能吸引我娇小玲珑的身材,特别是那双比列完美的双腿。夏天她喜欢穿牛仔短裤,那双玉腿白皙滑嫩,在晶莹粉嫩的皮肤下,可以隐约看到那纤细淡青色的静脉血管。 虽然从她夏天裸露在外的手臂长腿看,她的皮肤很好,可是不知道是什么原因,她脸上的皮肤却不很好,也许是内分泌不协调的原因,她的脸长了些痘痘,皮肤也缺乏光泽,这也致使她本来很标致的五官看起来少了很多美感。...
徐蜜缃是徐府弃女。好不容易把自己养到了十四岁,她第二次被抛弃了被父亲喂下有毒糕点,送去麟王府,代替继妹去给麟王陪葬。麟王,一个弑父杀母当庭砸玉玺的疯子。可再疯能有吃人的徐家可怕吗?濒死的徐蜜缃拼尽全力从箱子里探出头,礼貌询问如果可以的话,您能再晚一点点死吗?最好晚七八十年?麟王讨价还价最多晚七八柱香。徐蜜缃没被这么砍过价。死亡的危机让她脑瓜飞速转动,思来想去,她哆哆嗦嗦提出那个我听闻,有孩子的女眷可以不必陪葬。要不劳烦您睡睡一下再死?麟王?你自己听听这像话吗少女单薄的身子骨在寒风中抖啊抖,眼泪转啊转,麟王殿下意念一转,轻笑行啊。那就先养着呗。养大了再说。...