手机浏览器扫描二维码访问
这个年龄段来学习排球的孩子被分成了好几个组别。
不同位置的组别,练习的项目也不一样,
他们这个年纪,还是基础训练做的多。
京野遥临时分派进了a组。
她没有经历过这种儿童系统训练,对于这种训练模式非常不熟悉。
山内伊吹穿着一身黑色的运动服,大大的小猎鹰字样印在后背。
捏起口哨塞进嘴里,“biu!!!”的一声。
“准备热身,固定球动作练习30一组做两组。”
“根据地标位置,相同颜色的两人合作练习,现在1号位的同学可以过来拿球了!”
京野遥低头看脚下红色字符,她是2号位。
对面没有人,大概是去排队领球了。
固定球动作练习,也是基础训练的一种。
需要两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的感觉。
做这种训练的目的是——固定击球的正确位置,以免在之后因为错误的击球对身体造成伤害。
“请多指教!!”孩子们面对面鞠躬,训练就这么开始了。
对面的男孩子一板一眼的击球,他的黑色的短发刘海剪成m型。
从开始到现在,专注力出奇的持久。
“大家注意击球位置,养成好习惯就像是学习数学要要数123一样重要!”
两组结束,哨声响起示意大家交换站位,轮到京野遥击球。
影山飞雄换搭档的频率很高,所以放学看到练习的对象又换了一个,也是见怪不过了。
让他有一点意外的就是,这次的搭档是个女孩。
影山飞雄也不在意性别这种东西。
只要练习的时候,不要像之前那些人一样,喜欢偷懒就行。
“自抛自垫球三组!”
“是!!”
“双人对垫球三组!”
“是!!”
要求的训练结束。
“好,大家辛苦了,休息10分钟。”山内伊吹有些欣慰的环视一圈。
看向某个位置,看来相处的不错,哎呀哎呀,喝点水歇歇嗓子吧。
京野遥准备在原地休息一会儿,毕竟初来乍到的,也没有可以说话的人。
一道阴影遮住了头顶的光亮。
影山飞雄拿着两盒牛奶正在看她。
京野遥以为他是来分享的,谁知道他咕咚咕咚喝起来,转手就将空了的一盒丢进旁边的垃圾桶。
“你是新来的吗?休息好了的话我们可以先再去练习一下吗。”
又一盒牛奶被迅速的喝光,哐当一下被扔进了垃圾桶。
京野遥:……
但还是跟着去排球场了。
“我给你传球可以吗?”影山飞雄走流程似的问一句。
京野遥无所谓的把球递给他,“都可以。”
“嘭!”球被扣到对面。
影山飞雄很满意,愿意休息时间练习的人很少,更别提京野遥打的还不错。
要珍惜这种机会啊!
这就可怜了京野遥,开始的传球都还算正常,给的速度都很均衡。
到后边就越来越快,扣起来很吃力。
“你……”京野遥刚想说点什么,哨声又响了。
“集合!”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
为了回家,吴惜翠必须攻略那个素有小菩萨之称,实为神经病的病娇男配,卫檀生。为了攻略病娇,她死了两次,被病娇杀又被病娇虐。最后在病娇爱上她之后,欺骗他感情,冷漠无情地看他哭,看他无可奈何,眼圈红红地掉眼泪,梦呓似地呢喃着,不要离开我,可怜可怜我。卫家三郎卫檀生,十岁时随父到地方上任,却被当地山匪掠去,救出来后便跛了一足。半年后,卫檀生拜入空山寺,由了善禅师照料,潜心学习佛法。十八岁时,卫三郎下山还俗回到京中,仍以佛门弟子自居,日日焚香礼佛。因常年受佛法浸润,温润可亲,慈悲为怀,乐善好施,又因貌若好女,京中有人称之为小菩萨。只有吴惜翠清楚,这个人前慈悲为怀的小菩萨,内心又是如何冷硬如冰。人见水为波流,鱼龙见水为洞窟,天人见水为琉璃,而饿鬼见水为猛焰脓血。他不是菩萨,他是饿鬼,贪吃旁人苦痛的饿鬼。表里不一共情缺陷病娇男主x我的内心只有回家真冷漠无情女主注女主重生三次,第一次是个黑脸壮汉,后两次是姑娘。...
清晨8点~宝宝别睡啦,快起来,今天说好的全家一起去草原骑马呢!好的!好的!我起来了!我迷迷糊糊答应着,结果翻身就又睡着了~妈妈见状,气冲冲的走到我床边,脱下拖鞋,露出穿着丝袜的美脚,走上床!双腿分别夸开在我的肚子上,然后坐了下来!并说道压死你!臭宝宝赖床!压死你!我瞬间就清醒了!感受着妈妈的动作!虽然隔着毯子!但是这炎热的夏天,那毯子又有多厚呢?那又翘又大的屁股在我小腹上前后摩擦!并时不时的用力!摩擦我的小兄弟胸口那f的巨乳上下跳动!瞬间就硬了!2ocm的大肉棒瞬间就冲出了内裤一半隔着毛毯享受妈妈的胯下前后摩擦!...
陈曦这辈子最得意的事情就是考进了燕京大学!每当想到自己即将成为中华民族之最高学府中一员的时候,她连做梦的时候都能笑醒过来。这个爆炸性的新闻令她就读的北京恒星高中陷入一片兵慌马乱。恒星高中名字拉风,在北京数以百计的高中里面算得上是大名鼎鼎。这种名气绝非源于它过硬的教学质量,正相反,它的教学质量奇差无比,因为恒星高中建校以来并没有培养出几个像样的人才,倒是培养了一批像样的人渣。传说京城不少道上混的风云人物就是出自这所高中。这么一来,它能不威名赫赫吗?...
...
许知远这辈子最倒霉的事,是碰到了一个患者,叫陶小芸。许知远这辈子最幸运的事,是爱上了一个女人,叫陶小芸。收费标准千字10币,剧情和肉等价,你们随缘买。更新时间写得慢废稿多所以看码字状态随机更2019阅前须知1不保...
疫情过后,我打算重操旧业开一家心理诊疗室。因为长期的禁锢使得人们的心理或多或少都会有点问题。但我知道社会上一致认为有病才去看医生,所以我料到了我可能刚开业没什么生意。但事情与我想的恰恰相反。人们开始普遍的意识到了心理健康的重要性。我这里的业务居然开始繁忙了起来。只不过,我不知道怎么回事,来我这里的病人似乎都不怎么正经...